Ireo voka-dratsy ara-batana mahasoa amin'ny fananganana
Ny hangover dia vokatry ny karazan-javatra isan-karazany, anisan'izany ny fiantraikan'ny alikaola eo amin'ny rafitry ny vatana, ary koa ny zavatra hafa mifandraika amin'ny fitondrantena misotro.
Ny fiantraikany mivantana amin'ny fisotroana tafahoatra amin'ny alikaola dia miteraka tsy fahita firy, mety ho vokatry ny fisotroana alika avy amin'ny vatana, ny vokatry ny metabolites rehefa levona ny toaka, ny zavatra simika hafa amin'ny zava-pisotro misy alikaola, ny fihetsika mifandray amin'ny fisotroana, ary ny toetran'ny olona misotro toaka.
Arakaraka ny fisotroan-toaka
Misy karazana fomba ahafahan'ny alika mivantana mampihetsi- jaza:
- Ny tsy fahasalamana ny fanindrazana ary ny tsy fahasalamana - Noho ny fitomboan'ny alikaola dia mitombo ny famokarana rongy ka miteraka ny vatana - miteraka amin'ny fanasitranana mahazatra maro, anisan'izany ny hetaheta, ny fahalemena, ny fahamendrehan'ny mucous membranes, ny fitabatabana ary ny loha. Mety hiteraka fisotroan-drongony mahery vaika ny sweaty, ny boka, ary ny aretim-pivalanana, ka mety handevona ranon-javatra sy elektrôla.
- Ny fikorotanana ny gastrointestans - Ny alikaola sy ny tsinay dia mahasosotra ny alikaola sy ny tsindry ahafahan'ny tsiranoka amin'ny vavonin'ny vavony sy ny fijanonan'ny vavony. Ny alkohol dia afaka mamokatra ny voankazo, ny asidra, ary ny tsiranoka amin'ny pancreatic sy ny tsinay - izay mety mahatonga ny fanaintainana sy ny fanaintainana ary ny fery.
- Ny siramamy tsy misotro ra - Ny fihenan'ny toaka dia afaka manakana ny famokarana glucose ao amin'ny vatana ary manaparitaka ny tahan'ny glucose voatahiry ao amin'ny aty. Satria ny glucose no loharanon-kery lehibe indrindra amin'ny atidoha, ny siramamy ambany dia mety hahatonga ny fahatsapana reraka, fahalemena ary fikorontanan'ny toetrandro mandritra ny hangover.
- Fampihenana ny torimaso sy ny rhythms hafa - Ny torimaso momba ny alkaola dia matetika kokoa ny faharetan'ny fotoana sy ny kalitaona ratsy kokoa noho ny matory ara-dalàna. Izany dia mety hahatonga ny reraka hiseho mandritra ny fanangonam-bolo. Ny toaka ihany koa dia mety hanakorontana ny rhythm isan'andro amin'ny vatan'ny olona, ny famaritana ny hormonina mandritra ny alina ary ny famotsorana ny kortisol - izay ahafahana mamokatra soritr'aretina "jet lag" mandritra ny fankalazana.
- Ny aretim-po - Ny fanosihosena amin'ny toaka dia mety hanatsara ny fantson-dra (vasodilatation), izay mety hiteraka aretina. Ny fiantraikan'ny toaka ihany koa dia misy fiantraikany amin'ny histamine, serotonine ary prostaglandins - hormones nihevitra ny hampiditra lohan'olona.
- Ny fialana amin'ny toaka - Ny fisotroana tafahoatra dia manalefaka ny rafi-pitabatabana. Rehefa miala amin'ny toaka ny alika, ny rafi-pitabatabana ao an-toerana dia afaka miditra ao amin'ny fanjakana tsy misy lalan-drivotra na "fanjakana mahaleotena". Izany dia mety miteraka ny fihenjanana sy ny fikorontanan'ny haingon-trano miaraka amin'ny hangovers. Maro amin'ireo famantarana sy soritr'aretina no manimba ny soritr'aretin'ny aretina misotro toaka.
