Fanamarihana azafady: Ity lahatsoratra ity dia tsy momba ny marary vokatry ny fanararaotana ara-batana na ara-pihetseham-po amin'ny fanambadiana. Raha toa ianao ka ao anatin'ny fanambadiana tsy manara-dalàna izay misy ny fanararaotana amin'ny vadinao, dia miezaha mitady fanampiana matihanina sy ara-dalàna.
The Cycle of Hurt
Fotoam-pivoarana izay mpivady marobe maro no tafiditra rehefa misy maratra ao amin'ny fanambadian'izy ireo dia ny mandrehitra ny olana, mihemotra avy eo, mitoetra lavitra loatra amin'ny lozam-pifamoivoizana, mitazam-pangorahana, mandehandeha amin'ny alikaola, mihodina ao aminy Ny halatra amin'ny olana, mamela ny alahelo hanorina, ary hiafara amin'ny ady mangatsiaka sy ny fahadisoam-panantenana lalina.
The Secret
Raha maratra noho ny zavatra nolazain'ilay vadinao na tsy niteny na zavatra nataon'ilay vadinao na tsy nataonao, mba hamonjena ny fanambadianao dia tsy maintsy miresaka momba ny toe-javatra sy ny alahelo ianao.
Araka ny voalazan'i Gerald Foley ao amin'ny Herim-pon'ny Fitiavana ... Rehefa manasatra ny fanambadianao , "Matetika ny fanambadiana no rava noho ny famonoana ny tsy firaharahiana, ny tsy firaharahiana, ny valifaty, ny fanararaotana ara-batana, ny fanakianana, ny fihokoana, na ny fanararaotana ny hafa mba hisintonana. Malahelo izahay, mampijaly anay ny fanaintainanay, mifantoka amin'ny fanaintainana fa tsy amin'ny olon-kafa. "Ilay marary ary ilay nanao ilay maratra dia samy mila manasitrana."
Fihetseham-po
Ny fihetseham-po ratsy dia matetika mitongilana rehefa malahelo. Ireo fihetseham-po ireo dia afaka mitondra aminy ireo eritreritra maloto kokoa. Raha tsy miresaka momba ny zava-mitranga ao anatinao ianao, dia mety hitombo hatrany ny ratra. Ity ny lisitry ny fihetseham-po mba hanampy anao hanomboka amin'ny fianarana ny fahatsapanao:
- fandavana
- lolom-po
- naratra
- ny fahakiviana
- Hatezerana
- tsy fifampitokisana
- Novonoina
- taitra
- Cold
- ny Fahatsapana ho manirery
- zava-poana
- Voatafika
- nampiasaina
- Lost
- malina
- reraka
- tapaka
- rovitra
- resy
- tsinontsinona
- nolavina
- fiarovana
Mahatsiaro tsy misy fepetra
Na dia marobe loatra aza ny marary tsy voavaly dia ny lisitra ary ny mampalahelo ny olona iray dia tsy handratra ny hafa, indraindray fomba mahazatra ny mpivady mifamihina tsy misy dikany ny mahatonga ny fanaintainana.
- Tsy misy dikany
- fanadinoana
- Insensitivity
- haratsiam-panahy
- Fihetseham-pitiavana
- Ny fitiavan-tena
- mifehy
- Silent Treatment
- Tsy miraharaha ny vadinao
- tsy miraharaha
Mandainga ny fianianana
Ny fanaintainan'ny fianianana dia rehefa mandratra ny vadinao ianao, fantatrao fa manao izany ianao ary manohy manao izany. Matetika no mitranga izany arahin-drivotra izany, fifandonana sy tsy fifankahazoana.
Ohatra iray amin'ny famoronana fanelingelenana an-tsitrapo dia raha manapa-kevitra ny hijery sary vetaveta ianao na dia fantatrao aza fa miteraka ny vadinao. Ny fomba hafa ahafahanao manimba ny fanambadianao dia ahitana:
- Mandany fotoana be loatra amin'ny lalao ordinatera, media sosialy, asa an-tsitrapo, na asa.
