Ny fomba hanesorana ny fahazarana mangataka
Ny fangatahana dia iray amin'ireo zavatra ireo izay na dia ny tena voalamina sy voalamina indrindra dia niharan'ny herisetra na tsia. Eritrereto ny fotoana farany nahitanao ny fahitana ny fahitalavitra raha tena tokony hanao devoara ianao. Raha mahazatra, ny fangatahana dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiainanao, anisan'izany ireo mari-pahaizana.
Inona àry no azon'ny mpianatra sy ny olon-kafa atao mba handresen-dahatra ny fangatahana ary hisoroka ny adin-tsaina, ny tebiteby ary ny fahombiazan'ny mahantra izay manomboka amin'ny fanatanterahana andraikitra amin'ny segondra farany? Ny mpikaroka dia manoro hevitra fa ny famolavolana fandaharam-potoana, ny fanomanana tsara ny asan'ny akademika, ary ny fampivoarana ny fahaiza-mitantana ny fotoana dia fomba mahomby hifehezana ny fangatahana.
Miadia amin'ny tahotrao
Ny tahotra dia singa iray izay mahatonga ny fangatahana. Mety hahatonga ny tahotra ny tsy fahombiazana izany, ny tahotra ny hanao fahadisoana, na koa ny tahotra ny fahombiazana.
Susan Krauss Whitbourne, psychologist Psychologist Today, mpandray anjara sy mpanoratra ao amin'ny Search for Achievement , dia manoro hevitra fa zava-dehibe ny fanamby ny finoanao diso.
Raha matahotra ny hahita fahombiazana ianao satria mino ianao fa tsy mendrika izany, dia zava-dehibe ny hahatakatra fa ny fifehezan-tena ataonao dia mety hitazona anao tsy hanatratrarana ny tanjonao. Amin'ny fitenenanao ny tahotra izay manakana anao tsy hanomboka dia afaka manomboka mandresy ny fahazarana mangataka anao ianao.
Manaova lisitra
Manomboka amin'ny famoronana lisitra an-tsehatra amin'ireo zavatra tianao hotratrarina. Raha ilaina dia mametra ny daty manaraka ny singa tsirairay raha misy fe-potoana ilainao hihaona.
Manombatombana hoe haharitra hafiriana ny asa tsirairay hamenoana azy, ary ampifanaraho amin'io isa roa io mba tsy hialanao amin'ny fanilikilihana an-tsainy fa mandra-pahoviana ny tetikasa tsirairay no handray.
Tetikasan-java-manahirana ho any Segment More Manageable
Rehefa miatrika tetikasa goavana ianao, dia mety hahatsapa ho sahiran-tsaina, atahorana, na tsy hanan-kialofana rehefa mijery ny habetsaky ny asa tafiditra. Amin'ity fotoana ity, alaivo ny singa tsirairay ao amin'ny lisitrao ary apetraho ao anaty dingana maromaro.
Raha mila manoratra taratasy ho an'ny kilasy ianao, inona no dingana tokony harahinao? Raha mikasa hetsika hetsika lehibe ianao, inona ireo zavatra tokony hataonao ary inona no fitaovana mila ilainao? Raha vantany vao namorona lisitra manazava ny dingana tokony hodianao ianao mba hanatanterahana ilay asa, dia afaka manomboka miasa amin'ny "dingana kely" ianao.
Fantaro ny fanombohan'ny fangatahana
Rehefa manomboka mamaha ireo singa ao amin'ny lisitra ianao dia tandremo raha manomboka mandondona ao an-tsainao ny eritreritry ny fangatahana. Raha mihevitra ny tenanao hoe "tsy mahatsapa ho toy ny manao izao aho izao" na "hanam-potoana hanohanana an'ity ity manaraka ity", dia mila mahatsapa ianao fa hiantehitra.
Raha tokony handratra izany ianao, dia miezaha handany minitra vitsivitsy farafahakeliny miasa amin'ilay asa. Amin'ny tranga maro, mety ho hitanao fa mora kokoa ny mamita ny asanao rehefa manomboka.
Esory ny fahavitrihana
Sarotra ny manao asa tena atao rehefa manohy mijery ny zavatra ao amin'ny fahitalavitra ianao na mamerina manamarina ny fanavaozana ny mombamomba anao ao amin'ny Facebook. Manendre fe-potoana ahafahanao manadino ireo zavatra mahavarimbariana toy ny mozika, fahitalavitra ary tranonkala fifaneraserana sosialy - ary ampiasao izany fotoana izany hampifantoka ny sainao amin'ny asa rehetra atrehanao.
Valio ny tenanao
Rehefa vita ny asa iray (na ampahany kely amin'ny asa lehibe kokoa), dia zava-dehibe ny hamaly soa ny ezaka ataonao. Omeo ny fahafahana hiditra amin'ny zavatra iray izay mahafinaritra sy mahafinaritra ianao, na manatrika hetsika ara-panatanjahan-tena, milalao lalao video, mijery ny fandaharana amin'ny televiziona tianao indrindra, na mijery sary amin'ny tranokalan'ny fizarana sosialy.
Final Thoughts
Tsy mora ny manapaka ny fahazarana mangataka andro. Raha ny marina, raha tsotra dia tsy tokony ho eo anelanelan'ny 70 ka hatramin'ny 95 isan-jaton'ny mpianatra manao fangatahana tsy tapaka. Ny faniriana hametraka zavatra dia mety ho matanjaka, indrindra rehefa misy zavatra maro manodidina antsika mba hanomezana fahafinaretana sy fanatanjahan-tena mahavariana.
Na dia mety tsy ho afaka hanalavitra tanteraka ny fangatahana ianao, hahafantaranao ny anton'ny fangatahanao sy ny fomba handresena ireo fironana ireo dia afaka manampy. Amin'ny fanatanterahana ireo paikady ireo, dia mety ho hitanao fa mora kokoa ny mametraka ny oronao eo amin'ny vato fikosoham-bary ary manomboka amin'ny asa lehibe.