Ny fitsaboana mifantoka amin'ny fihetseham-po (EFT) dia fotoana fohy (fivoriana 8 sy 20) ary fomba fiasa mifantoka amin'ny fitsaboana ataon'ny mpivady novokarin'ny Drs. Sue Johnson sy Les Greenberg tamin'ny taona 1980. Izy io dia miorina amin'ny fikarohana raha mifantoka amin'ny endrika fifandraisana am-panafahana sy fitiavana amin'ny fifamatorana eo amin'ny fifandraisana .
Fampiofanana Teoria
Ny "Fanamafisana" eo amin'ny olona dia manome sehatra azo antoka: fialan'izao tontolo izao sy fomba iray hahazoana fampiononana, filaminana ary fisorohana ny adin-tsaina.
Ny famelabelarana dia manome sehatra azo antoka, ahafahanao mahatsapa ho voaro raha mandinika izao tontolo izao ianao ary mianatra vaovao vaovao. Ny fanabeazana dia manomboka amin'ny fahazazany miaraka amin'ny mpikarakara voalohany, toy ny ray aman-dreny iray. Ireo modely tany am-piandohana, dia manomboka amin'ny olon-dehibe. Ny "mpitsabo mpanampy" tsy mitera-pahavoazana dia miteraka fahantrana amin'ny zazakely iray amin'ny "mpiara-miasa tsy misy mpanelanelana" mitondra fahantrana amin'ny olon-dehibe. Ny teboka famaritana dia manome ny fitsaboana ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po miaraka amin'ny "sarintanin'ny lalambe" mankany amin'ny tantara an-tsehatra, ny fihetseham-po ary ny filàna eo amin'ny mpiara-miasa.
Niorina tamin'ny siansa
Araka ny tranonkala natokana ho an'ny EFT, www.ICEEFT.com, misy vondron'olona fikarohana momba ny fahombiazan'ity fitsaboana ity. Heverina ho iray amin'ny ankamaroan'ny (raha tsy ny ankamaroany) endrika fanamafisana ara-pihetseham-pon'ny olona. Ny fandalinana fikarohana dia nahatsikaritra fa 70-75% ny mpivady miara-miasa amin'ny EFT dia miadana amin'ny fahantrana amin'ny famerenana, ary ny 90% dia mampiseho fanatsarana lehibe.
Izany fanarenana izany koa dia azo antoka sy maharitra ary tsy dia misy porofo firy hiverina amin'ny fahoriana.
Ny EFT dia ampiasaina amin'ny karazana mpivady maro samihafa amin'ny fampiharana tsy miankina, foibe fianarana amin'ny oniversite, ary toeram-pitsaboana ao amin'ny hopitaly. Tena ilaina ihany koa amin'ny vondrona ara-kolontsaina samihafa eran-tany.
Ireo mpivady sahiran-tsaina izay mety handray soa avy amin'ny EFT dia ahitana ireo olona iray na roa mpiara-miasa mijaly amin'ny fahaketrahana, ny fiankinan-doha, ny aretina miteraka adin-tsaina sy aretina mitaiza, ankoatra ny aretina hafa. Ny EFT dia efa manaporofo fa fomba mahery vaika amin'ny mpivady mifandray amin'ny tsy fitoviana na ny tranga hafa mampihoron-koditra, na ankehitriny na ankehitriny.
Ny neuroscience koa dia mifanakaiky amin'ny tefitry ny fifandraisana sy ny EFT. Vao haingana ny famoahana ny MRI dia mampiseho ny dikan'ny fiarovana azo antoka. Ny atiny dia mahery, ary ny atidohantsika dia mandidy azy ireo ho toy ny "fiarovana." Araka ny lahatsoratra iray momba ny EFT ao amin'ny Social Work Today , ny halavirana na ny fisarahana hita amin'ny fifandraisana akaiky dia lazaina fa loza. Ny fandravana ny fifandraisana amin'ny olon-tiana iray dia manimba ny fahatsapantsika ny filaminana. Ny "tahotra voalohany" dia mamela, ary mametraka fanairana amin'ny ampahan'ny atidohantsika antsoina hoe, fantatra amin'ny anarana hoe foza. Vantany vao mihetsika ny amygdala, dia manjavona ny valinteny amin'ny ady-na-flight . Rehefa mahazatra ny fampahalalana vaovao, dia milamina ny amygdala. Na izany aza, raha vao mahita ny fampahalalam-baovao mahatsiravina na tsy mahazatra ny amygdala, dia mampitombo ny atidohan'ny atidohan'ny atidoha izany ary mifantoka amin'ny saina ny saina amin'ny toe-javatra mivantana. Mankalaza ny fomban-drazana ny olona, matetika manao ny zavatra nataony mba "ho tafita velona" na hiatrika ny fahazazany.
Izany no antony nahatonga antsika ho olon-dehibe amin'ny fifandraisantsika am-pitiavana, ao anatin'izany ohatra mamerina (ary tsy mahasalama) ny taonantsika. Ny EFT dia afaka manampy amin'ny famafana ireo fanehoan-kevitra manohitra sy mavitrika.
Fanomezana fialan-tsasatra ara-pahasalamana
EFT dia manome fiteny iray ho an'ny fahasalamana mahasalama eo amin'ny mpiara-miasa ary mijery ireo fihetsika manan-danja sy ireo fotoana izay mamaritra fifandraisana amam-pitiavana ho an'ny olon-dehibe. Ny tanjona voalohan'ny modely dia ny hanitatra sy hamerina hamoaka ny fihetseham-pon'ireo mpivady. Ny endriny vaovao amin'ny fifandraisana eo amin'ny fifandraisana dia mitranga ary manolo ireo modelim-bolana ratsy, toy ny "manenjika-miala" na "mitsikera-miaro". Ireo sikina vaovao ireo dia manatsara tena ary mamorona fiovana maharitra.
Ny fifandraisana dia lasa toeram-ponenana sy toeram-pitsaboana ho an'ireo mpiara-miasa.
Mamorona tady azo antoka
Mampihena ny fifandiran'ny mpivady izany dingana izany rehefa mamorona fifamatorana ara-pihetseham-po kokoa. Ireo mpivady dia mianatra maneho fihetseham-po lalina sy mifototra amin'ny toerana mora vaky ary mangataka ny zavatra ilainy. Ny mpiara-miasa dia manomboka mijery ny fihetsika tsy azo tsapain-tanana (izany hoe manakantsakana na manakenda ny hatezerana) ho toy ny "hetsi-panoherana ny fialana." Ireo mpivady dia mianatra ny hahatsapa ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po ary ny fifaneraserana amin'ny tsirairay, ny fanamafisana ny fifandraisana eo anelanelany.
Ny EFT dia manana tanjaka maro toy ny modely ara-pahasalamana. Voalohany, manohana ny fikarohana lalina izy. Faharoa, miara-miasa sy manaja ny mpanjifa. Manova ny fahatsapany ho an'ireo olana ao amin'ny mpivady ny fiantraikany ratsy eo amin'izy ireo, fa tsy ny mpivady (na ny mpiara-miasa). Farany, ny fizotry ny fiovana dia napetaka amin'ny fomba voafaritra tsara voafaritra mazava tsara amin'ny dingana sivy sy telo hetsika fanovana izay manampy amin'ny fitarihana ny fitsaboana sy ny fandrosoana. Raha mitady fanampiana amin'ny fifandraisana feno alahelo ianao dia mety ho safidy hendry ny mpanazatra EFT iray.
Raha te hahita mpitsabo EFT dia mandehana ao amin'ny www.ICEEFT.com ary kitiho ny tabilao "find a therapist". Ho an'ny programa fototra momba ny fampianarana EFT ho an'ny mpivady dia tsindrio ny tabilao "Hold Me Tight".
Nividy ahy mafy aho: Resadresaka fito ho an'ny fitiavana amin'ny alàlan'i Sue Johnson na boky fianarana mifantoka amin'ny fihetseham-po ho an'ny mpivady: Ny roa aminay avy amin'i Veronica Kallos-Lilly & Jennifer Fitzgeralds