Ny aretina ara-tsaina dia aretina tena izy, izay matetika mahatonga ny olona hangina mangina. Ary, indrisy, mbola misy ny fanilikilihana mifandray amin'izy ireo. Saingy, rehefa manana fifanakalozan-kevitra sy fanentanana momba ny fahasalamana ara-tsaina dia dingana voalohany hiadiana amin'ny fanilikilihana.
Ankoatra izany, ny fiarovana ny aretina ara-tsaina sy ny famerenana amin'ny fiaraha-monina ara-pahasalamana dia mety ho mahery vaika ho an'ny fianakaviana sy ny marary. Ny mpomba ny marary dia milaza mihitsy aza fa ny asa fiarovan-tenany dia manampy amin'ny fampivoarana ny fahasalaman'ny sainy.
Farany, ilaina ny mandinika ny fahasalamanao ara-tsaina. Ary ny hafanam-po dia fomba iray ahafahan'ny mpikarakara, ny olon-tiany, ny marary, ary ireo rehetra voakasika amin'ny aretina ara-tsaina dia afaka manome sy manampy ny hafa.
Ireto manaraka ireto ny sasany amin'ireo fikambanana manandratra ny fanentanana ary manome fanohanana sy loharano ho an'ny fahasalamana ara-tsaina. Manolotra fomba maro izy ireo hampitodika ny fijalianao.
Mental Health America
Ny orinasa Mental Health America (MHA) no notontosaina tamin'ny taona 1909, izay orinasam-pampandrosoana nasionaly natokana ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny marary saina ary manatsara ny fahasalamany ara-tsaina. Ity vondrona tsy miankina ity dia mino fa ny fahasalamana ara-tsaina dia raha ny tena marina dia ampahany manan-danja amin'ny fampakaram-bady. Izy ireo dia manam-pahefana amin'ny fanohanana ara-pahasalamana ara-tsaina, fanarenana ary fiarovana.
Ny filozofia MHA dia ny mamaly sy manasitrana ny toe-pahasalamana ara-tsaina alohan'ny ahafahan'ny olona mijaly. Manohana ny sampandraharaha misahana ny fisorohana, ny famantarana mialoha sy ny fitsaboana ny soritr'aretina, ary ny drafitry ny fihetsika mba hanakanana ny fivoaran'ny aretina ara-tsaina.
Manolotra izao tolotra manaraka izao ihany koa izy ireo:
- Fitaovana fandinihana - Famerenana mora sy mora "mba hamaritana raha miaina ny soritr'aretin'ny marary saina ianao. Ny vokatra dia ahitana fampahalalana amin'ny antsipirihany, loharano, ary fitaovana mba hifanakalozan-kevitra amin'ny mpitsabo saina.
- Mpiara-miasa eo an-toerana - Azonao atao ny manolotra ny kaody zipinao ary ny MHA dia hampiseho anao ny fiarahamoniny eo an-toerana izay ahafahanao miditra fanohanana sy fampahafantarana.
- Fandaharam-pampianarana sy fiahiana - Fampahalalana momba ny zava-drehetra avy any an-tsekoly mankany amin'ny toeram-piasana. MHA koa dia misolo tena ny lalàna mifehy ny fiainan'ny olona manana fahasalamana ara-tsaina sy ny fianakaviany.
- Ny Access ho fanampiana -MHA dia manome fampahalalana momba ny fomba ahafahana miditra amin'ny fanampiana ho an'ny tenanao na olon-tianao, anisan'izany ireo loharano manan-danja momba ny karazana fomba fitsaboana sy fanohanana, ny fomba fiasa amin'ny mpitsabo saina, ary ny fitaovana ho an'ny fahasitranana sy ny fanohanana.
National Institute of Health
Ny Institiota nasionaly momba ny fahasalamana ara-tsaina (NIMH) no orinasa federaly miandraikitra ny fikarohana momba ny aretina ara-tsaina. Ny NIMH dia iray amin'ireo ivontoerana 27 sy ivontoerana misy ny National Institutes of Health izay ao anatin'ny Departemanta misahana ny fahasalamana sy ny Sampan-draharaha Amerikana.
