Fibodoana fahombiazana-mifandray phobias
Ny ankamaroantsika dia voatery hahomby, na eo amin'ny asantsika, ny fiainam-piaraha-monina, ny fianakaviana na ny hafa amin'ny fisian'ny olombelona. Izany dia toa fiara miteraka voajanahary izay matotra sy miova mandritra ny fiainantsika. Erik Erickson dia nanoritsoritra ny fampandrosoana ny olombelona ho andian-dingana maromaro, izay mifantoka amin'ny fahombiazany amin'ny lafiny samihafa amin'ny fiainana. Mba hahatratrarana ny fahombiazany anefa, dia ilaina matetika ny mamantatra ny tsy fahombiazana voalohany; Ny lesona sarotra nianarana dia matetika takiana.
Ao amin'ny fiaraha-monina ankehitriny, tsy fahitana matetika ny tsy fahombiazana. Ampirisihina isika handroso fa tsy handany fotoana na vola. Rehefa tsy mahomby isika dia mety handrahona na hosazian'ny mpampiasa, ny mpivady ary ny ray aman-dreny mihitsy aza. Mety hiteraka tahotra tsy fahombiazana ity traikefa ratsy ity. Ny tahotry ny tahotra ambany dia afaka manentana ny fanahy, saingy ny tahotra avo lenta kokoa dia mety ho lasa lava feno fotsy, manimba ny fivoarantsika.
Fanantenana ho an'ny fahombiazana mifandray amin'ny tahotra ny tsy fanajana?
Efa noeritreretina fa ireo izay manana faniriana matanjaka amin'ny fahombiazana dia mety hijaly noho ny fahatahorana ny tsy fahombiazana. Io fahatsapana io dia mitaky fahatsapana lojika, satria ny fahombiazan'ny fahombiazana dia amin'ny famaritana ny mifanohitra amin'ny tsy fahombiazana. Mpikaroka marobe no nanamarina io fisainana io tamin'ny valiny mifangaro.
Ny fikarohana dia toa maneho fa ny fanantenana amin'ny fahombiazana sy ny tahotra ny tsy fahombiazana dia tsy voatery mifandray. Raha ny marina, maro ireo matahotra ny tsy fahombiazana no tsy manantena ny hahita fahombiazana.
Matetika izy ireo no faly mivezivezy eny afovoan-dalana, manao safidy mpandala ny nentim-paharazana izay ahafahan'izy ireo mahazo alalana tsy manao onjam-pandeha fa tsy miala amin'ny lalana mampidi-doza izay mety tsy ho tratran'ny tsy fahombiazana.
Tahotra ny fahombiazana sy ny fitantanana
Ny tahotra ny fahombiazana koa dia toa mifandray amin'ny lanjan'ny fanaraha-maso izay tsapan'ny marary eo amin'ny fiainany manokana.
Ireo izay mahatsapa fa mifehy ny herin'ny hery ivelany dia mihamatanjaka kokoa noho ny tahotra ny fahombiazana. Mety hoe tsy mahatsapa izy ireo fa ny fahombiazan'izy ireo dia nahazo, na mety hatahotra ny hery ivelany izy ireo dia mety hanaisotra ny fahombiazany.
Ny sasany dia toa matahotra ny fahombiazana sy ny tsy fahombiazany amin'ny fotoana iray. Mety ho toe-javatra tena sarotra izany, satria ny safidy rehetra ataon'ny olona dia tsy maintsy alaina amin'ny alahelon'ireo tahotra ireo. Azo tratrarina tanteraka ny olona iray amin'io toe-javatra io, ka tsy mahavita na inona na inona.
Tahotra ny fampandrosoana
Ny tahotra ny fampiroboroboana ny tenany dia matetika mifamatotra amin'ny tahotra ny tsy fahombiazana sy ny fahombiazany. Ny tsy fahampian'ny fambolena ara - tsosialy dia manjary sarotra na tsy afaka hangataka ny hivoatra, hikatsaka asa tsaratsara kokoa, na haka ny daty voalohany mihitsy aza. Ny tahotra ny fampiroboroboana ny tenanao indraindray dia mifandray amin'ny sendikan'ny mampinono, aretina iray marihitra amin'ny fahatsapana ho toy ny hosoka, na dia betsaka aza ny zava-bitanao.
Mitahiry ny tahotra ny tsy fahombiazana sy ny tahotra ny fahombiazana
Ny tahotra ny tsy fahombiazana sy ny tahotra ny fahombiazana dia mazàna mamaly tsara ny fitsaboana. Ny teknikan'ny kognita-fitondran-tena matetika dia ampiasaina mba hanampiana ilay olona hianatra fomba vaovao hisainana momba ny safidiny.
Ny fitsaboana amin'ny psychoanalytika dia manampy ny olona hahatakatra tsara kokoa ny ady mifandimby izay mety hampatahotra azy ireo. Raha toa ny tahotra dia manosika ny fahatsapana ny tsy hifehezany ny fiainany manokana, dia azo atao ny mandefa fampiharana amin'ny famporisihana ny mpanjifa handray fanapahan-kevitra tsy miankina.
Ny tahotra ny tsy fahombiazan'ny fahombiazana sy ny fahombiazana dia toe-javatra sarotra izay afaka misoroka ny olona tsy hahatratra ny tanjaka feno. Noho ny fanampiana matihanina dia samy mahomby avokoa ireo fepetra roa ireo.
Sources
Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Ny tahotra ny fahombiazana sy ny fifehezana ny zatovovavy." Journal of Psychology and Psychology. 1974. 42: 5. p. 737. 28 Jona 2008.
Reitman, EE, Williams, CD "Fifandraisana eo antenantenan'ny fahombiazana sy ny tahotra ny tsy fahombiazana, ny ahiahy ary ny filàna hahomby." Ny Journal of Psychology and Psychology. 1961. 62: 2. pp. 465-467. 28 Jona 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Ny fandrefesana ny tahotra ny fahombiazana sy ny tahotra ny tsy fahombiazana: fomba fijery analytique." Journal of Psychology and Psychology. 1978. 46: 3. pp. 405-416. 28 Jona 2008.