- Manda momba ny volanao na manana raharaha.
- Tsy manampy amin'ny raharaha ao an-trano na tsy vonona ny hikarakara ny zanakao.
- Avoahy ny miresaka momba ny olana eo amin'ny lahy sy ny vavy, ny raharaha ara-pianakaviana, ny fisakaizan'ny mpifankatia, ny fahasamihafanao, ary ny olana hafa tsy voavaha.
- Maneho tsy fahamendrehana ny vadinao.
- Sabao ny fanambadiana.
- Tsy tompon'andraikitra.
- Tsy mitandrina ny fampanantenanao.
Ny zavatra hafa tokony hataonao
- Fantaro ny antony mahatonga ny ratra.
- Miresaka momba izany.
- Mihainoa.
- Jereo ny mpanolotsaina iray momba ny fanambadiana.
- Mamelà heloka ary avelao ny ratra.
Aza avela hisy zavatra tsy mety aminao eo anelanelan'ny roa aminareo.
Raha tsy manao na inona na inona ianao rehefa maratra, dia tsy maintsy hisintaka ianao. Aza avela ho tafiditra ao amin'ny fanambadianao ny fakana aina ara-pihetseham-po.
Inona no lazain'ny manam-pahaizana momba ny fanambadiana hafa momba ny fahantrana amin'ny fanambadiana
"Resaho amin'ny valim-panontaniana fa tsy manome tsiny na mampalahelo ny vadinao ... Ny antony hifanakalozana olana dia ny mitady fomba tsara kokoa hanaovana ny fanambadiana." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Manamafy Orina ny Fanambadianao
"Rehefa mandevina ny fifandirana izahay fa tsy miatrika azy ireo, rehefa mampalahelo ny fanaintainanay izahay fa tsy mifampiraharaha aminy, dia mihetsika ny dingana iray. Mety hieritreritra ianao fa manaisotra ny fifandonana amin'ny fandevenana azy, fa ianao no mandevina azy ary Tohizo hatrany ny mandrisika anao.
Ny tsy firaharahiana dia hitarika anao any amin'ny toerana izay tsy handao anao: ny fisaraham-panambadiana ... Ny nofin'ny nofinofisinao ifampizaranao dia ho faty mihena sy mampalahelo. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Manasitrana ny fahasosorana amin'ny fanambadianareo
"Manome toky ny namanao fa tsy lavorary." Nilaza ny vehivavy iray manan-tsaina iray fa nanapa-kevitra ny hamela ny fahadisoany folo lahy izy. Rehefa nanao zavatra izay nanelingelina azy izy, dia hoy izy: 'Eny, misy ny fahadisoany ary afaka miaina miaraka aminy aho.' " - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Manamafy Orina ny Fanambadianao
"Ny iray amin'ireo fanalahidy ho amin'ny fanambadiana mahomby dia ny fankasitrahana ny tanjaka. Ny fanambadiana rehetra dia manana olana, kanefa amin'ny fampiasanao ny herinao amim-pahendrena dia afaka manohy hatrany ny fanambadiana ianao." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Manamafy Orina ny Fanambadianao
"Ny mpivady rehetra dia miatrika fahasarotana, ary ny mpivady rehetra dia samy manana fahasamihafana. Ireo fahasamihafana ireo dia mety mifantoka amin'ny vola, rafitra, fivavahana, na sehatr'asa hafa ... Raha misy mpiray tam-po amin'ny mariazy iray manindry ny 'lalako na tsia, 'Mandeha ny ririnina any amin'ny ririnina izy ireo. Mety haharitra iray volana ny ririnina, na mety haharitra 30 taona. " - Gary Chapman. Ny 4 Sezonan'ny Fanambadiana: Tsiambaratelo ho an'ny fanambadiana maharitra