Ny NIMH no fikambanana ara-tsiansa lehibe indrindra natokana ho an'ny fikarohana mifantoka amin'ny fahatakarana, fitsaboana ary fisorohana ny aretina. Izy io ihany koa dia mitarika ny fikarakarana any amin'ny fikambanana ara-pahasalamana hafa mba hizara vaovao momba ny fikarohana sy ny drafitra mitohy sy hahazoana valiny momba ny hetsika ho avy. Ankoatra izany, ny mpiara-miombon'antoka amin'ny NIMH miaraka amin'ireo fikambanana ireo dia ezaka amin'ny fanentanana ny fanentanana ny olona momba ny fikarohana ara-pahasalamana amin'izao fotoana izao. Izy ireo koa dia manolotra fampisehoana multimedia sy tranomboky malalaka.
Na izany aza, ny NIMH dia manome fampahalalana azo itokiana momba ny aretina ara-pahasalamana ara-tsaina, ary koa ny fampahalalana momba ny lohahevitra momba ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fikarohana ara-pahasalamana farany. Raha mieritreritra ny handray anjara amin'ny fikarohana momba ny toetr'andro ianao na havan-tiana, afaka manome anao vaovao momba ny fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana sy ny fomba hitadiavana ny iray ao amin'ny NIMH na manerana ny firenena ny NIMH. Manana bokikely, bokikely ary e-bokotra maimaim-poana izy ireo mba hanampy amin'ny fanabeazana ny vahoaka mikasika ny fahasalamana ara-tsaina sy ny aretina ara-tsaina.
National Alliance amin'ny sembana ara-tsaina
Ny National Alliance momba ny aretina ara-tsaina (NAMI) dia iray amin'ireo fikambanana lehibe indrindra momba ny fahasalamana ara-pahasalamana natokana ho an'ny fiainam-baovao tsara ho an'ny Amerikanina voan'ny aretina ara-tsaina. Nanomboka nanodidina latabatra fisakafoana ity vondrona ity ary lasa iray amin'ireo feo manjavozavo ao amin'ny firenena amin'ny fahasalamana ara-tsaina.
Ny NAMI dia rafitra avy amin'ny fikambanana, an-jatony eo an-toerana, ary mpiasa an-tsitrapo. Manome fanabeazana, mitazona zava-mitranga izy ireo, manome loharano, ary miasa ao amin'ny fiarahamonina hanaitra ny saina sy hanohana ny rehetra izay mila izany.
Ankoatra izany, niezaka ny hanova ny fomba fijerin'ny olona ny aretina ara-tsaina ny olona ary hanaisotra ny fanilikilihana miaraka aminy amin'ny alàlan'ny fanabeazana, ny fiarovana, ny fihainoana ny vahoaka, ary ny fitarihana. Manolotra fandaharam-pampianarana ho an'ny mponina an'arivony koa i NAMI mba hahazoana antoka fa hahazo ny fanohanana sy ny fampahalalana ilainy ny fianakaviana, ny tsirairay ary ny mpampianatra.
Anisan'izany ny NAMI FaithNet-tranonkala fifaneraserana iraisam-pirenena izay mampiroborobo ny anjara asan'ny ara-panahy eo amin'ny fanarenana ireo olona maro miaina miaraka amin'ny aretina ara-pahasalamana ary ny finoana no singa manan-danja. Antsoina ihany koa ny fanampiana maimaim-poana an-tserasera NAMI ho an'ny fandefasana malalaka, fampahalalam-baovao, ary fanohanana na fitsidihana ny tranonkalany hanasonia vondrona / fifanakalozan-kevitra na manampy ny hafa ao amin'ny biraony.
Amin'ny alàlan'ny asa fiarovan-tenany, ny NAMI dia mamolavola ny politikam-panjakana ho an'ny olona manana aretina ara-tsaina sy ny fianakaviany. Ny ezaka nataon'izy ireo dia nahazoana vola ho an'ny fikarohana, fiarovana ny fidirana amin'ny fitsaboana sy ny serivisy, ary ny fanamafisana fa ny aretina ara-tsaina dia mitovy amin'ny aretina ara-batana amin'ny ankamaroan'ny drafitry ny fiantohana. Hanolotra mpirotsaka an-tsitrapo ihany koa i NAMI amin'ny fitaovana, loharano ary fahaizana ilaina hiarovana ny fahasalaman'ny saina amin'ny firenena rehetra.
