Fa nahoana io Antiidepresspressant (sy ny SSRI) hafa no mametraka amin'ny Pounds
Ny ankamaroan'ny fitsaboana rehetra dia misy fiantraikany amin'ny fampidiran-tsakafo, anisan'izany ny Celexa (citalopram), ny seliteran'ny serotonine (SSRI), izay mitovitovy amin'ny processac (fluoxetine) na Zoloft (sertraline). Na dia fikarohana aza dia mampiseho fa amin'ny ankapobeny, ny habetsaky ny lanjan'ny olona iray dia mety hampidirina rehefa mandray an'i Celexa na ny SSRI dia mihevi-tena ho kely indrindra, ho an'ny olona sasany mahita ny lanjany mihamalalaka na dia kely aza dia mety ho sahiran-tsaina.
Raha toa ianao ka anisan'izy ireo, dia mety hanampy anao ny mahafantatra fa misy fiantraikany amin'ny fomba hifehezana ny lanjany rehefa mandray Celexa.
Nahoana ny SSRI toy ny Celexa no miteraka herim-po?
Tsy fantatr'ireo manam-pahaizana ny antony mahatonga ny SSRI hanana fahafahana hametraka pounds amin'ny olona izay mandray azy. Ny teoria iray dia ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina ao amin'ny vatan'ny olona, ka mandoro moramora kokoa ny kaloria. Ny iray hafa dia ny firongatry ny SSRI amin'ny fironana amin'ny fiankinan-doha, ka mahatonga ny olona ho tafahoatra.
Fomba hafa iray mahatonga ny olona sasany mahazo lanjany raha eo amin'ny SSRI no ho azy ireo, ny fahaketrahana dia famonoan-tena atao hoe: Rehefa mihatsaravelatsihy ry zareo dia tsy mihinana izy ireo ary mihena ny lanjany. Raha vantany vao manomboka mandray fanafody izy ireo izay mahatonga azy ireo hahatsapa ho tsaratsara kokoa, dia miverina ny fahalianan'izy ireo amin'ny sakafo ary manomboka mihinana bebe kokoa izy ireo ary, raha ny marina, dia mametraka pounds. Azo antoka fa mahazo lanjany izy ireo, nefa mety ho ampy fotsiny ny miverina amin'ny lanjany ara-dalàna - tsy hoe mihoatra ny salama mahasalama.
Ahoana no hamoahana ny volo fanampiny
Raha nahazo lanja ianao raha nandray an'i Celexa ary ampy hanelingelina anao-na ny fanafody dia manamaivana ny soritr'aretinao na tsia-miresaha amin'ny dokotera. Ny fitantanana ny lanjanao raha eo amin'ny mpanohitra kosa dia tsy mitovy amin'ny tsy fanaovana izany raha tsy izany ianao.
Aza miala amin'ny fanafody. Ny fahatongavana karaoty mangatsiaka amin'ny SSRI dia mety hitarika amin'ny aretim- piantohana tsy misy fiafaràna, karazana soritr'aretina tsy mety mahafaty. Ireto misy zavatra hafa, tsy dia maika loatra, fepetra azonao atao mba tsy hihinana lanjan-drivotra raha eo amin'ny mpanohitra.
- Mihinàna kely. Mariho hoe inona no mety hitranga mandritra ny sakafo. Ny sasany amin'ireo olo-malaza dia soda sy carb carb. Ny famelana fotsiny ireo zavatra ireo na ny famerenana amin'ny laoniny dia mety ampy hanampy anao handany lanjany. Ny dokotera dia afaka manondro anao amin'ny sakafo ara-tsakafo raha mila fanampiana ianao amin'ny famaritana ny fomba hanovana ny sakafo isan'andro.
- Move more. Miaraha amin'ny toeram-pilasiana na kilasy fampiasana, mitadiava vola amin'ny bisikileta vaovao, na mahazo alika-misy fikarohana izay mampiseho fa ny olona izay manana iray dia miezaka kokoa manao fanatanjahan-tena bebe kokoa ary faly kokoa. Tadidio fa ankoatra ny fandoroana kaloria, matetika ny fanazaran-tena dia manampy amin'ny fanalefahana ny fahakiviana, koa noho izany tetika izany, dia mahazo trofoer ianao. Raha toa ianao ka vaovao amin'ny fampiharana, dia jereo amin'ny dokotera alohan'ny hanombohanao fotsiny mba ho azo antoka fa ara-batana ianao.
- Amboary ny fanafody. Ny tombony mavesatra dia mety hampidi-doza kokoa noho ny hafa. (Araka ny toeram-pitsaboana mayo, ohatra, Paxil (paroxetine) dia iray amin'ireto.) Azo atao ny dokotera afaka manoratra SSRI vaovao izay tsy mametraka anao amin'ny pounds, na mety hanandrana olona iray ianao - SSRI toy ny Wellbutrin (bupropion). Miasa amin'ny fomba hafa izy ao amin'ny atidoha ary ny olona sasany dia efa very hatramin'ny lanjany.
Sources:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Fikarohana momba ny fahasalamana ara-elektronika momba ny fahazarana mahomby ny fampiasana ny fanavakavahana." Journal of the American Medical Association. 4 Jona 2014.
Ferguson, James M. "Medicare Antidepressant SSRI: Ny fiantraikany ratsy sy ny fandeferana." Journal of Psychiatry Clinical . Feb 2001.
Nihalani, Nikhil. "Mandratra ny tavy, mitongilana ary manara-maso ny sigara." Journal of Obesity . 2011.
Weil, Andrew. "Nahoana no mitombo ny herin'ny maizimaizina?" Andrew Weil, MD 11 Feb 2011.