- Ny fiantraikan'ny metabolita misy alkaola - Ny toaka dia metabolisin'ny enzyme antsoina hoe acetaldehyde, avy eo ny enzyme faharoa (aldehyde dehydrogenase [ ALDH ]) dia manabeta ny acetaldehyde amin'ny acetate. Misy olona manana vary maro karazana ALDH ahafahan'ny acetaldehyde mihaona ao amin'ny vatana ary miteraka vokatra mampidi-doza. Na dia tsy eo amin'ny vatana intsony aza ny acetaldehyde rehefa mahatratra zero ny nivoahan'ny BAC, dia mety hijanona ao amin'ny vanim-potoanan'ny mangirifiry ny vokatry ny poizina, hoy ny mpikaroka.
Ny vokatry ny toe-javatra hafa fa tsy ny toaka
Misy zavatra hafa ankoatra ny fibobohana toaka izay afaka manampy amin'ny fanasitranana. Anisan'izany ny hoe:
- Mpifindra-monina - Ny ankamaroan'ny zava-pisotro misy alikaola dia misy zavatra simika, fantatra amin'ny hoe mpanentana, izay mandray anjara amin'ny tsiro, fofona ary fisehoan'ny zava-pisotro. Ireo fanafody ireo dia afaka manampy amin'ny soritr'aretina. Ny fikarohana dia nampiseho ny zava-pisotro misy alikaola, toy ny gin na ny vodka, miteraka vokatra vitsy kokoa. Ny zava-pisotro misy olona mifanakaiky kokoa - toy ny whisky, ny brandy ary ny divay mena - dia mahatonga azy ireo hahatonga saina bebe kokoa.
- Fampiasana zava-mahadomelina hafa - Ny olona misotro dia matetika mampiasa zava-mahadomelina hafa ary maro amin'izy ireo no mifoka sigara. Ireo voka-dratsy ireo dia mety hahatonga ny soritr'aretin'ny karazana fangarony manokana. Na dia ny fampiasana marijuana, ny kôkainina sy ny zava-mahadomelina hafa aza dia afaka mitondra anjara biriky amin'ny toe-javatra mitarika ho amin'ny fangirifiriana, tsy voatanisa ny fiantraikan'izy ireo amin'ny hangoveran'ny alikaola.
- Fanamafisana ny tena manokana - Misy fikarohana sasantsasany izay mampiseho fa ny olona manana toetra sasany dia manana sorohina lehibe. Anisan'izany ny tsy fahasalamana, ny hatezerana, ary ny fiarovan-tena. Ny fisehoan-javatra ratsy eo amin'ny fiainana sy ny fahatsapana ho meloka dia mifandray amin'ny fahatsapana ny hangaro bebe kokoa. Ny olona izay atahorana kokoa ny fampivoarana ny fisotroan-toaka dia mahatsapa sorom-pihetseham-po mahery vaika.
- Tantaram-pianakaviana - Ny olona manana tantaram-pianakaviana momba ny fisotroan-toaka dia misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny fanandramana mampihorohoro raha oharina amin'ireo mpiboboka izay tsy manana tantaram-pianakaviana momba ny toaka. Na izany aza, ny olona manana tantaram-pianakaviana amin'ny fisotroana toaka dia matetika misotro toaka kokoa noho ireo izay tsy manana tantaram-pianakaviana.
The Bottom Line
Na dia maro aza ny antony mahatonga ny soritr'aretina hanakorontana, ny antony roa dia ny tsy fahampian-tsakafo sy ny vokatra (poizina) vokatry ny toaka eo amin'ny rafitra ao amin'ny vatana. Mety hiverimberina haingana ny fanindrazana, ary mety hampihena ny soritr'aretina, na rano fisotro na fanatanjahan-tena manoloana ny elektrôlôtia, fa ny fotoana ihany dia afaka manova ny vokatry ny toaka vokatry ny toaka sy ny rafi-pandehan'ny gastrointestinal.
> Loharano:
> National Institute on Alcoholism and Alcoholism. " Hangover ny toaka - fitaovana sy mpanelanelana (PDF)." 14 Jan. 2002.
> ADAM "Fitsaboana Hangover." Oct 10, 2007