Misy olana ve ny hosoka?
Ny labiera sy ny divay mavesatra dia efa nomanina nandritra ny taona maromaro, ary ny fikarohana dia mampiseho fa na dia mpiboboka trondro tsy tapaka aza dia tsy afaka milaza ny fahasamihafana misy eo amin'ny labiera sy ny zava-misy. Olona maro no manamaivana ny habetsaky ny toaka aterak'izy ireo misalasala raha misotro toaka be na misotro rano ny alikaola na ny zava-pisotro misy alkaola tsy misy alikaola.
Maro ireo olana tokony hodinihina rehefa manao izany safidy izany.
Efa nisy olana ve ny fisotroan-toaka?
Ity fanontaniana ity dia mendrika ny mandinika amim-pitandremana ny olona izay nanana olana tamin'ny alikaola tamin'ny lasa, na ankehitriny izay miaina olana amin'ny toaka, toy ny:
- Famotopotorana ny fisotroana tafahoatra, ny fiankinan-doha amin'ny toaka na ny fampiasana alikaola
- Aza misotro toaka, na mijanona ny olana raha vao nanomboka nisotro ianao
- Olana amin'ny fanaraha-maso ny tenany rehefa toaka
- Mandreraka, manahy na ketraka rehefa misotro
- Olana ara-batana vokatry ny fampiasana alikaola, toy ny aretina ao amin'ny atody
Raha manana olana amin'ny alikaola ianao, dia mety ho tsara kokoa ny misakana ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola. Ilaina koa ny mandinika ny fisorohana alikaola raha misy olana lehibe amin'ny alikaola ny iray amin'ny ray aman-dreninao na ny iray tam-po aminao. Raha tsy mandinika ny isan'ireo zava-pisotro misy alikaola ianao, ny alikaola na ny zava-pisotro misy alkaola dia fomba iray hampihenana ny fihenan'ny alikaola rehetra sy ny mety hisian'ny olana momba ny toaka.
Raha mifanaraka amin'io sokajy io ianao dia ifanakalozy hevitra ny hevitra hoe hosoloina ny sasany na ny zava-pisotro misy alikaola miaraka amin'ny alikaola na zava-pisotro misy alikaola miaraka amin'ny dokotera, mpanolo-tsaina na mpanohana an'i AA. Eritrereto ny fisotroana alkaola na ny fisotroan-dronono misy alikaola, raha ny tena izy no mampihena ny sotroinao.
Fanamboaran-toerana sy fanantenana
Ny vokatra azo avy amin'ny plato - amin'ny trangan'ny zava-mahadomelina, vokatry ny tsy fahampian'ny zava-mahadomelina dia mety hitranga koa rehefa misotro toaka be sy misotro toaka tsy misy alikaola ny olona. Ny voka-dratsin'ny fibobohana, toy ny fihenan'ny tendon-tsakafo, dia mety ho tratra raha tsy misy ny fisotroana be loatra ao anaty rà.
Ny fahamendrehana koa dia misy fiantraikany amin'ny fanehoan- kevitry ny olona amin'ny zava-pisotro misy alkaola na zava-pisotro misy alikaola. Ny fikarohana momba ny fisotroan-toaka alcohol dia mampiseho fa vokatry ny alikaola sy ny zava-mahadomelina sy ny tsingerin'ny fiankinan-doha no entin'ny olona mahazo ny fiantraikany amin'ny fahatongavana. Raha tsy misotro toaka be loatra ny olona iray misotro toaka na misotro toaka tsy misotro toaka, dia mety hisy vokany eo amin'ny fiandrasana ny tsirony sy ny fisehony amin'ilay toaka, ka mahatonga azy ireo hihetsika toy ny hoe nihena be ny alikaola.
Tsara ny misaintsaina ny fiantraikan'ny alikaola sy ny zava-pisotro misy alikaola ary ny fandinihanao raha misy orinasa na taratra miandry anao. Ny namana azo itokisana koa dia loharanom-pahalalana tsara, indrindra raha lazainao azy ireo fa mila fanehoan-kevitra momba ny fisehoanao sy ny fihetsikao ianao. Raha toa ianao ka manao fihetsika tsy mendrika rehefa misotro toaka na misotro toaka tsy misy alikaola, dia tsara kokoa ny mijanona amin'ny rano na zava-pisotro malemy.
Olana misotro toaka tsy misy alkaola
Misy alikaola be dia be sy misy zava-pisotro misy alkaola. Tsy misy zava-pisotro misy alkaola tsy misy alkaola, fa ny zava-pisotro misy alkaola kosa dia tsy maintsy misotro ny osmosis ny ankamaroan'ny toaka (betsaka ny zava-pisotro misy alikaola). Misy karazana bakteria 38 mahery amin'ny alikaola, ary ny fikarohana dia mampiseho fa ny fahasamihafana misy eo amin'ireo labiera mahery sy feno dia tsy azo hamarinina amin'ny alalan'ny fanandramana.
