Ny dingana voalohany amin'ny fisotroan-toaka na fisotroan-drongony
Raha nanapa-kevitra ianao fa mila mila fanampiana amin'ny fisotroan-dronono na zava-mahadomelina ianao, dia efa niditra tamin'ny dingana voalohany amin'ny fanarenana ianao amin'ny fiekena fa manana olana ianao ary mitady fanampiana any ivelany.
Ity dingana ity - mikaroka fanampiana sy fitadiavana fitsaboana na fanarenana tsara - dia fantatra amin'ny hoe fanombohana fitsaboana. Io no voalohany amin'ny dingana efatra amin'ny fanarenana na fanesorana, araka izay voafaritry ny National Institute on Drug Abuse:
- Fanabeazana fitsaboana
- Fandrosoana aloha
- Fanohanana ny tsy fihinanan-kanina
- Fampandrosoana mivoatra
Fandavana sy ambivalana
Raha toa ianao ka toy ny ankamaroan'ny olona mikatsaka fanampiana amin'ny olana ara-panafody, dia mety mbola mbola misy fahatsapana fihinanan-tena amin'ny fialana voka-dratsin'ny safidinao, ary mbola mety handà foana ny olana mahazo anao ianao.
Izany dia mahazatra ho an'ny olona amin'ny andro voalohandohany. Raha miditra amin'ny programa fanarenana na fitsaboana ianao, ny tanjona voalohan'ny mpanolotsaina na ny fitsaboana amin'ny fiankinan-doha dia ny mamaritra raha misy olana na ny fihetseham-pon'ny ambadika.
fandavana
Ny fandavana fotsiny dia midika fotsiny hoe mandà ny hino ny zava-misy iainanao. Olona maro vaovao ho an'ny fahasalamana dia matetika miteraka refin'ny fanandevozana. Ny fialan-tsasatra dia afaka manamboatra endrika maro, amin'ny fiheverana fa mbola afaka mifehy ny fampiasanao akanjo mba handavoana fa tena mampandefitra ianao.
Ireto manaraka ireto ny finoana diso:
Endrika amin'ny atao
- Mino fa tsy mitovy amin'ireo "zava-pisotro mahamamo" sy ireo mpidoroka.
- Eritreretinao fa afaka mamaha ny olanao ianao amin'ny "famafana" fa tsy manafoana tanteraka azy. Mety hieritreritra ianao fa mety hiverina amin'ny "fanaraha-maso" ny fanararaotana anao.
- Mandà tsy hino fa misy zava-mahadomelina faharoa koa dia olana. Ohatra, ny fisainana misy toaka izay manohy mifoka rivotra na tsia dia mahasalama na ny fialana cocaïne mandà ny hihevitra fa zava-manahirana ny fisotroany.
- Mino fa tsy hanampy anao ny Anonymous Anonymous na ny Narcotics Anonymous , satria ianao dia "tsy hoatr'ireny olona ireny" satria sarotra be ny olana.
- Miantehitra amin'ny fandehanana fotoana hiarahana amin'ny "namana" izay manaiky anao amin'ny fanekena fa tsy zava-manahirana na fampiasana anao ny zava-mahadomelina.
Mifanohitra ary sarotra
Ny endri-panafahana rehetra voalaza etsy ambony dia mety hanelingelina ny fanasitranana anao. Ny tanjon'ny fandaharanasa fitsaboana matihanina dia ny handrava izany fandavana izany ary hanampy anao hahita ny marina momba ny toe-javatra misy anao. Ny mpanolo-tsaina anao na ny mpikarakara ny asa-tanana dia mety hitaky fanamby sy hitarika anao amin'ny ezaka hanosika anao hanova ny sainao.
Ny mpanolo-tsaina anao dia mety hampahatsiahy anao ny vokatra ratsy rehetra nanananao teo amin'ny fiainanao na nanosika anao tsy hifady na hisotro ronono mandritra ny fotoana fohy raha mino ianao fa tsy tena tia anao. Na izany na izany, ny tanjona dia ny hahatonga anao hahita ny fahamarinana.
Ambivalence
Raha toa ianao ka eo am-piandohan'ny fikatsahana fanampiana amin'ny olan'ny zava-mahadomelina, dia mety hanana fihetseham-po manembantsembana momba ny fialana amin'ny safidinao foana ianao. Raha toa ianao ka toy ny ankamaroan'ny toaka na ny mpidoroka, dia tsy afaka manamboatra fiainana ianao raha tsy misotro na misotro indray.
Ny tanjonao dia tapa-kevitra ny hitady fanampiana amin'ny toerana voalohany satria nahatsapa voka-dratsy mahakasika ny fampiasanao zava-mahadomelina na toaka ianao.
Tsapanao fa nila fanampiana ianao, saingy tsy nieritreritra afa-tsy ny fialana tanteraka amin'ny fiainanao manontolo ianao.
Ireto manaraka ireto ny antony mahatonga ireo vaovao vaovao hanasitranana manana fahatsapana ambivalence:
Antony mahatonga ny ambivalenta
- Mampifanaraka ny fisotroanao na ny fampiasanao zava-mahadomelina miaraka amin'ny fanovana ara-pihetseham-po.
- Azonao atao ny mamela ny safidinao amin'ny safidinao ho toy ny tetikady matihanina ary tsy mbola mahafantatra fomba fiasa tsara kokoa ianao.
- Mety mahatsapa ho malemy ianao na tsy afa-manoatra mba hialana amin'ny tsingerin'ny fiankinan-doha .
- Azonao atao ny miditra an-tsokosoko noho ny faneriterena avy amin'ny hafa-toy ny vady, ny filoha na ny mpitsara - ary miezaka ny hampifaly azy ireo fotsiny ianao.
Mandrisika
Raha nanapa-kevitra ny hitady fanampiana ianao satria nahatsapa ny vokany ratsy, dia mety ho nanosika anao hino fa manana olana ianao. Saingy mety tsy te hamporisika anao hamaha ilay olana izany.
Raha toa ianao ka mifantoka hatrany amin'ny safidinao amin'ny fisafoana amin'ny fotoan-tsarotra, rehefa te hiala sasatra na tezitra na tezitra ianao, dia manana fahatsapana ambentin-kevitra momba ny fanomezana azy ianao, raha tsy mianatra fahaiza-manao mahomby ianao.
Famporisihana sy fanohanana
Ny mpanolotsainao, amin'ity tranga voalohany ity, dia hanandrana hamantatra ny fihetseham-ponao sy ny antony mahatonga azy. Ho angatahina ianao hametraka lisitra ny tanjonao eo amin'ny fiainana ary hampiseho fa tena mora kokoa ny mamaly ireo tanjona ireo raha miaina madio sy manan-tsaina ianao.
Averina indray, eo am-piandohan'ny fanarenana sy mandritra ny dingana fitsaboana anao, ny tanjona dia ny hanosika anao hanosika ny fiovana tsara eo amin'ny fiainanao. Ny fandaharan'asa fitsaboana anao dia ny hamporisika sy hanohanana ny ezaka ataonao mba hahatonga izany fiovana izany.
Miverena any amin'ny dingana efatra amin'ny famerenana amin'ny laoniny
Sources:
National Institute on Drug Abuse. "Fitsipiky ny fitsaboana ny mpidoroka zava-mahadomelina: torolàlana amin'ny fikarohana." Nohavaozina 2007.
National Institute on Drug Abuse. "Fomba fitsaboana manokana amin'ny fitsaboana ny fitsaboana kocaine: Ny fakan-tsarimihetsika momba ny fitsaboana kôkainina." Tafiditra amin'ny May 2009.