Ny Sariohatra Mini-Social Phobia (Mini-SPIN) dia dingana 3, singa tena miavaka izay novolavolaina ho amin'ny fisoratana ho an'ny fahasembanana ara-tsosialy amin'ny ankapobeny (SAD). Ny Mini-SPIN dia novolavolain'ny Dr. Jonathan Davidson avy ao amin'ny University Hospital Medical Center, mifototra amin'ny tahiry ara-tsosialy (SPIN) ara-tsôsialy 17.
Satria tsy manavaka ny fahasamihafan'ny fahasamihafana ara-tsosialy (generalized vs. specific) ny mpampiasa azy, dia hampiasaina amin'ny fanombanana ny olana ara-tsosialy momba ny karazan'olona rehetra izany.
Talohan'izay, ny fehezan-teny ankapobeny dia miantso ireo olona izay niaina olana tamin'ny toe-javatra maro teo amin'ny sehatra sosialy sy ny fahombiazany, raha ny fehezan-teny manokana kosa dia nanondro ireo olona izay nanana olana tamin'ny iray monja (matetika miresaka amin'ny besinimaro).
Ahoana no ampiasaina ny Mini-SPIN
Ny Mini-SPIN dia matetika ampiasaina ho fitaovana fitiliana ho an'ny korontana ara-tsosialy ara-tsosialy. Ny dokotera dia mety hampiasa ny fanontaniana ao amin'ny Mini-SPIN mba hamaritana raha mety hampidi-doza ity aretina ity ianao. Ny lanjany amin'ity fitaovana ity dia tsy afaka hamaritra raha toa ka mifanaraka amin'ny fepetra ho an'ny aretina ianao. Ny dingana voalohany azon'ilay dokotera ampiasaina mba hahitana raha ilaina izany.
Ny Mini-SPIN dia misy zavatra telo momba ny fisorohana sy fahatahorana ny fahamenarana izay tarafinao noho ny herinandro lasa.
Ireo singa dia nomena tombony amin'ny fampiasana marika 5- lika : 0 = tsy misy mihitsy, 1 = kely, 2 = somary, 3 = be dia be, ary 4 = tena.
- Ny tahotra ny henatra dia mahatonga ahy tsy hanao zavatra na hiresaka amin'ny olona.
- Mialà amin'ny asa ataoko izay iverenako.
- Mahamenatra ahy ny mampalahelo ahy na ny mijery tsisy saina.
Ny mizana toy izany dia matetika koa ampiasaina amin'ny tetik'asa fikarohana, raha te hanapa-kevitra ny mpahay siansa hametra ny olana amin'ny vondrona lehibe iray, na hanombana ny fanovana amin'ny fotoana iray amin'ny olana iray manokana.
Amin'ity tranga ity dia mety hampiasa ny Mini-SPIN izy ireo mba handinihana ny mety hisian'ny korontana ara-tsosialy sy ny fiovan'ny tosi-drà sosialy amin'ny fotoana.
Amin'ny ankapobeny anefa, ny fanombanana fohy toy izany dia ampiasaina ho fitsapana fitiliana mba hilaza amin'ny dokotera raha hanohy hametraka fanontaniana maro kokoa. Zava-dehibe àry ny mamaly araka izay azo atao, na dia mety hahamenatra aza izany amin'izao fotoana izao.
Fampahalalana nomen'ny Mini-SPIN
Ny Mini-SPIN dia voatanisa amin'ny famintinana ny fanombatomban'ny singa. Ny isa 6 na mihoatra amin'ny Mini-SPIN dia manondro ny mety ho olana mitebiteby ara-tsosialy. Ny tanjona avo lenta amin'ny ankapobeny dia ny fanaraha-maso ny fanadihadiana feno ho an'ny SAD miaraka amin'ny matihanina ara-pahasalamana voaofana.
Ny mari-pahaizana amin'ny SPIN-MALALA
Miaraka amin'ny isa 6 na mihoatra, ny Mini-SPIN dia mampiseho 90% ny fahamarinam-pitondram-panjakana amin'ny fanandramana ny fisian'ny tsy fahampian'ny fahasarotana ara-tsosialy ankapobeny amin'ny olona voakarakara.
Ny vokatry ny fandinihana 2016 navoaka tao amin'ny gazety Cognitive Behavioral Therapy dia nampiseho fa ny Mini-SPIN dia nanana fahaizana manokana hanavaka ny olona miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakramena ara-tsosialy amin'ny toetran'ny olona marary amin'ny aretina hafa.
Soraty ny isa
Tadiavo ny tsirairay amin'ireo zavatra voalaza etsy ambony amin'ny 0 hatramin'ny 4. Ampidiro ny teboka telo hanombohana ny totalinao.
Ohatra, raha namaly 4 ianao hametraka fanontaniana 1, 3 hametraka fanontaniana 2, ary 4 hanontaniana 3, ny totalinao dia 11.
Ampitahao amin'ny isa 6 avy eo ny isa nomenao.
Amin'izao tranga izao, ny isa 11 dia ambony noho ny isa 6.
Rehefa ampiasaina ho toy ny fitaovana fandikan-teny, dia misy 6 na mihoatra kokoa manondro ny mety ho olana mitebiteby ara-tsosialy.
Teny iray avy amin'ny
Raha manana teboka iray ianao izay manondro olana iray amin'ny fanahiana ara-tsosialy, na tsapanao fa ny fihenjanana ara-tsosialy dia fanelingelenana, tsara indrindra ny manatona ny dokotera na ny matihanina ara-pahasalamana ho an'ny toro-hevitra. Na dia mahatsapa mafy loatra aza ny tebiteby ara-tsosialy, dia misy fitsaboana mahomby izay afaka manampy, toy ny fitsaboana kognita-fitondran-tena sy ny fanafody, miankina amin'ny toe-javatra iainanao manokana.
Sources:
Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-SPIN: fanombanana fandinihana fohy momba ny korontana ara-tsosialy ankapobeny. Fahaketrahana sy ahiahy . 2001, 14: 137-140.
> Fogliati VJ, Terides MD, Gandy M, et al. Ireo toetra ara-psikômetika amin'ny Fitrandrahana Mini-Social Phobia (Mini-SPIN) ao anaty fitsaboana goavana amin'ny fitadiavana amin'ny aterineto. Cogn Behav Ther . 2016, 45 (3): 236-257.
> Ranta K, Kaltiala-Heino R, Rantanen P, Marttunen M. Ny Fitrandrahana Mini-Social Phobia: ny toetra ara-psikômetika amin'ny habetsahan'ny vahoaka israeliana. Compr Psychiatry . 2012, 53 (5): 630-637.
> Seeley-Wait E, Abbott MJ, Rapee RM. Ireo toetra ara-psikômetika amin'ny tahirin-tsolika kely sosialy. Jiolahy mpitsabo . 2009, 11 (5): 231-236.