Ny zava-pisotro misy alikaola dia safidy tsara kokoa ho an'izay tsy misotro tafahoatra. Ny fisotroana toaka be loatra dia mety ho safidy tsara kokoa ho an'ny olona te hampihenana ny fidiran'ny toaka ary tiany ny tsirony sy ny fiantraikany ratsy amin'ny zava-pisotro misy alikaola.
Tena zava-dehibe ny adihevitra momba ny tsirony - misotro ny olona, fara fahakeliny, satria tiany izany. Raha tsy tia ny zava-pisotro misy alikaola ianao na misotro toaka, dia mety hiverina amin'ny dikan-teny matanjaka ianao. Noho izany, dia mety tsy hisy loza mety hitranga amin'ny fisafidianana zava-pisotro misy alkaola tianao fa tsy dikan-teny tsy misy alika tsy tianao.
Fiovàna ratsy ho an'ny mpamily
Ny alikaola na ny toaka tsy misy alikaola dia tena tsara ho an'ny mpiboboka matevina izay tsy manana olana ara-pahasalamana izay mikasa ny hitondra fiara; Ity dia tena azo antoka kokoa noho ny fomba fanao mahazatra ny misotro iray na roa ary mijanonjanona, izay mahatonga fahasimbana bebe kokoa amin'ny fahaiza-manao manan-danja izay manan-danja noho ny misotro toaka na ny toaka tsy misy alikaola. Indrisy fa ny alika ara-dalàna amin'ny alàlan'ny fampidiran-dra ao amin'ny faritra maro (0,08) dia avo kokoa noho ny haavonan'ny fiaranao (0.05).
Satria ny zava-pisotro misy alkaola sy ny zava-pisotro misy alikaola dia tsy manala anao mitovy amin'ny fisotroan-dronono matanjaka (tsy dia mangetaheta ianao aorian'ny fisotroana azy noho ianao manao dikan-teny tsy tapaka), ny fisotroana alikaola be loatra na tsy misy alikaola Ny sakafo dia ambany.
Misoroka ny fanapoizinana
Aza misotro toaka be loatra amin'ny zava-manahirana ara-tsosialy, fa maniry ny tsy hivesatra rano . Ny alikaola na ny toaka tsy misy alikaola dia vahaolana tsara. Ireo mpihinana vulnerable, toy ny zatovovavy manatrika klioba na antoko, dia afaka mijanona amim-pahamalinana amin'ny fisoloana fisotroana zava-pisotro misy alikaola na tsy misy alikaola. Na, eritrereto ny fisotroan-dronono miaraka amin'ny laisoa ao anaty vera.
Tombontsoa ho an'ny fahasalamana
Ny zava-pisotro misy alkaola ambany, indrindra ny divay mena tsy misotro rano, dia fomba tsara hampidirana voka-dratsiny kely ao amin'ny sakafo misy anao raha te hahita ny vokatry ny alika voalaza tato amin'ny fianarana maro ianao. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny olona dia tena ratsy loatra amin'ny fitsaratsaram-poana ny zava-pisotro misy alikaola, noho izany dia sarotra ny mametra ny tenanao amin'ireo sombin-tsakafo vitsivitsy alohan'ny handehanana any anaty varo-dratsy kokoa noho ny tsy fisotroana mihitsy.
Sources:
Harnett, C. "Tsy afaka manamarika ny mpihinana alikaola amin'ny fitsapana tsiro ny mpianatra any amin'ny oniversite" Times Colonist , 11 Desambra 2007.
Hartney, E. "Ny fanabeazana ny mpitsabo tsy voatsabo: ny famerenana ny fanaraha-maso, ny fiovàna ary ny fanovana." Doctoral Dissertation, University of Birmingham, Angletera.
Kerr, W., Greenfield, T., Tujague, J., Brown, S. "Ny fisotroana dia fisotroana, ny fiovaovan'ny toaka ateraky ny toaka, ny divay sy ny fanahy dia misotro toaka amin'ny fomba fitondra amin'ny US." Ny toaka: Clinical ary ny fikarohana ara-tsiansa 29: 2015-2021. 3 Mey 2006.
Segal, D. & Stockwell, T. Lozam-pifamoivoizana an-tsokosoko: tetikady fampanantenana ho an'ny fihenan'ny fisotroana alikaola. Gazety iraisam-pirenena momba ny politikan'ny zava-mahadomelina . 20 (2): 183-7. 2009. doi: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.