Noho izany, efa nahatratra teboka iray tao amin'ny fanambadianao ianao izay heverinao fa fisaraham-panambadiana. Io fanapahan-kevitra io dia mety hisy fiantraikany goavana ho anao, ny vadinao sy ireo izay akaiky anao eo amin'ny fiainanao. Safidy izay tsy maintsy heverina amin'ny alalan'ny fanandramana sy amim-pitandremana.
1. Inona no nahatonga anao ho amin'ny toerana fisakafoanana eo amin'ny latabatra?
Sarotra be izany ary sarotra aminao ny ho tanjona. Efa nihalehibe ve ianao ary lasa mifamatotra? Moa ve efa nahomby ny ady? Miala tsiny ve ianao ary tsy te hifandray?
Ny olona sasany dia milaza fa "tsy mandeha intsony ny fahatsapana". Toerana mampalahelo sy mampalahelo izany. Raha manana raharaham-barotra ianao, dia tsy hanana hevitra mazava momba ny fihetseham-ponao amin'ny vadinao ianao. Tena tsy azo ekena ny mampitaha ny vadinao amin'ny mpifankatia vaovao.
Fihetseham-po indray no teo, na mbola tsy nisy daty faharoa, tsy dia fanambadiana loatra. Mba hamerenana ny fihetseham-ponao dia tokony ho vonona ny hitarika fihetsika alohan'ny fihetseham-po. Raha toa ianao ka manana fihetseham-po be fitiavana dia mety hisy fiantraikany mahatalanjona sy tsara eo amin'ny fifandraisanao amin'ny vadinao.
Raha tsy vonona ny hijery ny anjara biriky ho an'ny toetry ny fanambadianao ianao dia hitondra ny olana sasantsasany ao amin'ny fifandraisanao manaraka.
Ilaina ny mieritreritra ny zavatra mila ovana. Nahoana raha mampihatra izany amin'ny vadinao?
2. Inona no nataonao mba hanandrana hamaha ireo olan'ny olana ka tsy nahatongavanao izany?
Raha tsy nifanaraka tamin'ny fanambadiana ny fanambadiana, inona no mety hitranga? Azonao atao, ohatra, ny hoe "miezaka" fa tsy ny ezaka tsara indrindra vitanao.
Angamba ilay fitsaboana nofidinao dia tsy tsara ho an'ny iray na roa anao. Na, toy ny toe-javatra indraindray, ny iray na ny roa aminareo dia tsy marina tanteraka ny zava-drehetra .
Amin'ity fotoan-tsarotra atrehanao ity, manoro hevitra aho ny hikaroka mari-pahaizana ara-pahasalamana tena mahafeno fepetra. Ankehitriny koa dia tsy fotoana tokony hividianana izany. Zava-dehibe loatra izany fanapahan-kevitra izany. Ny fahombiazanao dia samy manana olana goavana momba ny olana ara-panambadiana ary mila fanampiana matihanina. Mandehana amin'ny fandaharam-potoanao manokana mba hiovana ao amin'ny tenanao, fa tsy izay tianao hovana amin'ny mpiara-miasa aminao, mba hanana safidy tsara kokoa hahomby.
3. Inona no ho vokatr'izany eo amin'ny zanakao?
Mety tsy mihatra amin'ny mpamaky sasany izany, fa raha mbola manan-janaka mbola ao an-trano ianao, dia tsy maintsy mieritreritra amin'ny fomba hahatonga izany ho fiantraikany amin'ny fiainany. Izany dia zavatra izay hanova azy ireo amin'ny lafiny manan-danja, na dia tsy hoe tsy misy dikany firy aza ny hoe "mandanjalanja" fa ny fisaraham-panambadiana dia ho anao sy ny vadinao. Mifanohitra amin'izay mety holazainao amin'ny tenanao, raha tsy misy ny fifandirana manan-danja, toy ny ady mafy na matetika ny ady an-trano na ny fanararaotana, ny zanakao dia maniry tokantrano iray miaraka aminao miaraka aminy. Ny fikarohana dia maneho fa ny ankizy dia mifamatotra tsara aminao, na dia tsy sambatra aza ianao, fa tsy misara-panambadiana.
Tsy manana fahafinaretana ho azy ireo ny fianakaviana roa ary mety tsy ho anao izany.
Mety hanenenanao mihitsy aza ny fisaraham-panambadiana, toy ny ataon'ny olona maro. Hahafinaritra anao ve ny namanao mpifankatia mahafinaritra amin'ny manodidina ny zanakao? Tsy ho afaka hifehy izany ianao. Ny fianakaviana "mifangaro" dia mampisy fahasarotana maro. Ny tahan'ny fisaraham-panambadiana dia ratsy kokoa ho an'ny fanambadiana manaraka. Satria tsy mahasoa anao ny fepetra, maninona raha manandrana manatsara kokoa ny toe-javatra misy anao?
4. Inona no fotoana tsara indrindra amin'ny fifandraisanao?
Oviana ianao no nahatsapa ny fifandraisana betsaka tamin'ny vadinao? Inona no nitranga rehefa nahatsapa ny fifaliana sy ny fahasambarana indrindra ianao?
Eritrereto hoe inona no nahasarika anao tamin'ny namanao. Inona avy ireo toetranao izay nalaim-pitiavana (na dia mety ho ny adala aza izy amin'izao fotoana izao)? Mifantoha fotsiny amin'izao fotoana izao amin'ny zavatra tsara. Azonao an-tsaina ve ny miverina any amin'io toerana io? Raha azonao sary an-tsaina izany, dia azonao atao ny mahazo tombony amin'ny fomba mety.
Aza mitoetra ao amin'ny bubble of indecision for a long time. Toa mahasalama izany, saingy manana safidy telo ianao: (1) mitoetra ho toy izany ihany koa, (2) mandroso mankany amin'ny fisarahana sy fisaraham-panambadiana, (3) manandrana ezaka rehetra mba hampihavana.
Ny ambivalence, na ny "mipetraka eo amin'ny fefy," dia azo arovana ary mahavita azy tsara amin'ny mpahay matihanina. Raha ny marina, ny dingana iray antsoina hoe "Counselling discernment" dia hita fa tena mahomby amin'ny fanampiana ireo mpivady eo amin'ny sisin'ny fisaraham-panambadiana amin'ny alalan'ny fanapahan-kevitr'izy ireo fa tsy hijanona mandritra ny fotoana tsy voafetra ao amin'ny toerana fialan-tsiny sy tsy fahasambarana. Misy ihany koa boky vitsivitsy (jereo eto ambany) ho an'ireo izay liana kokoa amin'ny fanampiana ny tena. Na dia samy amin'ny pejy samihafa aza ianao amin'izao fotoana izao, fotoana izao hiatrehana ity toe-javatra sarotra ity. Ny tena vitsy, ny voadyo dia manery anao hiasa amin'ny fanambadian'ny mpivady alohan'ny fialany.
Mividy Amazonia: fisaratsarahana na fisaraham-panambadiana Fanalavirana an'i Michele Weiner-Davis ary tokony hiezaka ny hanatanteraka izany ve aho ?: Torolàlana ho an'ireo olona sy mpivady eo amin'ny fiampitana fisaraham-panambadiana nataon'i Alan Hawkins, Tamara Fackrell sy Steven Harris