Mampihoron-koditra ny soritr'aretina
Manontany tena ve ianao raha lasa olana ny fisotroanao? Ny fampiasana ny toaka dia mety hiteraka fisotroana tafahoatra, ary mety hisakanana ny tsipika ho toy ny mpisotro toaka na ny toaka ny mpidoroka. Tsara ny maka minitra vitsivitsy ary hijery ny fisotroanao sy ny toerana raha toa ka lasa olana izany. Rehefa fantany fa mety ho lasa manimba ny fahazaranao, dia azonao atao ny miresaka aminy, alohan'ny hampisy fahasimbana kokoa amin'ny fiainanao.
Mampihoron-koditra ny fitsapam-pahaizana an-tserasera amin'ny toaka
Ny valim-panontaniana 11 dia hanome anao hevitra raha toa ny safidinao mampidi-doza, mety hampidi-doza na mampidi-doza. Ny fitsapana dia tsiambaratelo tanteraka ary tsy misy anarana; ny valiny dia tsy voarakitra ary tsy misy afa-tsy aminao ihany. Tsy nangataka ny fanazavana momba ny tenanao manokana ianao.
Ity fitsapana ity dia tsy manome famandrihana fisotroana tafahoatra, alikaola , na fisotroan-dronono, na izay heverina ho manelingelina ny alikaola ankehitriny. Ny vokatra dia tsy afaka hisolo toerana ny valin'ny fitsaboana iray manontolo ary tokony hampiasaina ho toy ny torolàlana hahatakarana ny fampiasanao ny alikaola sy ny olana ara-pahasalamana misy azy.
Rehefa mamaly ireo fanontaniana, dia ampiasao ny tapa-bolana farany amin'ny fiainanao ho toy ny rafitra fanondroana. Aoka ianao ho marin-toetra amin'ny tenanao, fa ho hitanao ny vokatra azonao. Raiso ny quiz ankehitriny.
Ny soritr'aretin'ny mpisotro toaka
Ny alkoholisma dia lazaina fa aretina mampidi-dresaka mahery vaika.
Ny fiankinan-doha amin'ny alikaola sy ny fisotroana tafahoatra dia miara-miasa miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo alikaola ary mihasatra toy ny mild, moderate na henjana. Ny fanontaniana amin'ny valin'ny fanombantomban-tena dia mifototra amin'ireo soritr'aretina 11 voatanisa amin'ny fisorohana zava-pisotro misy alikaola ao amin'ny "Diagnostic and Diagnostic Manual of Psychiatric Diseases (DSM-5)."
Raha toa ka roa na telo amin'ireo soritr'aretina ireo no ahitanao azy dia mety ho voan'ny aretina mampidi-doza. Raha manana soritr'aretina efatra na dimy ianao, dia heverina ho malemy ny fampiasana azy amin'ny toaka, ary raha misy marary enina na maromaro, dia voan'ny aretina mampidi-doza ianao.
- Moa ve ianao misotro mihoatra noho ny fikasanao hosotroina indraindray?
- Efa nanandrana niala tamin'ny fisotroana ve ianao ary tsy nahomby?
- Fotoana firy no mandany isan-kerinandro?
- Moa ve ianao mahazo faniriana hisotro na faniriana te hisotro toaka?
- Matetika ve ianao no tsy mahavita asa na sekoly na adidy ao an-trano noho ny fisotroana?
- Niharatsy ny fifandraisanao amin'ny fiaraha-monina sosialy ve ianao?
- Efa nandao ny fialam-boly na ny zavatra nataonao ve ianao?
- Moa ve ny fisotroanao dia mametraka anao amin'ny toe-javatra mampidi-doza?
- Ny fisotroana ve no nahatonga anao hiaritra olana ara-pahasalamana maharitra?
- Mbola manome anao fahatsapana mitovy ve ny toaka?
- Rehefa misotro toaka ianao, azonao vakina ve ny soritr'aretina?
Manahy ve ianao fa mety ho mpisotro toaka ianao?
Manontany tena ianao hoe sa ahoana ary ianao? Raha mieritreritra ianao fa mety manana olana amin'ny toaka ianao , na dia milaza aza ny isa azonao fa tsy olo-alkoholika ianao dia mety ho fahazarana izay tianao hiovana.
Efa niova ve ny fomba fisotroanao? Manana fizaraman-javatra ve ianao, na dia iray monja aza, nahatonga anao tsy sembana na tsy mifehy? Raha manahy momba ny fisotroanao ianao, dia azonao atao ny manonona izany amin'ny mpitsabo anao ary mety hahazo fanadihadiana matihanina.
> Loharano:
> Fanaovana herisetra amin'ny toaka. National Institute on Alcoholism and Alcoholism. https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders.
> National Institute on Alcoholism and Alcoholism. Mampihoron-koditra: Mampitaha ny DSM-IV sy ny DSM-5 . Famoahana NIH No. 13-7999. Novambra 2013. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/dsmfactsheet/dsmfact.pdf.