Famaritana ny aretina mampanahy: Ny soritraretina, ny fitsaboana, ary ny fitsaboana
Ny aretin'ny tebiteby dia aretina ara-tsaina mahatsiravina izay miteraka ahiahy na tahotra izay tsy mandeha ka mety hivoatra kokoa amin'ny fotoana. Manahy daholo isika rehetra indraindray, saingy amin'ny fikorontanan'ny fanahiana, dia mitebiteby ny fanahiana ary misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiainan'ny olona iray.
Karazana aretina mampanahy
Misy karazana trangam-pahoriana marobe, anisan'izany ny fikorontanan'ny fikorontanana , ny fahasamihafana ara-pahasalamana , ny aretina mitebiteby ara-tsosialy , ny aretina poststraumatika (PTSD), ny fikorontanan'ny tosika (OCD) ary ny aretin'ny tebiteby (GAD) .
Ny torolàlana momba ny Diagnostic sy Statistique vao haingana (DSM-5 ) dia mamotika ireo trangan-javatra mampidi-doza amin'ny sokajy telo: Fahasamihafana ny tebiteby, aretim-poana sy aretina mifandraika ary aretina mifandray amin'ny tazo. Ity fanovàna ity dia mampiseho fa raha samy manana ny maha-izy azy ny trangan-javatra ary mifandray, dia samy hafa ihany koa izy ireo.
Mampanahy ny soritr'aretina
Ny aretin-tebiteby dia misy soritr'aretina maro ary tsy misy olona manana traikefa mitovy amin'izany. Ny fahasamihafan'ny tsirairay dia samy manana ny soritr'aretina isan-karazany, saingy ny soritr'aretina mahazatra amin'ny aretin'ny tebiteby amin'ny ankapobeny dia:
- Ny fahasarotan'ny torimaso
- Fihetseham-po, tahotra, tahotra ary tsy fahampiana
- Toe-pahasalamana
- Ny vava maina
- Hifangaro na tezitra amin'ny tanana na ny tongotra
- maloiloy
- fanina
- Tsy mety ho tony na mihazona
- Hehy na kilaoty ary / na tongotra
- Fihetseham-po madinidinika na tsy miangatra
Amin'ny ankapobeny, rehefa mahatsapa ny famantarana ara-batana sy ara-psikolojika mahazatra amin'ny tahotra sy ny fanahiana toy ny hatsikana ianao, ny fo mitongilana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fangovitana, ny tebiteby na ny adin-tsaina, ireo dia fehezanteny fa misy zavatra mitranga mety hampidi-doza ary mila miatrika miaraka amin'izany.
Ity fihetsika "fiaramanidina na ady" ity dia mamelona ny harena ara-batana sy ara-tsaina izay ilaina mba hiatrehana ny loza mety hitranga. Na dia miasa matetika aza ity rafitra ity, indraindray dia afaka mivezivezy sy mampidi-doza kokoa noho ny tsara. Rehefa mitranga izany, dia mety hanondro anao fa misy fikorontanan'ny fanahiana.
Diagnostic disorder
Tsy misy fanandramana labozia azo atao mba hahitana aretina mampanahy, na dia mety hanao fitsirihana sasany aza ny dokotera mba hamahana ny olana ara-batana. Ny dokotera anao dia mety hanondro anao ara-pahasalamana ara-tsaina, toy ny mpitsabo aretin-tsaina, psikolojista, na Mpanolo-tsaina iray, izay hampiasa fitaovana fitsaboana manokana sy fanontaniana mba hamaritana ny karazana fandripahanao mety.
Ny fitsaboana tratry ny aretina
Ny aretina mitebiteby dia mety ho raisina amin'ny safidy samihafa, anisan'izany ny fitsaboana sy ny fitsaboana ary ny fitsaboana . Ny fomba iray mahomby indrindra amin'ny fitsaboana aretin-tsaina amin'ny aretina tebiteby dia ny fitsaboana amin'ny fomba mahazatra (CBT). Raha manana fikorontanan'ny fanahiana ianao, dia misy fitsaboana maro azo atao mba hanampiana anao hiaina ny fiainanao manontolo. Tadidio fa mety haka fotoana, fitsapana ary hadisoana eo alohanao ny fitsaboana ary hahita ny safidy tsara indrindra aminao ny dokoteranao. Manam-paharetana sy mitazona ny fifandraisana amin'ny sainao ara-pahasalamana mba hahafahanao mamantatra ny drafitra tsara indrindra mifanaraka amin'ny zavatra ilainao manokana.
Antony mahatonga aretina mampanahy
Tsy misy mahafantatra marina ny antony mahatonga ny aretina tebiteby, na dia toa misy karazany maro aza, toy ny génétique, ny tontolo iainana, ny adin-tsaina, ny fiovan'ny ati-doha, ary ny trauma.
Ny mpikaroka dia mahita ny momba ireo rohy ireo foana.
Sources:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders