Ny olona rehetra dia mitebiteby amin'ny fotoana iray. Matetika ny adin-tsaina sy ny fanahiana momba ny fifandraisana, ny sekoly, ny asa, ny vola ary ny fahasalamana dia ampahany ara-dalàna fotsiny. Ho an'ny olona manana olana ara-pahasalamana ankapobeny, anefa, mieritreritra fotsiny ny zava-mitranga isan'andro, mety hitondra fahatsapana fahantrana sy ahiahy.
Diniho tsara ny trangan-javatra mampiahiahy maneran-tany sy ny fomba itondrana azy.
Inona no atao hoe aretina mampanahy?
Ny fanahiana sy ny alahelo dia ara-dalàna. Ireo toe-javatra mahazatra ireo dia mety hanampy anao hamaly ny fandrahonana sy hahatsiaro ho voatosika mba hahazoana zavatra. Na izany aza, ny fanahiana be loatra sy ny fanahiana dia mety manondro aretina antsoina hoe aretina miteraka fanahiana.
Ny fahasarotan'ny fahasahiranana (GAD) ankapobeny (GAD) dia fitarafana maharitra sy manitatra izay misy loharanom-baovao vitsy na tsy misy. Ny olona izay mijaly amin'ny GAD dia matetika mamaritra ny fihetseham-po tsy mitsaha-mitombo, mitebiteby, mahavariana ary mahatsikaiky. Mba hisorohana ny fanadihadiana dia tsy maintsy maharitra mandritra ny enim-bolana na mihoatra ny fihetseham-po.
Iza no tratry ny aretina mampanahy?
Araka ny Fikambanana Anxiety and Depression of America, olon-dehibe 6.8 tapitrisa amerikana, na 3,1 isan-jaton'ny mponina, no niaina trangam-pahanginana ankapobeny nandritra ny taona iray.
Mihoatra ny avo roa heny noho ny vehivavy maro noho ny lehilahy voan'ny aretina.
Na dia mety hitranga mandritra ny androm-piainana mandritra ny androm-piainana aza ny aretina, dia matetika no mitranga izany eo anelanelan'ny fahazazana sy ny fahanterana. Matetika ny GAD no mitranga amin'ny olana hafa, anisan'izany ny aretina hafa mampiahiahy, ny fanararaotana tafahoatra na ny fahaketrahana.
Misy porofo manamarina fa ny génétika dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny GAD.
Ny toe-pahasalamana toy ny hyperthyroidism, ny fikarakarana aretina mafy, ary ny adin-tsaina dia afaka mitana andraikitra amin'ny fitarihana ny GAD.
Ireo soritr'aretin'ny aretim-po
Mba hahafahana manadihady ny GAD, ny fahatsapana fanahiana tafahoatra dia tsy maintsy hita matetika fa tsy mandritra ny fe-potoana 6 volana fara-fahakeliny. Ankoatry ny fijerena sarotra ny manara-maso ireo fahatsapana mampiahiahy ireo, dia tsy maintsy miteraka fahavoazana lehibe eo amin'ny sehatra iray na maromaro ny fiasa toy ny fianarana, ny asa, na ny fiainana andavanandro.
Ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny aretina miteraka fanahiana dia ahitana:
- Sorena loatra tsy misy loharano manokana
- Fitaovam-pahaizana diso tafahoatra
- Tsy mahavita matory noho ny ahiahy
- Hery mifangaro
- Ny olana mifehy ny eritreritra mampanahy
- Mora tezitra
- Tendrombohitra
- Ny fahatsapana fa hisy foana ny zava-drehetra
- Mahatsiaro foana hatrany
Fitsaboana ho an'ny fitsaboana tratry ny aretina
- Ny fitsaboana amin'ny kognita-fitondran-tena dia matetika ny fitsaboana mahomby. Ity fitsaboana ity dia mifantoka amin'ny fiovan'ny toetran'ny fisainana sy ny fihetsika. Ny tanjon'ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena dia ny famerenana mamolavola ny eritreritra maloto ary manampy ny olona hanova ny fihetseham-pony amin'ny adin-tsaina.
- Ny fianarana fahaiza-manao vaovao sy ny fialan-tsasatra dia matetika mahasoa.
- Ny fanafody, anisan'izany ny antidepressants sy ny fanafody manohitra ny fanahiana dia matetika ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana.
- Ny trangam-pandrenesana mitranga dia tsy maintsy atao ihany koa amin'ny fampiasana fitsaboana sahaza, fitsaboana na fanafody.
> Sources
> American Psychiatric Association. Diarin'ny diagnostika sy statistika momba ny aretina ara-tsaina (famoahana fahadimy). Washington, DC: Fikambanana Amerikanina Miaramila; 2013.
> Fikiran'ny Mangidy sy ny Fahantrana Amerikanina. Fakàna sy antontan'isa.