Ny Comedown dia vokatry ny fitondrantena mampihoron-koditra
Rehefa misy olona iray mampiankin - doha , na ny zava-mahadomelina, ny filokana, ny firaisana ara-nofo, ny fividianana na ny fitondrantena hafa, dia misy fahatsapana fahafinaretana sy hafanana izay miaraka aminy. Na dia mandray anjara amin'ny hetsika na fanalana ny vatana aza, ny mpampiasa dia mety hahatsapa fifaliana, sambatra, azo antoka na tsy azo resena; Azo lazaina ho "avo" izany. Mety ho traikefa an-jatony izany ary mety hitarika mandrakariva izany fahatsapana izany ireo mpidoroka.
Saingy tena fahatsapana izany fahatsapana izany ary mandalo fotsiny izany. Aorian'izany, niaina tsikombakomba ilay olona, ka nahatonga azy ireo hanandrana sy hahatratra izany avo lenta izany indray.
Inona avy ny Comedown?
Ny "comedown" dia fiteny iray ampiasaina hanoritsiana ny traikefa voalohany amin'ny euphorique vokatry ny zava-mahadomelina, na ny fitondran-tena hafa mety hampidi-doza, ny fanao.
Ireo varimbazaha dia miovaova avy amin'ny zava-mahadomelina amin'ny olona iray sy amin'ny olona tsirairay. Ny fahatsapana sy ny hatezerana dia miankina amin'ny antony maro, anisan'izany ny dosage, ny fiankinana ara-batana momba ny zava-mahadomelina, ny tantara teo aloha, ny fahasalamana ara-tsaina ary ny fametrahana sy ny toerana misy ny fanafody na ny fitondran-tena. Ho an'ny olona iray dia mety ho fihenam-bidy ny vokatra ankafizin'ny zava-mahadomelina, raha olon-kafa kosa, mety ho fianjerana mahery vaika, miaraka amin'ny fanahiana, ny fahasosorana ary ny fisintonana .
Ireo olona izay mankafy ny sehatra voalohany, fa mahatsapa fa tsy mahafinaritra ny komandy, dia mety hahatsiaro ho voatery hanilika ny vokatra mampidi-doza amin'ny zava-mahadomelina, amin'ny fanafarana fanafody mitovy, izay mety hitarika ho amin'ny fiankinan-doha sy ny fitondrantena tafahoatra mba hiditra amin'io avo io indray.
Ny olona sasany dia mety manandrana manamboatra ny fahatsapana amin'ny alàlan'ny fanafody hafa amin'ny ezaka mba hanamaivanana ny tsy fahampiana sy ny fihetseham-po miaraka amin'ilay comedown.
Ireo mpifaninana dia mifanaraka amin'ny fiankinan-doha rehetra, anisan'izany ny fihetsika toy ny fividianana sy filokana . Rehefa miala amin'ny fientanam-pividianana ny fividianana, sy ny fahatsapan'ny tsy fahafaham-po tafiditra ao, ny mpivarotra dia mety hahatsapa ny faniriana hividy zavatra hafa.
Toy izany koa, ny mpiloka dia mety te-hiverina hiaina ilay fientanam-po mahatsiaro talohan'ny fandresena na ny fahaverezany, amin'ny alalan'ny sigara indray. Ny hamafin'ny comedown dia ampahany amin'ny antony mahatonga ny mpivarotra sy ny mpiloka hiditra amin'ny trosa.
Fantaro ireo mari-pamantarana fampitandremana
Raha misy mpivady tsy mahafinaritra ianao, dia misy ny fotoana tsara ahafahanao manana olana ara-pihetseham-po tsy voavaly izay hiharatsy raha miezaka ny manara-maso azy ireo amin'ny zava-mahadomelina na ny fitondrantena mampihetsi-po hafa ianao, fa azo atao ny manampy amin'ny fitsaboana.
Raha hitanao fa mandray anjara amin'ny fitondrantena mampiankin-doha na fampijaliana zava-mahadomelina sy toaka ianao, dia zava-dehibe ny mahafantatra ny vokatr'izany eo amin'ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana. Ny fiankinan-doha dia mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny lafiny tsirairay amin'ny fiainanao, anisan'izany ny fifandraisanao, ny finamanana ary ny mahasalama. Raha mbola manohy manenjika an'io avo be io ianao mba hisorohana ny fahatsapan'ny fiarahamonina, dia mety te hanaraka fitsaboana ianao na fandaharam-pampana fanarenana. Amin'ny fitsaboana, afaka miatrika ny fiankinan-doha ianao ary hahita ny antony fototra mahatonga izany, manampy anao hanorina lalana mankany ary handresy ny fiankinananao. Izany dia mety ho traikefa mahavariana mahavariana, mamela anao hiaina ny fiainanao raha tsy voafehin'ny fitondrantena mampihetsi-po.
Source:
Altamira Recovery. "The Effect of Comedown". 2015.