Raha miezaka ny tsy hihinam-panafody amin'ny zava-mahadomelina na toaka ianao, dia zava-dehibe ny hananana fifandraisana tsara sy mahasalama hanohanana anao mandritra ny dingan'ny fanarenana. Ho an'ny ankamaroan'ny olona mandalo fandaharanasa fivarotana matihanina, izany dia mety midika fa tsy maintsy mamorona namana vaovao manontolo.
Ny fialana amin'ny mpinamana amin'ny fisotroana na ny fampiasana rongony dia ny dingana lehibe amin'ny fihazonana ny fanarenana, saingy tsy mitoetra ao izany.
Ny fampivelarana fifandraisana vaovao amin'ny olona izay afaka manohana ny fihenananao dia mety mbola manan-danja kokoa aza.
Manalavitra ny fifandraisana misy poizina
Raha toa ka toy ny alikaola na mpidoroka marobe ianao, dia mety ho lasa lavitra kokoa noho ny safidinao. Rehefa nihalalina ny fiankinan-doha anao, dia nanomboka nitombo ny fihenan'ny fitondran-tenanao mba hahafahanao mandany fotoana sy ezaka bebe kokoa amin'ny hetsika mifandraika amin'ny zava-mahadomelina- na toaka.
Raha nisy namanao navela ianao, dia azo antoka kokoa fa ireo izay voakasik'izany mba hahazoana ny zava-mahadomelina, mitazona ny fanomezana anao na ireo izay nisotro na nampiasa zava-mahadomelina. Ho an'ny olona iray izay miezaka ny hihavana indray, dia mety ho tena goavana ny fifandraisana amin'ireo namana taloha.
Misy ny miteny hoe, "raha mihantona lava be ianao ao amin'ny trano fivarotan-tsakafo, dia ho tonga ny famonoana volo," izay midika fa raha manohy mampiaraka amin'ireo olona efa nampiasainao taloha ianao, dia hiverina amin'ny lasa fahazarana.
Relationship Codependent
Azonao atao ny mampifandray ny fifandraisana amin'ny olon-kafa izay mpandidy, angamba vady, namana na mpampiasa iray mandritra ny fampandrosoana ny fiankinan-doha. Ny Ivon-toerana Nasionaly Momba ny Fisasan-drongony (NIDA) dia mamaritra ny mpanodikodinan'ny olona iray izay "nianatra nino fa ny fitiavana, ny fanekena, ny filaminana ary ny fankatoavana dia mifototra amin'ny fikarakarana ny fiankinan-doha amin'ny fomba ilain'ny mpidoroka."
Ny loza ateraky ny fifandraisana amin'ny olona iray mampiseho io karazana fitarainana tafahoatra io dia afaka mampiroborobo ny fiankinanao bebe kokoa. Ny Mpisolovava dia namela anao hamaritra ny zava-misy iainany, ary raha olo-alkoholika ianao na mpiasam-batana, dia "tena" diso ny "zava-misy" anao mandritra ny fisotroana na ny fitsaboana.
Manome fifandraisana
Imbetsaka ny mpandika lalàna no mampiseho fihetsika amin'ny fampirisihana mivantana na mampirisika anao hanohy ny fisotroana na fanafody. Afaka mamela endrika maro ny fahafahana manampy . Ny fampiharana ny fitondran-tena dia mety hanalavitra ny fialantsiny, ny lainga ary ny fikarakarana anao - ny fiarovana anao amin'ny vokatry ny zavatra ataonao - mba hanomezana anao vola be ho an'ny zava-mahadomelina na toaka.
Mazava ho azy fa ireo "namanao" izay nampisotroinao fahiny, izay namatsy anao tamin'ny zava-mahadomelina na nampiasa zava-mahadomelina niaraka taminao, no mampiavaka anao voalohany indrindra. Ireo karazana fitondran-tena mahatsiravina roa ireo, ny fitsipi-pitenenana, ary ny fitondran-tena mahomby, dia afaka manampy anao hanapa-kevitra ny hiverina amin'ny fisotroana na fanaovana zava-mahadomelina, fampisehoana fikarohana.
Mianara mifandray tsara
Raha toa ianao ka mikarakara amim-pitandremana amin'ny programa fanarenana matihanina anao, ny mpanolo-tsainao dia hanandrana hanampy anao hamantatra ny fifandraisana mahatsiravina na tsy mahasalama eo amin'ny fiainanao izay mety mahatonga anao hiverina.
Ny mpanolotsaina dia hanampy anao hiasa amin'ny fanovana ireo fifandraisana ireo sy ny fandraisanao anjara amin'izy ireo.
Ny mpanolotsaina anao na ny mpiasan'ny asa tanana koa dia hanandrana hanampy anao hamantatra ny fifandraisana tsara sy ny fahasalamana ara-tsôsialy na ara-tsosialy izay anananao dia afaka ny ho fanohanana anao amin'ny famerenanao. Raha tsy manana fifandraisana amin'olona tsy misotro na mampiasa zava-mahadomelina ianao, dia hanome torohevitra anao ny mpanolo-tsaina anao mba hanomboka hanana fifandraisana vaovao.
Manao New, namana mahasalama
Imbetsaka ireo fifandraisana vaovao ireo no miforona amin'ny alalan'ny fandraisana anjara amin'ny vondrona fanohanana iraisana - amin'ny fiarahamonina toy ny Alcoholic Anonymous.
Ny mpanolo-tsaina anao koa dia hamporisika anao hahita fifandraisana vaovao ao anatin'ny fikambanana ara-pivavahana izay mety misy ifandraisany amin'ny orinasa fialamboly. Ny fitadiavana namana vaovao amin'ny famerenana dia voafaritra ao anatin'ny vondrona mpanohana 12 dingana fa "mifikitra amin'ny mpandresy", teny filamatra izay manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fifandraisana amin'ny fahasalamana amin'ny fikatsahana ny tsy fihinanana .
Sources:
National Institute on Drug Abuse. "Fitsipiky ny fitsaboana ny mpidoroka zava-mahadomelina: torolàlana amin'ny fikarohana." Nohavaozina 2007.
National Institute on Drug Abuse. "Fomba fitsaboana manokana amin'ny fitsaboana ny fitsaboana kocaine: Ny fakan-tsarimihetsika momba ny fitsaboana kôkainina." Tafiditra amin'ny May 2009.