Ny fananana namana azo itokisana sy marina dia fanalahidy ho an'ny fahombiazan'ny fanambadiana
Ny maha-azo itokisana azy dia iray amin'ireo toetra tena tsara tadiavina amin'ny vady, ary tokony hisy izany. Raha misy iray na roa tsy afaka miankina amin'ny tsirairay, dia azo atao ny mampiahiahy ny fahombiazan'ny fanambadiana.
Rehefa manao fampanantenana amin'ny vadinao ianao na hilaza fa hanao zavatra ho an'ny vadinao na ny fianakavianao ianao ary tsy mitandrina ny teninao, dia avelanao handao ny vadinao ny vadinao ary hampalahelo ny fanambadianao.
Ny fitandremana ny teninao sy ny fanarahana ny fampanantenanao dia manampy amin'ny fanamafisana ny fahatokisanao ny vadinao. Tsy mitandrina ny teninao amin'ny vadinao fa tsy miraharaha fotsiny ianao. Raha mety hahatsiaro ho tsy tiana na tsy misy dikany ny vadinao.
Ny "fifandirana", na ny fahafahana mifameno, dia ampahany amin'ny zavatra manambady manokana. Ny olona sasany dia mampihen-danja ny filàn'ny hafa. Matetika izany dia vokatry ny fahazazana tany am-boalohany izay tsy nisy mpikarakara azo antoka. Noho izany, ireo olona ireo dia mianatra mikarakara ny tenany ary tsy mahatratra ny fanampian'ny hafa na miankina amin'ny hafa. Ny iray hafa dia mety ho nisy olona nitsangana tamin'ny tokantrano feno korontana. Tsy nisy fiantraikany ary tsy nisy ny modely mahatsara ny fanambadiana matotra.
Ny fomba hitazomana ny Teninao na hanaraka amin'ny fampanantenana
- Aza miteny fa hanao zavatra ianao raha tsy afaka manao izany. Mialà eo anoloana ary mahitsy.
- Aza miteny hoe "tsy nikasa ny _____ aho (hadino / naratra / tsy manao izany, sns.) Tsy misy dikany izany.
- Raha tsapanao fa tsy afaka mitandrina ny fampanantenanao ianao, mariho ny fahamarinanao ary lazao izany. Zava-dehibe ny miatrika ny antony tsy ahafahanao mitandrina ny teninao.
- Raha nanova ny sainao ianao ary tsy te-hitazona ny fampanantenanao, dia mila marin-toetra amin'ny vadinao ianao momba ny antony hieritreretanao fa nataonao voalohany ny fampanantenana ary ny antony tsy ahafahanao manohy izany ankehitriny.
- Raha nandika ny fampanantenana ianao satria matetika no hadinonao, dia mandehana mampiasa ny sasany amin'ireo teknika avo lenta hampahatsiahivana ireo zavatra nolazainao fa hataonao. Azonao atao ny mahazo fampandrenesana mailaka, fampahatsiahivana popup avy amin'ny programa kalandao ao amin'ny ordinateranao, ary mandray hafatra na hafatra amin'ny feo an-tsoratra ao amin'ny findainao.
- Azonao atao ny manome alalana ny vadinao mba hampahatsiahy anao koa, miaraka amin'ny fahatakarana fa tsy hihevitra ny fampahatsiahivana ianao ho tezitra.
- Eritrereto ny fihetseham-ponao rehefa misy olona tsy tonga aminao na mitazona ny fampanantenany. Apetraho eo amin'ny mpivady ny kiraro.
- Fantaro ary azonao ny antony mahatonga anao tsy hitandrina ny teninao. Mila torohevitra kely ve ianao mba hiasa amin'ny alalan'ny olana amin'ny ankizy? Mila fitsaboana amin'ny ADD na olana hafa momba ny fahasalamana ara-tsaina ve ianao? Misy olana hafa ve ao amin'ny fanambadianareo, ary ianao dia mamela heloka?
Na inona na inona antony, dia zava-dehibe ho an'ny mpivady ny mifampiankina. Samy mila manaraka ny fampanantenany ny mpivady roa ary tsy tokony hikorontana na hampahatsiahivina azy ireo hanao izany. Ny tsy fitandremana ny teninao dia manimba ny fanambadianao ary avelanao hisara-panambadiana izy.
* Lahatsoratra navoakan'i Marni Feuerman