Angamba ianao nahamarika fa tsy mahatsiaro tena ho toy ny tenanao amin'ny mpanohitra anao ianao. Mety hitanao fa tsara kokoa ny alahelonao, saingy tsy mahatsapa fihetseham-po ianao.
Raha mahatsapa toy izany ianao (na toy izany), tsy irery ianao. Raha ny tena marina, misy ny teny ampiasaina hilazana an'io fihetseham-po io "tsy misy dikany" - izany hoe antsoina hoe "fifandonana ara-pihetseham-po."
Andao hianatra bebe kokoa momba ny fifandonana ara-pihetseham-po, anisan'izany ny zavatra tsapany, sy ny fomba amam-panao sy ny dokotera izay afaka mitantana tsara sy manantena indrindra, hanafoana azy.
Understanding Emotional Blunting
Ny fihetsiketsehana ara-pihetseham-po dia midika fa ny fihetseham-pon'ny olona iray na ny fihetseham-po dia latsa-paka, noho izany dia matetika ny olona no mahatsapa "miteniteny". Ireo olona izay mahatsapa ny fahakiviana ara-pihetseham-po na ny fitenenan-doza avy amin'ny mpanohitra azy dia mety mitatitra ny soritr'aretina toy izao:
- Tsy dia afaka mitomany rehefa mety ho fanehoan-kevitra
- Fihetseham-po amin'ny fahatsapan'ny hafa
- Tsy afaka ny hihaona amin'ny fihetseham-po mitovy amin'ny azy amin'ny ankapobeny
Ankoatra izany, matetika ny fihetseham-po mampihetsi-po no mitranga amin'ny soritr'aretina hafa toy ny fisainana mihasimba ary mampihena ny fahafinaretan'ny firaisana ara-nofo sy ny fahalianana.
Fandrosoana ara-pihetseham-po
Araka ny fanadihadiana iray tao amin'ny Journal of Disorders Levitra, dia mihatra amin'ny antsasaky ny olona mitabataba, ao anatin'ny iray amin'ireto mpianatra telo manaraka ireto:
- Serotonin ho an'ny mpanimba tsimokaretina (SSRI) toy ny Lexapro (escitalopram)
- Ny sela Norepinephrine Inhibitors indray (SNRIs) toy ny Cymbalta (duloxetine)
- Antisepressants tricyclic toy ny Elavil (amitriptyline)
Na dia teo aza ny fandalinana, dia nisy ny mpirotsaka roa: Wellbutrin (bupropion) sy Cymbalta (duloxetine) -motional blunting dia tsy dia mahazatra loatra amin'ny olona mitondra Wellbutrin (eo ho eo 30 isan-jato) ary mahazatra kokoa amin'ny olona mandray Cymbalta (75 isan-jato).
Antony ara-pihetseham-po
Ny manam-pahaizana dia manontany raha ny tsiambaratelo ara-pihetseham-po dia tena fiantraikany mivantana amin'ny fitsaboana na fanindronana ny fahaketrahana, izay midika hoe soritr'aretin'ny olona iray izay tsy mahazo tsaratsara kokoa amin'ny fitsaboana (ampahany ny tsy fahampian'ny fanafody).
Miaraka amin'ity zava-manahirana ity, sarotra ho an'ny manam-pahaizana ny manaparitaka ny "antony" manosika ny tebiteby. Na izany aza, misy porofo ara-tsiansa fa misy fiantraikany ratsy amin'ny dysfunction ny dopamine sy ny nosadrenaline.
Ho fanampin'izany, dopamine sy noradrenaline dia mpitondra hafatra simika ao amin'ny atidoha (antsoina hoe neurotransmitters) izay mitana anjara toerana eo amin'ny fihetseham-po (miaraka amin'ny serotonine, izay lasibatra, ny lasibatra SSRI).
Anatin'io fanamarihana io dia mihevitra ireo manam-pahaizana sasany fa ny antidepressants izay mampitombo ny serotonine ao amin'ny atidoha (ohatra SSRIs) dia mety hanimba ny asan'ny dopamine sy ny nordrenaline, izay mitarika ho amin'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po. Ny manam-pahaizana hafa dia manoro hevitra fa ny antidepresse dia mety "manilika" na mampitombo ny serotonin be loatra, ary miteraka fihetseham-po ara-pihetseham-po izany na izany fahatsapana izany.
Ireo teoria roa ireo anefa dia tsy mifanentana tsara amin'ny fianarana voalaza etsy ambony, satria ny fisalasalana ara-pihetseham-po no nitranga tamin'ny fanenjehana rehetra, fa tsy ny SSRI ihany . Na izany aza, mahagaga, ny fahasosorana ara-pihetseham-po no ambany indrindra amin'ny olona mandray Wellbutrin (izay miasa amin'ny dopamine sy ny nadrenrenalinina ao amin'ny atidoha, fa tsy serotonin).
Mitantana ny tebiteby
Ny vaovao mahafaly dia ny hoe raha manahirana ny fihetseham-pon'ny fihetseham-po ho anao na ny olon-tianao, dia misy fomba azo itondrana azy.
Ny tetik'ady iray dia ny hampidinin'ny dokotera ny dosage fanafody na manova anao amin'ny karazam-pitsaboana hafa (ohatra, avy amin'ny SSRI amin'ny SNRI).
Ny dokotera dia mety hihevitra ihany koa ny fampidirana fanafody hafa mba hanaparitahana ny fahakiviana ara-pihetseham-po iainanao.
Etsy ankilany, mendrika ny manamarika fa ny olona sasany dia mijery ny fihetseham-po mampihetsi-po toy ny hoe "mahasoa" amin'ny fomba fijeriny-ary mahitsy izany. Ho an'ny sasany, dia azo raisina ho toy ny fanamaivanana azo antoka avy amin'ny fihetseham-po mahery vaika izay tsapan'ny olona taloha. Na mety tsy henjana loatra ny hanelingelina ny fiainan'ny olona iray.
Teny iray avy amin'ny
Amin'ny ankapobeny, ny fisalasalana ara-pihetseham-po dia zava-mitranga sarotra izay toa mifandraika amin'ny fahaketrahana ara-pihetseham-pon'ny olona iray, ny soritr'aretina mitohy, toy izany koa.
Fantaro azafady fa mendrika ny hahatsapa tsara ianao ary "ara-dalàna" eo amin'ny mpanohitra anao. Mety haka faharetana, fitsaboana ary fanafody fanafody eny an-dalana ianao, saingy afaka miaina sy mankafy ny fiainana feno.
> Loharano:
> Borchard TJ. (2009). Manafaingana ny fihetseham-ponao ve ny mpanohitra? Fanadinadinana niaraka tamin'i Ron Pies, MD. Psych Central. Psych Central.
> Goodwin, GM Manamaivana ny alahelo sy ny fahaketrahana: ny neurobiology sy ny psikopatolojia. Medicographia . 34 (2012): 295-299.
> Goodwin GM, Vola J, De Bodinat C, Laredo J. Fihetseham-po amin'ny fitsaboana antidepressant: Fandinihana ny marary ketraka. J Affect Disord. 2017 Oct 15; 221: 31-35.
> Taratasy J. sy M. Goodwin. Fihetseham-po ara-pihetseham-po na fihenam-bidy taorian'ny famotsorana ny fahaketrahana lehibe. Medicographia .31 (2009): 152-156.
> Sansone RA, Sansone LA. Ny tsy fitovian'ny SSRI. Psychiatrie ( Edgmont ) . 2010 Oct; 7 (10): 14-18.