Ny NAMI dia mandray anjara amin'ny hetsika fanentanana ara-pahasalamana isan-taona isan-taona ho fomba iray hanehoana ny fanohanana ny olona manana aretina ara-tsaina ary manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fahasalamana ara-tsaina. Ny fandraisana anjara amin'ny hetsika fanentanana NAMI dia ahafahan'ny olona mampitombo ny fahatakaran'ny olona ny fahasarotan'ny aretina ara-tsaina sy ny fanabeazana ny vahoaka ary manampy amin'ny fampihenana ny fanilikilihana. Ireo tranga ireo dia ahitana ny Weekly Awareness Week, Campaigning Messaging Awareness for media sosialy, ny NAMIWalks, ary ireo hetsika maro hafa.
Ho tafiditra ao anatin'ny NAMI:
- Miaraha amin'ny NAMI ao amin'ny tobim-pampianarana Campus-Fikambanana iray tarihin'ny mpianatra ao amin'ny fikambanana ara-pahasalamana ao amin'ny campus college
- Raiso ny fiaraha-mientana "Stigmafree"
- Mizarà ny tantaranao-Mamporisiha sy mampahery ny hafa amin'ny zavatra mitovy amin'izany. Manome sehatra azo antoka sy maoderina hizara ny tantaranao i NAMI (samy mamela ny famoahana tsy fantatra anarana): Tsy Irery Ianao ary OK2Talk
- Manatreha iray amin'ny kilasy fampianarana NAMI
- Manararaotra ny vondrona NAMI Connection Support Group na / na ny NAMI Family Support Group
- Manorata any amin'ny NAMI Smarts ho an'ny Advocacy-Programa fampiofanana manokana izay hampianatra anao ny fomba hidirana amin'ny hetsi-panoherana
- Mifandraisa anjara amin'ny NAMI - Manorata kaonty ary / na lasa mpikambana
- Ny fanomezam-boninahitra an'i NAMI -NAMI dia miankina amin'ny fanomezam-pahasoavana sy ny fandraisana anjara hanohanana ny asany manan-danja
American Foundation for Prevention of Homicide
Ny Fikambanana Amerikanina Miady amin'ny Famonoan-tena (AFSP) dia fikambanana tsy mitady tombom-barotra natokana hamonjena aina ary hitondra fanantenana ho an'ireo voan'ny famonoan-tena . Ny AFSP dia manana toko ao amin'ny firenena 50 rehetra miaraka amin'ireo tetik'asa fototra, ahitana ny fandaharam-pampianarana ho an'ny matihanina, manabe ny vahoaka mikasika ny aretim- pirahalahiana ara -pihetseham-po sy ny fisorohana ny famonoan-tena, ny famatsiam-bola ho an'ny fikarohana siantifika, manolotra programa sy loharanom-piainana ho an'ireo voavonjy amin'ny famonoan-tena. miaro ny politika sy ny lalàna izay mitarika ny famonoan-tena sy ny fisorohana.
Ny AFSP dia mahatsapa fa maro loatra ny olona atahorana hamono tena no mitady fanampiana. Noho izany, ny fandaminana dia namorona fandaharam-pianarana mba hahatongavana amin'ireo izay mijaly sy mampianatra sekoly, toeram-piasana, ary fiaraha-monina amin'ny fomba hisorohana ny famonoan-tena ary hahatonga ny fahasalamana ara-tsaina ho laharam-pahamehana.
AFSP koa dia namorona fandaharana fandaharam-pifanakalozan-kevitra an-tserasera, fandaharana an-tserasera izay azo atolotra amin'ny sampan-draharaham-pahasalamana ara-pahasalamana ao amin'ny toeram-pampianarana ambony, sampan-draharaham-panjakana, toeram-piasana, ary fandaharanasa fanampiana mpiasa. Ny tranokala fandaharam-pampandrosoana interactive dia manome toerana azo antoka sy tsiambaratelo ho an'ny olona mba handefa fandefasana fohy momba ny fihenjanana, ny fahaketrahana ary ny fepetra ara-pahasalamana hafa ary avy eo dia mahazo valiny manokana avy amin'ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana. Ny tranonkala dia ahafahan'ny olona mifampiresaka tsy fantatra amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ary mahazo toro-hevitra, valim-panontaniana ary fanohanana amin'ny fahazoana tolotra ara-pahasalamana eo an-toerana.
