Maro ny olona manana aretina mitovitovy amin'ny sisin-tany
Fahita mahazatra ho an'ny olona manana olana ara-pahasalamana ny manohitra ny hevitra hoe mitady fitsaboana. Ny fitsaratsaram-poana amin'ny maha-olona (BPD) dia tena azo tsaboina, nefa maro amin'ireo olona manana BPD no mandà fa manana olana izy ireo na tsy mahazo fanampiana.
Nahoana no tsy te hanampy azy ny malalako?
Maro ny antony mahatonga ny olona tsy hahazo fanampiana.
Maro no matahotra ny fanilikilihana mifandray amin'ny olana ara-pahasalamana . Ny hafa dia mahatsapa fa tsy afaka manangona ny fotoana sy / na loharanom-bola ilaina hitondrana fitsaboana. Ny sasany dia mety tsy vonona ny hanaiky fa manana olana amin'ny toerana voalohany izy ireo, na mety tsy hieritreritra fa ny fitsaboana dia hiasa ho azy ireo (na dia misy porofo mazava aza fa ny mifanohitra amin'izany dia manana fitsaboana mahomby ho an'ny BPD sy ny maro an'isa toe-pahasalamana hafa ).
Na inona na inona antony mety hitranga, ny maha-tiana ny olona iray izay manao fihetsika manimba tena , manimba sy manodinkodina ny hafa amin'ny fitomboany sy ny fahavitrihany, ary ny fandàvana ny dingana mankany amin'ny fiovàna dia mety ho fanasitranana am-po, resy ary alahelo . Amin'io toerana io dia maro ireo olon-tiana no mahatsapa fa mila manao zavatra izay handresy lahatra ny olon-tiany hahazo fanampiana - ho an'izany olona izany sy ho an'ny tenany manokana.
Raha ny olon-tianao ianao dia olon-dehibe, tsy manana fahefana amin'ny zavatra ataony na tsy ataonao amin'ny faran'ny andro.
Io tsy fahampian'ny fanaraha-maso io dia mamela ny havan-tiana maro izay mahatsiaro ho kivy sy tsy manam-petra-saingy tsy voatery. Na ny vadinao, ny zanakao, ny ray aman-dreninao, ny zandrinao, na ny namanao izay mampiseho ny soritr'aretin'ny BPD, dia misy dingana azonao atao mba hametrahana fetra eo amin'ny fifandraisanao sy hanatsara ny fiainanao manokana, na dia tsy vonona aza ilay olona manana BPD mba hanaiky ilay olana.
Mandritra izany fotoana izany, afaka manohy mamporisika ny olon-tianao hikatsaka fanampiana matihanina ianao.
Ahoana no ahafahanao manohana ny fahasitrananao sy ny fitiavanao?
Misy zavatra maromaro azonao atao mba hanohanana ny fanasitranana ny olon-tianao, ary ny ankamaroany dia ahitana ny fametrahana ny fetran-draharahanao manokana ary tsy ahafahana mampihetsi-po anao ny fitondrantenanao. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy:
- Ataovy mazava tsara ny karazana fitondrantena tsy hajainao, mifantoka amin'ny tenanao. Azonao atao ny miteny hoe: "Raha tsy afaka miteny amim-panginana ianao / tsy hanevateva ny fampiasanao an'io amin'izao fotoana izao, dia hiala amin'ny resaka aho."
- Ento ao anatin'ny adihevitra ny fianakaviana manontolo mikasika ny fametrahana fetra amin'ny havanao. Raha toa ka mibaribary na mihatsaravelatsihy amin'ny olona iray ny olona manana BPD, dia manaiky ny dingana rehetra hitrangan'izany toe-javatra izany, toy ny fandehanana ivelan'ny efitrano.
- Raha inoanao fa ny havan-tiana dia manao fihetsika manimba tena na mitady hamono tena, aza mamela azy ireo irery-ary miantso ny mpitsabo tianao, 911, na ny Lifeline National Prevention Suicide amin'ny 1-800-273- miresaka.
- Aza manaiky ny herisetra amin'ny herisetra na ny herisetra ara-batana. Raha miezaka manisy ratsy anao ny olon-tianao, antsoy ny polisy.
- Manomàna vondrona mpanohana ary mikaroka loharano ho an'ny olon-tiana miaraka amin'ny BPD . Ny fandraisana anjara amin'ireto vondrona ireto sy ny fanabeazana anao momba ny korontana dia afaka manampy anao hahatakatra bebe kokoa ny BPD ary manao safidy momba ny fomba tianao hiaina ny fiainanao amin'ny fifandraisanao amin'ny olon-tianao BPD. Ny hery omenao dia mety tsara kokoa amin'ny fandaminana ireo asa ireo, izay mifehy anao, fa tsy amin'ny fanovana ny fihetsiky ny olon-tianao, izay tsy eo ambany fifehezanao.
- Tsarovy fa, na dia tian'ny ankamaroan'ny fianakavianao aza dia tokony ho laharam-pahamehanao foana ny fiarovana anao sy ny fikarakaranao manokana. Raha mbola manohy miampita sisintany ny olon-tianao na mahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao, dia mety ho hitanao fa mifanaraka amin'ny fiainanao ny fiainanao, na raha tsy miara-monina ianao, dia tandremo fotsiny ny halavanao amin'io olona io. Ny famela ny fanararaotiny hanohy dia mitondra loza bebe kokoa noho ny tsara - ary tsy ho anao ihany fa ho azy ireo ihany koa.