Fehezanteny momba ny fahasalamana ampiasaina amin'ny fikarakarana ny ankizy madinika
Ny Reframing dia teknika ampiasaina amin'ny fitsaboana mba hanampiana amin'ny fanorenana fomba hafa hitodihana toe-javatra, olona na fifandraisana amin'ny fanovana ny dikany. Antsoina koa hoe reframing momba ny fanandramana, mpitsabo manam-pahaizana manokana izy io matetika no manampy ny mpanjifa hijery ireo toe-javatra avy amin'ny fomba fijery hafa.
Ny hevitra manan-danja ao ambadikin'ny reframing dia miankina amin'ny endriky ny hevitry ny olona iray.
Rehefa niova ilay sary, miova matetika ny hevitry ny fiovana sy ny fisainana ary ny fihetsika.
Ny fomba iray hafa hahatakarana ny foto-kevitry ny reframing dia ny maka sary an-tsaina ny mijery ny sarin'ny fakantsary. Ny sary hita amin'ny alalan'ny family dia afaka miova amin'ny fomba fijery izay akaiky kokoa na lavitra kokoa. Amin'ny fanovana kely ny zavatra hita ao amin'ny fakantsary, ny sary dia sady heverina fa samy hafa.
Ohatra amin'ny Reframing
Ny Reframing dia mety ampiasaina amin'ny olon-dehibe na adolesy mba hanova ny fomba fisainany, sy fihetseham-pony ary fitondran-tenany. Ireto misy ohatra vitsivitsy mikasika ny fomba ampiasana ny reframing amin'ny fitsaboana:
- Amin'ny fotoam- pitsaboana amin'ny fikarakarana ny fianakaviana dia mitaraina mafy i Carla fa ny reniny dia tafiditra lalina amin'ny fiainany, tsy mitsahatra mijery azy izay tokony hataony. Raha nanandrana nanova ny fomba fijerin'i Carla ny tsy fijerin'ny reniny ny mpitsabo dia manolotra ity fanavaozana ity: "Tsy tia ny reninao ve ianao hampianatra anao ny fomba hikarakaranao ny tenanao mba ho vonona ny hiaina irery ianao tsy misy azy?"
- Ny zatovo amin'ny fitsaboana manokana dia mitaky ny hanaiky ny fetran'ny aretina mitaiza. Ny mpitsabo dia manandrana manavao ny fomba fijerin'ny tovolahy ny aretiny amin'ny filazana hoe: "Azonao eritreretina ve ny aretinao toy ny fampahatsiahivana natao ho an'ny fahasalamanao mandritra ny androm-piainanao?"
- Tezitra ny zatovo ka tsy nanao ny ekipa basketball. Ny mpitsabo dia manontany azy ny zavatra tsara mety hivoaka avy amin'ny tsy fanaovana ny ekipa. Ny zatovo dia afaka milaza fa hanana fotoana malalaka kokoa izy ary amin'ny fampiharana ampy, mety ho afaka ny hanao ny ekipa amin'ny herintaona izy.
- Ankizilahy iray milaza fa nanimba ny fiainany ny reniny tamin'ny nanesorana ny tombontsoa azony tamin'ny finday satria nosamboriny nandritra ny fiara izy. Ny mpitsabo iray dia miresaka momba ny loza ateraky ny SMS rehefa mitondra fiara ary ny antony mety hanirian'ny ray aman-dreniny hampianatra azy tsy hanao izany. Farany dia afaka nahita izy fa ny fikasan'ny reniny dia tsy natao hanimba ny fiainany, fa kosa natao mba hamonjena ny ainy.
Ahoana no hanampiana ny zanakao hanitsy ny toe-javatra?
Na dia ampiasaina amin'ny fitsaboana matetika aza izany, dia zavatra azonao ampiasaina amin'ny zanakao ao an-trano ihany koa. Amin'ny fampiharana, ny zanakao dia hianatra hampahatsiahy ny tenany fa ny fanatsoahan-kevitra voalohany dia fanazavana iray ihany.
Ny zatovo dia mihevitra fa ny fomba fijery azy no hany fomba hahitana olana. Raha misy namana tsy miantso hiverina dia tokony ho tezitra izy. Na, raha tsy mahavita fitsapana ny zazakely iray dia midika izany fa adala izy.
Mametraha fanontaniana toy ny hoe, "Misy fomba hafa ve hijerena ity toe-javatra ity?" na, "Inona ireo antony telo hafa mety hitranga?" Ampio ny zanakao hahita fa mety hisy antony maromaro mety hisy olana.
Ohatra, ny namany dia mety tsy hamerina ny hafatra an-tsoratra aminy satria be atao izy na noho ny nahazoany ny findainy. Asehoy amin'ny fomba hafa ny fanirian-tsain'ny zanakao fa tezitra ny namany dia afaka manampy azy hahita zavatra avy amin'ny fomba fijery hafa.
Azonao atao koa ny manampy azy hamerina ilay toe-javatra amin'ny filazana hoe, "Mety mila miala voly ny namanao alohan'ny hiresahany aminao satria tia anao be dia be ary tsy te hilaza fa midika izany fa tezitra."
Valio ny fihetseham-pon'ny zanakao amin'ny filazanao hoe: "Fantatro fa natahotra ianao fa tsy niantso anao intsony izy. Fantatro rehefa mahatsiaro saina aho fa eritreretiko foana ny trangan-javatra ratsy indrindra, saingy matetika, ireo zavatra izay eritreretiko dia tsy marina mihitsy."
Azonao atao ihany koa ny manampy ny zatovo hijanona ho matanjaka ara-tsaina amin'ny fanontanianao hoe, "Inona no holazainao amin'ny namanao iray izay nanana io olana io?" Ny zanakao dia mety hiresaka amin'ny hafa amin'ny fomba tsara kokoa sy feno fangorahana noho ny miresaka amin'ny tenany.
Ny tanjona dia ny hanampy ny zanakao hivoatra amin'ny fitenenana. Amin'ny farany dia hianatra ny fomba hampiofanana azy izy rehefa manomboka mahafantatra fa misy fomba maro hijerena ilay toe-javatra mitovy.
> Sources
> Wenzel A. Fitaratry ny kognitive fitiliana. Dokotera mpitsabo aretin-tsaina any Amerika Avaratra . 2017, 40 (4): 597-609.