Nahoana ianao no te hiala amin'ny sigara? Ankoatra ny antony mazava momba ny fahasalamana sy ny vola voavonjy, dia misy ny fiantraikany (ny ankamaroan'ny ratsy) amin'ny fiainantsika vokatry ny paraky izay mahatonga antsika te hiala amin'ny sigara.
Ny antony dia miovaova tahaka ny olona isika.
Ny famoahana ny anton-javatra amin'ny antsipirihany araka izay azo atao dia motive iray tsara, ary koa mahatonga azy ho fidirana voalohany voalohany ao anaty diary iray.
Ny lesona androany dia manome anao ny famakian-teny mikasika ny antony mahatonga ny hafa hiala amin'ny sigara, miaraka amin'ny toro-hevitra amin'ny famoronana ny lisitr'ireo antony sy manomboka ny gazetinao.
Amboary ny fototry ny fandaharam-pialanao amin'ny fahalalanao ary hikolokolo zavatra. Omeo ny fotoana ahafahana manasitrana amin'ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina ianao ary hahita ny làlana azonao avy ao amin'ny labiera izay mifoka sigara, toy ny hafa alohan'ny anananao.
Ahoana no hanombohana ny fifohana sigara?
Mamorona ny lisitr'ireo antony
Avy amin'ny antony lehibe indrindra, ny antony mazava indrindra ho an'ny kely indrindra, ny zavatra rehetra eto amin'ity lisitra ity dia tokony hanana dikany manokana ho anao.
Atombohy ny gazety Quit
Ny fampidirana fohy, isan'andro ao anaty diary iray dia hamela anao hahita fandrosoana ary hanamafy ny fahatapahan-kevitrao hampitsahatra ny fifohana sigara. Diniho ny famoahana voalohany ao amin'ny diarinao ny lisitr'ireo antony voalaza etsy ambony.
Ny antony lehibe tokony hialana amin'ny fifohana sigara
Ny mpifoka rehetra dia miaina ny fanantenana miafina fa ho voavonjy ny aretina sy ny fahafatesana izay manaraka ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina, fa tsy ny fankasitrahana ny fepetra.
Antony manokana
Ny Pros sy ny Tsinontsinan'ny Fifohana Sigara
Ny ankamaroany, raha tsy ireo mpifoka rehetra efa ela, dia manana fifankatiavana / fankahalana amin'ny sigara. Anatin'ity kaonty ity dia nanoratra ny lisitry ny anton-javatra ho toy ny fiheverana sy ny fiheverana i Zoe, mpikambana ao amin'ny seha-pifanakalozan-kevitra fialokalofana
20 Zava-nisongadina ny saiko
Ny mpifoka rehetra dia mahafantatra ny tahotra mihozongozona fa hampijaly azy ireo ny fifohana sigara.
Eo am-pandrenesana ireo mpifoka sigara no mizara ireo ahiahy izay nanampy azy ireo hialany amin'ny tsara.
Lisitry ny antony ielezan'i Pat ny fialana
Ny fahombiazana dia, ho hitanao amin'ny antony mahatonga an'i Pat ny hiala. Eritrereto ny antony ahafantaranao sy ny zavatra tianao hampidirina amin'ny lisitrao manokana.
Ny antony nahatonga ahy hifoka sigara; 50 antony nankahalako azy
Ity lisitry ny fandrosoana sy ny tsy fisian'ny sigara, nosoratan'i Jeff ex-smoker, dia niroborobo be ary nanambara tamim-pahaizana.
Ny tena mampalahelo ny fiainako ho mpifoka
Ao amin'ny kaontiny manokana momba ny antony nialany tamin'ny fifohana sigara, ny Deck dia mametraka ny marina momba ny sigara vita amin'ny sigara.
Ny vidin'ny sigara marina
Amin'ny maha mpifoka sigara antsika, dia tsy mihaino ny fisalasalan'ny fahasalaman'ny sigara isika raha tsy mandondona ny varavarana.