Ny fanontaniana lehibe anontanianao ny namanao
Dr. Sue Johnson, psychologist klinika sy mpamorona ny fitsaboana ara-pihetseham-po (EFT) ho an'ny mpivady, dia nahita antony telo tokony hananana fifandraisana tsara mba hahasalama tena. Nanamarika izy fa rehefa mifamaly amin'ny mpivady ny mpivady, ary iray amin'ireo karazam-pihetsiketsehana ra mandriaka izany, dia tsy mikasika ny sakafo, ny fako, na ny vola, araka ny eritreritr'ireo mpivady maro.
Rehefa tsy maninona ny fifandraisana ary ny mpiara-miombon'antoka dia tsy mifamatotra amin'ny tsirairay, ny karazana votoaty rehetra dia mahatonga ny saina ho amin'ny ady. Tsy izany anefa no votoatiny. Ny tena adihevitra marina dia ny fanontaniana manan-danja amin'ny hoe "moa ve ianao ato amiko?"
Manontany ny mpiara-miasa hoe: "Aiza ho aiza moa ianao?"
Johnson dia manolotra mpiara-miombon'antoka ahafahana mifandray amin'ny EFT mba hanampiana azy ireo hamaly ilay fanontaniana hoe "moa ve ianao eto ho ahy"? Manamarika ireo antony telo tsy maintsy atrehany izy mba hamaliana ny "yes" ho an'ity fanontaniana manan-danja ity ary mahatonga azy ho mora ny mitadidy an'io famaritana io ARE Ny fototry ny fifandraisana mahasalama dia: ny fahazoana, ny fahatsapana ary ny fifamatorana ara-pihetseham-po. Raha te hanatsara ny fifandraisanao ianao, dia manomboka mifantoka amin'ny fitomboana ireo toetra ireo ARE.
Accessibility
Ny fanalahidy voalohany amin'ny fifandraisana mahasalama dia ny fahazoana miditra.
Ny olona dia mila mahatsapa toy ny hoe afaka mahazo azy ireo ny mpiara-miasa aminy, ary tokony ho hita ny mpiara-miasa aminy. Mba hampitomboana ny fidirana ao amin'ny fifandraisanao, tandremo ny namanao ary tsapao raha toa ka manandrana mitady anao izy ireo. Matetika dia sarotra ny manitatra sampana oliva amin'ny vanin-tseranana, noho izany dia mety hanandrana hanatratra anao ny mpiara-miasa aminao aorian'ny ady iray fa amin'ny fomba malefaka.
Andramo ampahafantarina izany. Zava-dehibe ihany koa ny ahafahana mihaino. Imbetsaka ny olona no te hihaino ny mpiara-miasa aminy, ary maniry ny hiombom-pihetseham-po izy ireo, saingy mahazo vahaolana tsy ilaina izy ireo. Azonao atao ny mampitombo ny fahafahanao mahazo amin'ny fihainoana sy ny fanamarinana ny fahatsapan'ny fiarahamoninao. Mahatsiaro foana ny fanamafisana.
tompon'andraikitra
Ny fanalahidy faharoa amin'ny fifandraisana mahasalama dia ny fahatsapana. Mety ho hita miharihary ity iray ity, fa izaho kosa hilaza izany. Rehefa tonga eo aminao ny namanao, dia mamaly. Raha tsy mandeha ianao satria manao zavatra hafa, avelao izy ireo hahalala sy hanome toky azy ireo fa zava-dehibe aminao ny ahiahiny. Mitadiava fotoana iray ahafahanao miara-mivory mba hiresaka momba ilay olana ary manaja izany fanoloran-tena izany. Rehefa manomboka miara-misakafo ny mpiara-miasa ary tsy mifampiarahaba, dia manokatra ny fifandraisany amin'ny karazam-pahaizana rehetra izy ireo. Aza mifandray amin'ny valiny.
Emotional Engagement
Ny fanalahidy manan-danja fahatelo amin'ny fifandraisana mahasalama dia fifamatorana ara-pihetseham-po. Ny fihetseham-po dia tsy voamarina foana, fa ny fikarohana maro dia mitarika amin'ny fahatakarana bebe kokoa azy ireo. Johnson dia manamafy fa ny fitiavana dia tena fifamatorana ara-pihetsehampo mihoatra noho ny zavatra hafa rehetra, ary ny fikarohana momba ny neuroscience, psychology , ary biolojia dia toa manohana ity fanambarana ity, araka izay asehony ao amin'ny bokiny Love Sense: The New Scientist of Romantic Relationships .
Noho izany dia zava-dehibe ho an'ny mpiara-miasa ny mifampikasoka ara-pihetseham-po. Tsy zava-dehibe loatra ny hikarakarana ny traikefa niainan'ny mpiara-miasa taminy ary ho liana amin'izany, saingy tokony hampahafantarinao azy ireo koa. Ny mpiara-miasa mifandray am-po kokoa dia mifamatotra kokoa, ny matanjaka kokoa ny fatorany.
Indray mandeha ianao dia miditra ao anatin'ireny ady amin'ny rà mandriaka miaraka amin'ny namanao ireny, atsaharo, manaova fofona lalina, ary manontania tena hoe inona no tena ady aminao. Ny fahafaha-manankarena dia samy miady ianareo mba hijerena raha toa ka mifankatia ianareo ary tena manahirana tokoa. Ampitomboy ny fahafahanao mivezivezy sy ny fihetseham-ponao ary ny fifaneraserana ara-pihetseham-po, ary ny ady dia hanomboka mora kokoa handresena, satria izy ireo dia ho toy ny mahazatra amin'ny sakafo, ny fako, ary mazava ho azy ny vola.
Mba hahitana fitsaboana ara-pihetseham-po mifandray akaiky aminao, ny International Center for Excellence ao EFT dia manana lisitry ny mpitsabo araky ny tanàna, ny fanjakana ary ny firenena.