Ankoatra izany, ny AFSP dia manolotra fandaharam-pampianarana sy loharano ho an'ny fahasitranana ary koa fandaharam-potoana fandaharam-potoana fandaharam-potoana. Ny fikambanana dia manome tombontsoa an-tsitrapo ho an'ny velona izay te hahita fahitana sy fanasitranana amin'ny fanohanana ny namany. Ary, raha te hanampy ny mpisolovava momba ny politika izay hanampy amin'ny famonjena ny aina ianao, ny ekipa politikan'ny AFSP dia manome mpilatsaka an-tsitrapo miaraka amin'ireo fitaovana ilainy hatao mba hisorohana ny fisorohana ny famonoan-tena amin'ny faritry ny fanjakana sy federaly.
Ny ankamaroan'ny fantatra momba ny famonoan-tena dia avy amin'ny fikarohana izay nahazoan'ny AFSP. Afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny famonoan-tena ianao ary hanangonam-bola ho an'ny AFSP amin'ny fandraisana anjara amin'ny vondrom-piarahamonina miainga amin'ny Darkness, campus, ary fitsangantsanganana mandritra ny alina, fanomezam-boninahitra ny olon-tiany amin'ny alàlan'ny famoaham-pahatsiarovana, fananganana ny hetsika manokana momba ny famatsiam-bola ho an'ny tena manokana, ny fidirana amin'ny hetsika AFSP ekipa, na tsotra manao fanomezana. Azonao atao koa ny mandray anjara amin'ny maha-mpikambana ao amin'ny toko misy anao na amin'ny fandraisana anjara amin'ny fikarohana amin'ny fikarohana nataon'ny AFSP.
Child Mind Institute
Ny Child Mind Institute dia sampana mahaleotena mahaleo tena, natokana ho an'ny fanovàna ny fiainan'ny ankizy sy fianakaviana izay miady amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny aretina fianarana. Ny tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena sy ny fanilikilihana mifandray amin'ny aretina ara-tsaina dia manakana ny fitsaboana zaza sy tanora maro. Ny Child Mind Institute anefa dia miezaka hanatsara ny hoavin'ity vahoaka ity amin'ny alalan'ny fanoloran-kevitra telo:
- Omeo ireo ankizy ireo ny fahazoana ny fitsaboana tsara indrindra sy mahomby indrindra rehefa sy izay tena ilainy indrindra.
- Ampandrosoy ny siansa ao amin'ny atidoha mivoatra mba hanatsarana ny fitsaboana sy ny fitsaboana.
- Manolora fanampiana, fahalalana marina ary toro-lalana izay manome hery ny fianakaviana sy ny fokonolona mba hahazoany fanampiana.
Ity fikambanana ity dia loharano tsy azo ianteherana ho an'ny ray aman-dreny. Manome tari-dalana tsara momba ny fomba hamaliana tsara ny fahasamihafana misy eo amin'ny ray aman-dreny izy ireo ary hanolotra loharano izay afaka manampy ny ray aman-dreny hahita ny fikarakarana tsara indrindra ny zanany. Ny tranonkalan'izy ireo ihany koa dia manana fitaovana fanamarinana famantarana izay ahafahan'ny ray aman-dreny mamaly fanontaniana ary mahazo fampahalalana momba ny mety ho diagnostika sy fitarihana momba ny zavatra hatao manaraka. Ambonin'izany dia manolotra torolàlana ho an'ny ray aman-dreny izy ireo, izay manome fanampiana amin'ny ray aman-dreny izay te-hanampy ny zanany, na inona na inona olana.
Ny Child Mind Institute koa dia loharano lehibe ho an'ny mpanabe. Manolotra tetikadin-dalan'ny mpampianatra izy ireo ary koa toro-lalana hanampy ireo mpampianatra mamaly tsara ny ankizy mampiseho marika saina na aretina fianarana. Ireo manam-pahaizana momba ny fitsaboana dia misy amin'ny fampitam-baovao sy ny fifampiraharahana ary manomana andian-tsarin'ny mpampianatra azy ireo.
