Raha toa ka sahiran-tsaina noho ny fanakatonana azy dia mihoatra noho ny mihaona ny maso
Voarakitra tanteraka mandritra ny adihevitra iray, fantatra ihany koa amin'ny hoe fanangonam- bato, dia fandavana tsy an-kijanona ny hifampiresaka na haneho ny fihetseham-pony. Matetika izany dia mitranga amin'ny mpiara-miasa iray mandritra ny fotoan'ny fifandonana. Ny olona manao izany dia matetika miezaka ny manalavitra ny resaka izay mety hivoatra amin'ny ady.
Ho an'ny olona sasany, ny fifandonana eo amin'ny fifandraisana am-pitiavana dia mety handresy sy hatahotra mihitsy aza.
Ny mpiara-miasa izay mandà tsy hifampiresaka na hikatona dia manao tetika tsy hahomby mba hisorohana ny fifandonana.
Azonao atao ny mikaroka:
- Mandà tsy hiresaka momba ny fihetseham-po
- Fialana amin'ny ankapobeny ny fifanakalozan-kevitra
- Tsy mitondra lohahevitra mafana ho an'ny adihevitra
- Mialàny ny ahiahin'ny mpiara-miasa rehefa entina izy ireo
- Mandà tsy hanao fampitaovana tsy misy dikany
- Nipoitra tampoka nandritra ny adihevitra (na nandao ny trano)
- Tsy mamaly fanontaniana
Ny fitondran-tena manintona dia mitranga eo amin'ny continuum. Mety tsy ho afaka handinika olana iray mandritra ny fotoana fohy mba hialana tanteraka mandritra ny volana maromaro izany. Ny famokarana herinaratra dia mety ho tetikady mandalo, mahery setra, manipulation na manara-maso. Ny fanendren'ny mpiara-miasa iray dia matetika no fomba iray hanesorana ny toe-draharaha sy hisorohana ny mpiara-monina tsy hahita fomba hafa handaminana ilay ady.
Ny fandefasana ny famindrana
Ny mpiara-miombona antoka dia afaka mahatsapa ho tsy misy fanantenana, fahaverezan'ny fifehezana, ary fahatsapana tsy dia misy dikany.
Mampivarahontsana sy mampahonena izany ho an'ny mpiara-miasa izay maniry ny hiresaka momba ny faritra misy ny ady. Ny fahatsapana fisintonana dia mety hahatonga ny mpiara-belona hihanihany amin'ny hatezerana ary hilaza mihitsy aza ny zavatra mampalahelo amin'ny fanandramana hanamboarana ilay mpiara-mamindra.
Ny fanonona dia mety ho tetika fiarovana fantatra amin'ny fahazazany.
Mety ho tetik'ady matotra izay niasa tsara teo amin'ny tantaram-pianakaviana teo aloha. Amin'ny manaraka, amin'ny fifandraisana eo amin'ny olon-dehibe dia tsy mahomby mihitsy izany. Mety ho sarotra amin'ny olona sasany ny mamantatra sy maneho fihetseham-po ary miankina amin'ny zavatra nianarany momba ny fihetseham-po mihamitombo.
Fanomezana ny mpitantsoratra ny tombotsoan'ny fisalasalana
Amin'ny fanamafisana ny fahefana, (manohitra ny mpanao didy jadona na manipuler), dia tena mahavariana tokoa ny fifandonana. Mino izy ireo (tsy azo antoka) ny safidy tokana azon'izy ireo dia ny manidy azy (trano fonenana). Ny fanakatonana ny fitondran-tena dia matetika vokatry ny tahotra sy ny ezaka atao amin'ny fitondran-tena.
Araka ny fikarohana dia matetika ny lehilahy no "manohitra ny tsy fitoviana amin'ny marika ara-tsaina kokoa noho ny ataon'ny vehivavy, ary noho izany dia hita fa mety ho sarotra kokoa noho ny vehivavy izy ireo, matetika amin'ny fikasana hijanona ho mpikamabana na hiala amin'ny fifandonana." ~ Bilaogera Goodtherapy.org
Ny zavatra niainan'ny olona iray izay mihiaka, manalavitra na manala ny fifandonana dia tsy ny mamaly ny maso. Matetika dia tetik'ady ho an'ny fiarovan-tena izany fa tsy tanjona tiany hampidirana ilay mpiara-miasa. Azo inoana fa ny tetikady efa nomanina efa hatramin'ny fahazazany no nanao tanjona manan-danja.
Saingy, amin'ny fifandraisana amin'ny olon-dehibe, dia mahomby izy io.
Mahatsikaiky ny mpampifandray marary:
- nolavina
- ho tsy mahay
- A Disclaimer
- matahotra
- be
- tsy ilaina
- nanakiana
- mandiso fanantenana
Ahoana no hanampiana ny vadinao hiresaka?
- "Hanalefaka" ny fanombohana ny resaka ataonao. Aza mankany aminy na amin'ny fahatezerany na amin'ny fitenenan-dratsy. Famaranana alohan'ny hanatrehana ny resadresaka mba hisaina amin'ny fomba tsy hisarika ny tahotra ratsy indrindra ho an'ny namanao.
- Mamoròna toerana azo antoka ho an'ny namanao hiresaka aminao. Raha be dia be ianao, tsy azo antoka izany.
- Ampahatsiahivo ny mpiara-miasa aminao amin'ny zavatra ataony mba tsy hiheverany fa diso foana izy ireo.
- Anontanio raha mila fotoana kely hieritreretana zavatra izy alohan'ny hiresahana.
- Anontanio izay azonao atao mba hahamora kokoa ny fifanakalozan-kevitra.
- Manontania avy hatrany raha mahatsapa ho sahiran-tsaina, matahotra, matahotra, ary ny toy izany.
- Miangavy anao hiresaka momba ny fiantraikan'ny fitondrantenanao amin'izy ireo.
- Mipetraha amin'ny fotoana mangina ary miresaha momba ny fomba fifandraisanao amin'ny fifandraisana ary ny fomba ahafahanao mifampahery ny tsirairay dia hamokatra bebe kokoa.
Raha mbola tsy miasa izany, dia avelao foana ny mpanolotsaina matihanina hampianatra anao. Indraindray misy olona manana tanjona dia ny zavatra ilaina mba hanampiana ny roa aminareo amin'ny fomba tsy mifanaraka amin'ny fifandraisana. Ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina dia mampianatra ihany koa ny vondrona mpiara-miasa fa misy safidy hafa, toy ny famelana ny mpiara-mitory aminy hahatsapa ny fahatsapany (matahotra, tototra, sns.), Mampitony ny tenany, mandrindra ny fihetseham-po tsaratsara kokoa, mampitombo ny fifamatorana ara-pihetseham-po, fifandraisana amin'ny mpiara-miasa aminy. Amin'ny farany, ny fanaovana ireo teknika ireo dia tokony hanampy anao hahatsapa fifandraisana milamina kokoa.