Ny ankamaroan'ny toaka indray dia mifoka sigara
Ny singa manan-danja iray amin'ny fanarenana ny fahombiazana amin'ny alikaola na ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina dia ny fivelaran'ny fiainana ara-pahasalamana. Ny matihanina amin'ny fitsaboana sy ny famerenana amin'ny laoniny dia manaiky amin'ny ankapobeny fa ny tsy firaharahiana irery ihany dia tsy ampy hanohizana ny fahasitranana maharitra.
Ohatra, ny famaritana amin'ny atao hoe fametavetana dia ny fahasalamana sy ny fahasalamana ho toy ny singa manan-danja.
Ny famaritana dia mamaritra ny fihavaozana ho "dingana miova izay hanatsaraan'ny olona ny fahasalamany sy ny hatsaran'izy ireo, hiaina ny fiainan'ny tenany manokana ary hiezaka ny hanatratra ny tanjany feno."
Toy izany koa, famaritana iray hafa fanarenana novolavolain'ny tontolon'ny Betty Ford Clinic dia miresaka momba ny fahasalamana ho lafiny iray manan-danja amin'ny fanarenana mahomby. Ny famaritana ny Betty Ford dia manoritsoritra ny fahasalamana ho "fomba fiaina an-tsitrapo miharo fahamendrehana, fahasalamana manokana ary zom-pirenena."
Mpisolovava be dia be ny Alcoholika
Mampalahelo fa ny iray amin'ireo vato mahatafintohina ho an'ny maro amin'ny fisotroan-toaka amin'ny fampivoarana ny fahasalamana ara-pahasalamana dia ny ankamaroan'izy ireo dia mbola mampiasa sigara. Milaza ny Ivon-toerana Nazily Momba ny Fisotroana toaka sy ny toaka, fa 80 ka hatramin'ny 95 isan-jaton'ny mpifoka sigara no mifoka sigara , ary 70 isan-jaton'izy ireo no mpifoka sigara.
Na dia eo aza ny fisotroana toaka, ny 85 isan-jatony dia mbola mifoka sigara, avo telo heny ny isan-jaton'ny mpifoka sigara ao amin'ny ankamaroan'ny mponina.
Mialà amin'izao fotoana izao
Nandritra ny taona maro, dia tsy nampirisihina ny mpiboboka toaka mba tsy hiala amin'ny sotro sy ny fifohana sigara. Noheverina fa ny adin-tsain'ny fialana amin'ny toaka dia ampy mba hiatrehana tsy misy ny adin-tsainy amin'ny fiezahana hampitsahatra ny fifohana sigara amin'ny fotoana iray.
Ao amin'ny boky Alcoholics Anonymous, ao amin'ny fizarana "Ny fianakaviana aorian'ity", ny mpikambana sy ny fianakaviany dia ampirisihina mba tsy hisalasala amin'ny fampiasana kafeinina na sigara paraky amin'ny alikaola, fa mifantoka amin'ny "fanafody lehibe kokoa" amin'ny fisotroan-toaka.
Long List ny fahasimbana ara-pahasalamana
Mahafantatra bebe kokoa momba ny loza ateraky ny paraky isika ankehitriny noho ny nataonay rehefa nosoratana tamin'ny 1935 ny "Big Book". Fantatry ny mpahay siansa fa misy lisitra lava be eo amin'ny fahasalamana vokatry ny fifohana sigara, izay mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatan'ny olombelona to toe.
Ny fifohana sigara dia efa nifandray tamin'ny kanseran'ny havokavoka, ny emphysema ary ny voan'ny kanseran'ny loha sy ny tendany, fa ny antony voalohany mahatonga ny fahafatesana ho an'ny mpifoka sigara any Etazonia dia aretim-po. Manimba ny atin'ny fo ny raokandro, manamaivana ny arteries, mampitombo ny tsindrona tosika ary mampihena ny mety hisian'ny aretim-po.
Zava-manahirana lehibe ho an'ny mpisotro toaka
Taona vitsy lasa izay, maro ireo toeram-pisotroana toaka sy toeram-pitsaboana no nanjary tsy mifoka sigara - toy ny ankamaroan'ny toeram-pitsaboana hafa - ny fanerena ny mpiboboka toaka amin'ny fikarakarana ny fitsaboana sy ny fifohana sigara amin'ny fotoana iray. Na dia misy fikarohana aza, izay hita fa ireo izay miezaka ny miala amin'ny fotoana iray dia tsy tokony hiorina tsara raha toa ka ireo izay miala amin'ny fisotroan-dronono fotsiny dia misy fikarohana mifanohitra izay manondro fa ny fialana amin'ny fotoana roa dia mety mahomby kokoa.