Ary, ankoatra ny fanomezana loharanom-panazavana maimaim-poana sy ny pejy Ask Ask Expert izay ahitana ny valin'ny dokotera amin'ny fanontaniana napetraky ny ray aman-dreny dia nangataka ny fikambanana, ny institiota dia manentana fanentanana fanentanana goavana, toy ny Speak Up for Kids. Ity dia fanentanana fanabeazana ho an'ny daholobe isan-taona ny Child Mind Institute ho fanentanana ny fanentanana momba ny olana ara-pahasalaman'ny zaza sy ny fanomezana fampahalalana ilaina ho an'ny fianakaviana, mpanabe, ny media ary ny mpanao politika. (Ny sehatra "mandray anjara" dia manome fomba enina maromaro manampy amin'ny fanovana ny fiainan'ny ankizy.)
Politika & fikarohana
- Fitsaboana Advantista momba ny fitsaboana dia orinasa tsy miankina amin'ny fanjakana izay manolo-tena amin'ny fanafoanana ny sakana amin'ny fitsaboana ara-potoana sy mahomby amin'ny aretina mafy. Ity fikambanana ity dia manampy amin'ny fampiroboroboana lalàna, politika ary fanao ho an'ny fikarakarana fitsaboana aretin-tsaina ary manohana ireo fitsaboana vaovao vaovao sy fikarohana amin'ny antony mahatonga aretina mafy sy maharitra. Ny ivon'ny fitsaboana momba ny fitsaboana dia nanjary feo manerantany sy mahaleo tena ho fanavaozana ny lalàna momba ny fahasalamana ara-tsaina. Ny tranonkala dia natao hanomezana ny mpanao politika sy ny mpanao politika amin'ny loharanom-baovao azo antoka momba ny lalàna momba ny fahasalamana ara-pahasalamana, ary koa ny fampahalalam-baovao sy loharanom-panampiana hanampy ny olona manana aretina mafy.
- Ny Filankevi-pirenena momba ny Fahasalaman'ny fitondran-tena dia miaro ny politika izay manampy amin'ny fiarovana ny fahazoana miditra amin'ny toeram-pitsaboana mahafa-po sy avo lenta ary porofo mivaingana. Izy ireo dia ahitana fikambanana miisa 2.900 izay manolotra fitsaboana ara-tsaina sy fitsaboana ary hamporisika ny mpikambana ao aminy mba hampiray ny feony amin'ny ezaka hiarovana ny fitandremana ara-pahasalamana. Ny Filankevi-Pirenena momba ny Fahasalaman'ny Fitondrandraharaham-pahasalamana dia nanolotra voalohany ny fanampiana ara-pahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny fahasalamana ara-pahasalamana. Ny Amerikanina iray tapitrisa no nampiofanina mba hamantarana, hahatakatra ary hamaly ireo marary ara-tsaina sy aretina. Ny filankevitra dia manolotra ny fitantanana ny fahasalamana sy ny fanatsarana ny kalitao momba ny fikarakarana sy ny fampiofanana amin'ny orinasam-pahasalamana sy ny olona ary koa ny fitondram-panjakana sy ny tanàna mba hanatsara ny kalitaon'ny fitsaboana ara-pahasalamana. Izy ireo koa dia manolotra serivisy finday ahafahana manampy anao hahita fitsaboana sy serivisy eo an-toerana.
- Ny National Coalition for Recovery Health Care (NCMHR) dia mikatsaka ny hiantohana fa ny olona rehetra izay tafarina na voan'ny aretina ara-tsaina dia manana anjara lehibe amin'ny fampandrosoana sy ny fanatanterahana ny fitsaboana ara-pahasalamana ara-tsaina sy ara-tsosialy eo amin'ny firenena sy ny firenena. Ny iray amin'ireo tanjona lehiben'ny NCMHR dia ny manome hery ny olona mba ho sitrana sy hitarika ny fiainana feno ao amin'ny fiarahamonina. Ny NCMHR dia maneho ny feo sy ny zavatra ilaina amin'ny marary ara-pahasalamana. Manantitrantitra ny filàn'ireo mpiasan'ny fahasalamana ara-pahasalamana izy ireo mba hikarakarana ny marary amim-pahamendrehana ary hanaja ny zony sy ny safidiny momba ny fitandroana sy fitsaboana. Ny NCMHR ihany koa dia misolo-tena amin'ny tolotra maro sy ny fanohanana amin'ny fanarenana, anisan'izany ny fanampiana amin'ny trano, fanabeazana ary ny fivoaran'ny asa.
