Fomba fitsaboana ho anao ve izany?
Ny fiorenana momba ny saina dia karazana psychotherapy momba ny aretina mitovitovy amin'ny sisin-tany (BPD) izay mifantoka amin'ny fahafahanao mamantatra ny eritreritra, ny fihetseham-po, ny faniriana, ary ny faniriana hahita ny fifandraisany amin'ny fitondran-tena.
Inona no atao hoe fisainana?
Ny fiheverana dia teny ho an'ny fahafahanao mamantatra ny toe-tsainao sy ny fihetseham-pon'ny hafa, misaraka amin'ny fihetsika.
Tafiditra ao anatin'izany ny fahafahana mieritreritra ny fihetseham-po ary mahatakatra fa mety hanana fiantraikany amin'ny zavatra ataonao sy ny hafa izany eritreritra izany.
Eritrereto, ohatra, hoe mifankahita amin'ny namana ianao aorian'ny fanendrena ny salon. Rehefa tonga izy, dia manonona fa tsy mihevitra ianao fa ny volony vaovao dia mamony. Mitohy ny resaka ary minitra vitsy taty aoriana dia mamarana ny resadresaka tampoka, milaza izy fa mila mandeha sy miala aorian'ny fankalazana fohy. Ny fiheverana momba io toe-javatra io dia mety hitarika anao hieritreritra ny toe-piainan'ny namanao ary ny fiantraikany amin'ny fihetsika ataony. Na dia tsy nilaza mihitsy aza hoe ratra izy, noho ny fahatsapany ny fihetsehampo sy ny fihetseham-pon'ny hafa, dia mety hiaiky ianao fa misy vokany ratsy ny teninao.
Ahoana ny fijerin'ny sainy amin'ny BPD?
Anthony Bateman sy Peter Fonagy, mpandrindra ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny BPD, dia mino fa ny olona manana ny BPD dia tsy afaka ny hisaina tsara araka ny zava-manahirana nitranga tao anatin'ny fifandraisany tamin'ny fahazazany.
Manolotra izy ireo fa ny fahaiza-mandanjalanja dia ny mianatra amin'ny fahazazana amin'ny alalan'ny fifandraisana eo amin'ny zaza sy ny mpikarakara ary raha toa ny rindran-damosin'ny zaza sy ny mpanolontsaina amin'ny fomba sasany, ny fampandrosoana ara-dalàna ny fanararaotam-pahefana dia tapaka. Ity teoria ity dia tohanan'ny porofo fa ny fampijaliana ankizy na ny fatiantoka fikarakarana vao haingana dia mifandraika amin'ny fitomboan'ny mety hampandrosoana ny BPD.
Inona no hitranga?
Ny fitsaboana ara-tsaina momba ny fitsaboana amin'ny BPD dia psychothermic psychotherapy, izay midika fa ny fifantohana amin'ny fitsaboana dia eo amin'ny fifandraisana eo amin'ny marary sy ny mpitsabo. Anatin'ity fitsaboana ity, ny mpitsabo dia hifantoka amin'ny ankehitriny fa tsy amin'ny lasa ary hiasa aminao mba hanatsarana ny fiekena anao sy ny fifandraisanao. Raha manao izany ianao, dia mety hanontany anao ny mpitsabo hoe ahoana no ifandraisanao amin'ny fihetsikao mandritra ny fivoriana. Ao amin'ny fitsaboana ara-tsaina, dia tsy hanome toro-hevitra na hevitra aminao matetika ny mpitsabo. Ny mpitsabo anao kosa dia hampiofana anao mba hijery ny toe-piainanao ary hanampy anao hanova fomba vaovao hisaintsainana.
Fanohanana fikarohana
Ny fikarohana sasany dia nanohana ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ho an'ny BPD. Ny mpikaroka dia nanao fanadihadiana mahazatra mifehy, iray amin'ny fomba fampianarana mafy indrindra, izay nanendrena ny olona miaraka amin'ny BPD na programa goavana izay nampiasa tetikady fitsaboana ara-tsaina na fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny BPD. Io fandinihana io dia naneho fa ny marary ao amin'ny fandaharam-pitsaboana ara-pitsaboana dia nanatsara ny fiheveran-tena ho an'ny tenany manokana, ny fikasana hamono tena, ny fanahiana, ny fahaketrahana ary ny fianarana mba hanatsara kokoa ny asany ara-tsosialy noho ireo marary nahazo fitsaboana
Na dia manohana ny mety hisian'ny fitsaboana ara-pitsaboana momba ny BPD aza ity fikarohana ity, mbola misy fikarohana voafetra mampiseho ny fahombiazan'ny fitsaboana ara-tsaina. Alohan'ny hivezivezin'ny mpitsabo na ny fomba fitsaboana, tokony hifantina amin'ny fitsaboana misy anao sy ny fitsaboana amin'izao fotoana izao ianao mba hifanakalozana ireo safidinao sy ny zavatra ilaina manokana.
Source:
Bateman AW, Fonagy P. "Ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny ampahany amin'ny fitsaboana ny aretina amin'ny toetr'andro amin'ny ankapobeny: Fitsaram-pahefana mitam-pitsipika." American Journal of Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Fitsaboana amin'ny toe-tsaina miorina amin'ny BPD." Journal of Disorders , 18: 36-51, 2004.