Ity concept avy any Al-Anon ity dia mety ho sarotra ny hanaiky
Ho an'ny namana sy ny fianakavian'ny olona iray tia ny fiankinan-doha amin'ny toaka, dia mety ho foto-kevitra sarotra ny fahatongavana. Ao amin'ny tontolon'ny al-Anon programa, ny familiana dia ny hevitra hoe ny fianakaviana dia mamela ny alahelon'izy ireo amin'ny alikaola.
Raha nifanaraka tamin'ny fisotroan-toetran'ny olona iray efa tia anao ianao ary niezaka nanampy ny zava-drehetra mba tsy hiharatsy ny toe-javatra, dia sarotra ny mieritreritra ny hahita fahasambarana raha mbola mitohy ny fisotroana.
Ny zava-misy eo amin'ny fiainana miaraka amin'ny olon-tianao miaraka amin'ny fisotroan-toaka dia midika matetika hoe miatrika olana iray aorian'ny iray hafa.
Saingy ireo izay mandray anjara amin'ny Al-Anon dia tonga saina fa ny fanonganam-panjakana dia manan-danja amin'ny fahasalaman'ny fianakaviany.
Ny famotehana dia tsy manan-java-mahitsy na fahadalana
Araka ny voalazan'ny literatiora Al-Anon, "ny familiana dia tsy tsara fanahy na ratsy. Tsy midika na ny fitsarana na ny fanamelohana ny olona na ny toe-javatra izay itiavantsika antsika. Izany dia fomba iray ahafahantsika misaraka amin'ny voka-dratsiny ratsy Ny fisotroan-toaka iray hafa dia mety manana ny fiainantsika. "
Imbetsaka ny mpianakavy no mahita fa lasa tafiditra loatra amin'ny fitondran-tenan'ny olon-tianao izy ireo amin'ny fisotroana tafahoatra. Ny programa Al-Anon dia mampianatra antsika "hametraka ny fifantohana amin'ny tenantsika" fa tsy amin'ny olona misy alikaola na olon-kafa.
Rehefa mametraka ny fifantohana amin'ny tenanao ianao, dia miaro ny tenanao amin'ny fitondran-tena maloto amin'ny havan-tianao ianao ary tsy manakana izany fihetsika izany.
Izany dia fomba iray hanesorana ny hery manalavitra ny olon-tiany amin'ny fisotroana tafahoatra ka tsy afaka manova anao izy ireo.
Ny tsara indrindra dia ny hanaisotra an'io olona io dia hanampy azy ireo hahita ny fiantraikany ratsy amin'ny olona manodidina azy. Tsy voatery ho vokatra foana izany, fa tahaka ny nampianarin'i Al-Anon sy Alcoholics Anonymous , zava-dehibe ny hahalalanao ny fahendreny mahafantatra ny fahasamihafana misy eo amin'ny zavatra azonao ka tsy afaka miova.
Tena manampy ve ny fanagadrana?
Angaha moa ianao mieritreritra ny halaviran-doza, dia mety hiahiahy momba ny zava-mitranga amin'ny olon-tianao ianao rehefa miala amin'ny tenanao. Angamba mieritreritra ianao fa ho very maina avokoa ireo zavatra nataonao nandritra ity taona ity mba "hanampy". Manan-kery ny ahiahinao, saingy tsy maintsy mametraka ny tenanao sy ny fianakavianao, indrindra raha toa ka misy ankizy ao amin'ny fianakaviana, aloha.
Araka ny ampianaran'i Al-Anon, "ny familiana dia manampy ny fianakaviana hijery ny toe-javatra iainany am-pahaizana sy tsy misy dikany, ka hahatonga azy ireo handray fanapahan-kevitra tsara."
Ireo mpikambana ao amin'ny Al-Anon dia mahafantatra fa tsy misy olona tompon'andraikitra amin'ny aretina hafa na ny fanarenana azy.
Araka ny ambaran'izy ireo ao amin'ny fandaharana, "Tsotra izany, fa tsy mora." Tsy voatery hanao izany irery ianao. Mety misy fihaonan'ny fianakaviana Al-Anon angamba eo akaikin'io toerana io izay hahitanao olona izay mahatakatra ny zava-bitanao. Tsy fomba fanao mora mihitsy ny manaisotra ny olon-tiany amin'ny fisotroan-toaka. Aza miala irery. Amin'ny fizarana ny traikefanao amin'ny olon-kafa izay teo, afaka mahita tanjaka sy fanantenana ianao ary miatrika ny toe-javatra.