- Ny Fondation Research Brain and Behavior dia natokana amin'ny fampihenana ny fijaliana vokatry ny aretina ara-tsaina amin'ny fahatakarana ny antony sy ny fampandrosoana fomba vaovao hitondrana ny aretin'ny ati-doha sy ny fihetsika. Manatontosa izany izy ireo amin'ny alàlan'ny fanomezana mari-pankasitrahana mba hamatsiana ireo hevi-baovao manintona indrindra amin'ny tsy fandriam-pahalemana sy ny psikolojika amin'ny tanjona hitrangan'ireny fikarohana ireny ho fandrosoana sy fandrosoana amin'ny fikarohana siantifika. Ankoatra ny governemanta federaly, tsy misy fikambanana hafa manana andraikitra amin'ny fisondrotana maro kokoa any amin'ny sehatry ny fahasalamana ara-tsaina na hamatsy vola ny isan'ny fikarohana momba ny fahasalamana ara-tsaina noho io fototra io.
Loharano hafa
- Ny Fikambanan'ny Tafika sy Depression (Amerikana) (ADAA) dia orinasa tsy mitady tombontsoa izay manolo-tena amin'ny fisorohana sy fitsaboana fanahiana , olana mampihetsi-po, manelingelina sy mampihorohoro. Ny ADAA dia miezaka hanatsara ny kalitaon'ny fiainan'ny olona miaina amin'ireny aretina ireny amin'ny alalan'ny fikasana hanatsara ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fiarovana ny fitsaboana azo antoka. Manolotra fanabeazana momba ireo aretina ireo koa izy ireo ary afaka manampy ny iray hitady mpitsabo izay manasokajy ny fitsaboana azy. Ary manome fanabeazana sy fampiofanana tsy tapaka izy ireo ary manampy amin'ny fitarihana ireo fikarohana momba ny fikarohana. Ankoatra izany, ny ADAA dia maniry ny hahita fitsaboana vaovao sy mahomby amin'ny fanantenana ny ho afaka hisorohana sy hanasitranana ireo aretina amin'ny hoavy.
- Ny Tetikasa Trevor dia manome fitsabahana amin'ny krizy sy famonoan-tena amin'ny famonoan-tena ho an'ny tanora, ny pelaka, ny bisexual, ny transgender, ary ny fanontaniana (LGBTQ). Io fikambanana io dia natsangana tamin'ny 1998 avy amin'ny mpamorona ny horonantsary fakana ny sarimihetsika Akademia Award TREVOR. Ny Tetikasa Trevor dia manome tolo-kevitra momba ny fiainam-piantsonana azo antoka, mamelona aina, sampandraharaha misahana ny krizy ho an'ny tanora LGBTQ amin'ny alalan'ny famoronana fomba azo antoka, azo ekena ary feno mba hifandraisana amin'ny alalan'ny finday, amin'ny aterineto ary amin'ny alalan'ny lahatsoratra. Manana programa sy serivisy samihafa koa izy ireo amin'ny fisorohana ny famonoan-tena, anisan'izany ny modely fianarana maimaim-poana amin'ny aterineto, fandaharam-pampianarana ary loharanom-pahalalana ho an'ny mpampianatra sy olon-dehibe izay miara-miasa amin'ny tanora LGBTQ. Ny tranonkala dia manolotra ny Foibe Support Center, faritra iray ahitan'ny tanora LGBTQ sy ny namany, ny fianakaviana, ary ny mpampianatra hahita ny valin'ny fametrahana fanontaniana matetika, ary koa ny fikarohana ireo loharano mifandraika amin'ny fironana ara-pananahana, ny maha-lahy sy vavy, ary ny maro hafa. Afaka ihany koa i TrevorSpace, tranokalan'ny tambajotra sosialy LGBTQ.
