Manana episodim-pandihizana ve ianao?
Ahoana no ahafantaranao raha misy hôpôma ianao? Ny vanim-potoan'ny hypomania dia azo atao raha manana aretina Bipolar I na bipolar II ianao. Ity quiz ity dia hanampy anao hamarino raha toa ianao efa nanana hypomania. Azonao atao ny mampiasa ny valiny rehefa miresaka amin'ny mpitsabo matihanina (na dia tsy fantatrao aza ny bipolar amin'izao fotoana izao).
Ny quiz dia nosoratana toy ny hoe misy andian-jiolahy amin'izao fotoana izao, fa azonao ampiasaina ihany koa amin'ny vanim-potoana lasa teo raha toa ianao miahiahy ny fisian'ny hypomania.
Raha izany no mitranga dia diniho ny fe-potoana farafahakeliny 4 andro raha misy soritr'aretina avy amin'ny vondrona tsirairay tonga isan'andro, mandritra ny ankamaroan'ny andro.
Mariho fa tsy fitsapana ara-pitsaboana io. Ny vokatra dia natao hampiasainao amin'ny resaka dokotera momba ny toe-tsainao.
Hypomania Self-Test
Tazonina ny isan'ireo fanontaniana apetraky ny valiny hoe "Eny" ao amin'ny vondrona tsirairay.
Group 1
- Moa ve efa nitombo ny hery sy / na ny asa?
- Mahatsiaro ho sambatra ve ianao, na dia tsy misy zava-dehibe eo amin'ny fiainanao aza? Ny fahasambarana angamba dia efa nanomboka tamin'ny zavatra manokana, saingy ny fahasambarana dia maharitra ela kokoa noho ny mahazatra.
- Mivoatra ve ny fihetseham-ponao?
- Miala tsiny ve ianao satria tsy misy antony?
Group 2
Ireo soritr'aretina ireo dia tokony haneho ny fahasamihafana misy eo amin'ny fitondran-tena na ny traikefanao mahazatra, ary hitan'ny hafa.
- Mahatsiaro ho lehibe ve ianao, sa ny fiheveranao tena ambony kokoa noho ny mahazatra? Ohatra, mahatsapa ve ianao fa tsara kokoa amin'ny asa na asa ianao fa tsy ny olon-kafa manodidina anao (rehefa tsy mahatsapa izany ianao)?
- Mahatsiaro ho tavela ve ianao aorian'ny ora vitsivitsy monja?
- Miresaka mihoatra noho ny mahazatra ve ianao, sa tsapanao matetika fa tsy maintsy miteny foana ianao? (Jereo ny fanamarihana an-tsoratra )
Manana ny fihevitry ny fiaramanidina ve ianao, sa ianao miteny haingana be, mitsambikina avy amin'ny loha-hevitra amin'ny lohahevitra ( sidina hevitra )?
Mora variana ve ianao?
Manan-java-manahirana be ve ianao, sa ianao manao tetikasa amin'ny fikorontanana (ohatra, mamafa ny trano fisakafoanao amin'ny telo ora eo ho eo, na miantso olona 25 hanasa azy ireo any am-ponja amin'io tolakandro io)?
- Manao risika adaladala ve ianao nefa tsy mieritreritra ny mety ho vokany? Sa ve mandany vola tsy am-pisalasalana?
Group 3
- Moa ve ny fitondrantenanao miteraka fahasahiranana goavana eo amin'ny fiainanao (ohatra, olana lehibe amin'ny fifandraisana, na amin'ny asa na ny sekoly, dia very asa ianao, noho izany, sns.)?
Manana hambim-po ve ianao sa tezitra?
Tsy maintsy nampidirina hopitaly ianao noho ny soritr'aretinao mba hisorohana ny tsy fanànanao ny tenanao na ny hafa?
FANAMARIHANA: Eny eny eny an-dalam-peo no mamaly ny hypomania - jereo ny Bipolar Mania Quiz fa tsy
Ny fijerena ny fizakan-tena Hypomania
Fanamarihana: Rehefa avy namarana ny vokatrao ianao, dia ilaina ny mamaky ireo antony manan-danja hafa.
Vondrona 1:
0-1 Eny = 0
2+ Eny = 1 teboka
Group 2:
0-2 Eny = 0
3+ Eny = 1 teboka
Hypomania Self-Test Results
Amin'ny ankapobeny, ny hevitra roa dia ilaina mba ho voaporofo fa misy ny fizarazarana ipomanika. Na izany aza, ny fisian'ny soritr'aretina maromaro ao amin'ny tarika tsirairay dia famantarana milaza fa mila marary saina ara-tsaina ianao.
Ny dokotera anao dia mety mbola mihevitra fa manana aretim-bipolaranao ianao.
Zavatra hafa:
- Mety mahatsapa mania fa tsy hypomania ianao.
Mety ho andian-tantara mifangaro ianao.
Mety ho voan'ny aretina ara-tsaina hafa ianao, toy ny cyclothymia .
Antony lehibe hafa
Ilainao koa ny mandinika ireto singa ireto:
- Nanomboka tamin'ny fampiasana zava-mahadomelina tsy ara-dalàna ve ny soritrareo? Raha eny, dia tsy voamarina ny aretina hypomania, fa tokony hikaroka fitsaboana avy hatrany.
- Nanomboka ve ny soritr'aretinao taorian'ny fampiasana fanafody fitsaboana na fitsaboana hafa? Raha Eny, ny fisisihana na ny tsy fisian'ny hypomania bipolara dia tsy maintsy dinihan'ny dokotera, fa mbola tokony hikaroka fitsaboana avy hatrany ianao.
Raha fintinina
Ireo soritr'aretina ara-tsiansa voalaza tetsy ambony dia antony iray ahiahy ary mety hanondro ny fizarana misy azy. Raha toa ianao ka sahiran-tsaina amin'ny iray amin'ireny, dia mila manatona dokotera ianao