Ny loza mitatao amin'ny fahasalamana dia mitombo ho an'ny mpifoka rehetra, saingy ny fisotroana toaka dia mety ho mora kokoa amin'ny sigara noho ny fahasimbana natao tamin'ny vatany nandritra ny taona nisotroana tafahoatra.
Izany dia tena marina tokoa amin'ny famoronana kansera sy aretim-pivalanana.
Mitotongana na manidy ny fahasitranana amin'ny atidoha
Mbola misy loza hafa koa ho an'ny fisotroana toaka izay mbola mifoka sigara. Maro ny mpitsabo trotraky ny ela, ary mety ho tratran'ny atidoha ny taovam-pisefoana vokatry ny fisotroana tafahoatra. Rehefa mitsahatra misotro anefa izy ireo, dia manomboka mivadika ny sasantsasany amin'ireny.
Ny fitsaboana, ny taonany, ny fanatanjahan-tena ary ny fananganana ny fototarazo dia singa rehetra amin'ny fomba haingana ny atidoha. Hitan'ny mpikaroka fa mora kokoa ny mahazo aina raha te hiverina amin'ny sigara hafa indray.
Mampihena ny fisotroan-toaka ny sigara
Saingy misy antony iray hafa tokony hisorohana ny fisotroan-toaka, indrindra indrindra, tokony hiezaka ny hampitsahatra ny fifohana sigara: ny fikarohana sasany dia nahatsikaritra fa ny fampiasana nikôtinina tsy mitsaha-mitombo dia mety hampitombo ny faniriana te hisotro toaka , ary ny mpahay siansa dia mino fa ny alikaola sy ny nikotine dia miasa amin'ny rafitra valisoa ny atidoha.
Ny fikarohana vao haingana dia nahita fa ireo izay miezaka ny miala amin'ny fisotroana nefa manohy mifoka ny sigara dia manana fotoana henjana kokoa noho ny faniriana ireo, raha ampitahaina amin'ireo izay tsy nifoka sigara, na ireo tsy misotro sy mifoka sigara.
Dilemma ara-panahy?
Ny fanamafisana ny fifohana sigara dia mety miteraka lohahevitra mahavariana ho an'ireo izay nahita fitsaboana tamin'ny alalan'ny programa ara-panahy, toa an'i AlcoholicS Anonymous. Moa ve afaka milaza marina ny fifohazana ara-panahy izy ireo, satria ireo fepetra 12 dia manoro hevitra, raha toa izy ireo mbola mankafy ny fiankinan-doha am-pahibemaso eo amin'ny fiainany - indrindra fa ny iray ho mampidi-doza toy ny nikôtinina?
Tamin'ny 1935, ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina dia mety tsy noheverina ho "aretina lehibe", ary ny fampiasana ny sigara sy paraky dia heverina ho tsy dia atahorana ho lany tamingana toy ny misotro toaka, ho an'ny toaka. Saingy amin'izao andro izao dia fantatsika fa ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina dia mety, ary matetika dia, maty.
Sources:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Inona no atao hoe famerenana? Famaritana amin'ny asa avy amin'ny Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 Septambra 2007.
Goldsmith RJ, et al "Manoloana ny fomba fijery malalaka kokoa ny famerenana." Journal of Substance Abuse Substance March March 1993.
McIlvain HE, et al "Dingana mahomby amin'ny fisorohana ny fifohana sigara amin'ny fisotroana toaka." Dokotera mpitsabo amerikanina . Oktobra.
Mon, A., et al "Ny fiantraikan'ny sigara sigara efa mihatra amin'ny fialana amin'ny voan'ny aretim-pivalanana manoloana ny fahasimbana amin'ny voankazo amin'ny alikaola: Faharetan'ny arterial ny marika MRI," Alcoholism: Fikarohana ara-pitsaboana & fanandramana amin'ny volana Aogositra 2009.
National Institute on Alcoholism and Alcoholism. " Alcohol sy Nicotine ." Fanairana ny fisotroan-toaka No. 71 Janoary 2007.
Fahabangan'ny zava-mahadomelina sy ny fitantanana ny fahasalamana ara-tsaina. "Ny famaritana sy ny fitantanana ny torohevitry ny SAMHSA. 22 Desambra 2011