- Ny Depression sy ny Bipolar Support Alliance (DBSA) dia fikambanana iray tarihan'ny tarika mpandamina izay mifantoka amin'ny fahaketrahana sy ny korontana bipolar. Ny DBSA dia manome tolotra sy loharanom-pahalalàna azo antoka sy mahasalama ho an'ireo sahirana. Afaka mahazo an'ireny serivisy ireny amin'ny aterineto, amin'ny vondrona fanohanana eo an-toerana sy an-tserasera, ary amin'ny podcasts sy ny horonan-tsary. Ny DBSA dia mizara fampahalalana maro ety anaty aterineto sy amin'ny alalan'ny fitaovana vita printy. Ny tranonkala dia manolotra fitaovam-panabeazana, fampahalalana momba ny fitadiavana ny fitsaboana mety, ny fitaovam-pahadiovana manokana ary ny mpanofana trakta, ary ny fanadihadiana mety hahafahan'ny olona mandray anjara. Ny DBSA dia afaka mampiseho anao koa ny fomba hanampiana ny havanao izay mety ho voan'ny fahaketrahana na ny bipolar ny fahaketrahana, ny fomba hahatongavana ho mpanome fanampiana ny hafa, ary ny fomba hanampiana ny mpisolovava ho an'ny fahasalamana ara-tsaina.
- Active Minds dia fikambanana tsy mitady tombontsoa izay manome hery ny mpianatra hiresaka amim-pahamarinana sy amim-pahamendrehana ny fahasalamana ara-tsaina mba hampianarana ny hafa ary hamporisika ny olona hikatsaka fanampiana. Ny vondrona dia miara-miasa mba hamorona sy hanohanana ireo fizarana tantaran'ny mpianatra ao amin'ny toeram-pianarana. Ireo fizarana efitrano fianarana ireo dia manentana ny saina sy ny fiarovana ary ny fanabeazana any amin'ny oniversite manerana ny firenena. Ny hetsika Active Mind dia mikendry ny hahafantatra ireo olana mikasika ny fahasalamana ara-tsaina, hanome vaovao sy loharano mikasika ny fahasalamana ara-tsaina sy ny aretina ara-tsaina ary hamporisika ireo mpianatra hikatsaka fanampiana raha vao ilaina izany. Ireo toko dia manolotra ny fiofanana mpianatra sy ny fahafahan'ny mpitarika ary ny fifandraisana eo amin'ny mpianatra sy ny fiaraha-monina ara-pahasalamana. Ny iray amin'ireo tanjon'ny Active Minds dia ny manala ny fanilikilihana manodidina ny olana ara-pahasalamana. Miezaka izy ireo hanatontosa izany amin'ny hetsika amin'ny sehatry ny sekoly, fandaharanasam-pirenena, ary amin'ny famoronana tontolo iainana fanasana hiresaka momba ny fahasalamana ara-pahasalamana eo amin'ny toeram-pitsaboana manerana ny firenena.
Teny iray avy amin'ny
Ny hafanam-po dia matetika fomba tsara ahafahana mampita ny hafanam-po na ny fahasarotana amin'ny asa. Ny fisafidianana ny hanolo-tena ny fotoananao na ny fanomezana vola amin'ny fikambanana iray dia mety ho fomba mahafa-po sy manan-danja "handoavana izany" ary / na hanampy ny hafa sahirana. Maro ireo fikambanana maro samihafa sy mahazatra no natokana hanentanana ny saina momba ny fahasalamana ara-tsaina. Maro amin'ireto vondrona ireto no manolotra fomba maro handraisana anjara sy hampisy fahasamihafana eo amin'ny fiainan'ny hafa.
Lisitr'ireo sasantsasany amin'ireo fikambanana sasantsasany momba ny fahasalamana ihany no lisitra. Ny sasany dia malalaka kokoa noho ny hafa. Raha mieritreritra ny hanohana fiantrana ianao dia zava-dehibe ny hanaovana ny fikarohana ataonao manokana. Amin'izany fomba izany, dia afaka mahita ny fikambanana izay mahatsapa fa tsara indrindra ho an'ny tanjonao. Ny fitadiavana fomba iray hamerenana ny fiaraha-monina ara-pahasalamana dia mety hanatsara ny fahosanao manokana ary hamela anao hamboly fifandraisana manan-danja amin'ireo mpisolovava hafa eny an-dalana.