Ny neurogenesis sy ny siansa fanarenana ny atidoha
Ny fahendran'ny konvantialina dia nanoro hevitra ela be fa tsy afaka maniry sela vaovao ao amin'ny atidoha isika; fa isika dia teraka miaraka amin'ireo selan'ny atidoha rehetra izay mbola ho azontsika ary raha vantany vao maty ireo zaridaina maitso, dia lasa soa aman-tsara izy ireo.
Izany finoana izany dia nanosika, tamin'ny ampahany, noho ny fihetsika motera (fihetsiketsehana) sy ny môdely (hevitra) dia mihena ny fihenan'ny zokiolona mahazo antsika. Saingy tokony manoro hevitra ve izy io fa manjavozavo daholo isika rehefa manakaiky taona maromaro ary tsy manan-tsafidy isika fa miandry ny fihenan-tsakafo tsy azo ihodivirana?
Ny cellules de croissance sy ny hippocampus
Na dia eo aza ny ankamaroan'ny sela ateraky ny atidoha rehefa ao am-bohoka isika , dia misy ampahany sasany amin'ny atidoha izay manohy mamorona sela vaovao ao anatin'ny fahazazany. Hatramin'ny am-polony taona farany, anefa, ny fahafahan'ny voafetra hiverina indray dia nahatonga ny finoana hoe ny neurogenesis -fiterahana ny selan'ny atidoha vaovao-dia mitsahatra tsy ho ela aorian'ity dingana ity.
Ny fikarohana vao haingana dia naseho tamin'ny fomba hafa, ary raha ny marina, farafahakeliny ampahany iray amin'ny atidoha dia manohy mamorona sela vaovao mandritra ny androm-piainan'ny olona iray.
Nandritra ny faramparan'ireo taona 1990, ireo mpikaroka ao amin'ny Oniversite Rockefeller any New York dia nitarika ny fandalinana izay nampidirin'ny gidro amam-bika amin'ny simia misy tracer izay mety ho samy hafa amin'ny fifandimbiasana tsiran-tsakay matanjaka ary ny fifandimbiasana vaovao vaovao. Ny zavatra hitan'izy ireo dia ny hippocampus (faritry ny atidoha mifandray amin'ny fahatsiarovana, ny fianarana, ary ny fihetseham-po) dia nanohy namorona sela vaovao tsy misy ifandraisany amin'ny vanim-potoana na vanim-potoana.
Ny fandinihana taty aoriana dia nampiarahina tamin'ny fiarahan'ny karbôna-14 (izay manombantombana ny taona sy ny fizotry ny fivelaran'ny sela) fa nosoloana vaovao ireo sela tao amin'ny hippocampus, raha mbola velona foana. Amin'ny alalan'ny fananganana ireo sela ireo no ahafahan'ny hippocampus mihazona ny asany fototra.
Ny zavatra nasehony anay koa dia ny isan'ireo sela vaovao, ary ny faharetan'ny namoronana azy, dia manomboka mihena ny taona. Amin'izany voalaza fa ny fihenan'ny fatiantoka dia tsy hita fa mifanaraka tsara ary mety miovaova be avy amin'ny foto-kevitra.
Izay ambaran'ny fikarohana
Ny fikarohana dia heverina ho manan-danja toy ny manondro fa misy ny antony afaka manentana sy manakana ny dingan'ny neurogenesis olon-dehibe. Na izany aza anefa, dia misy soso-kevitra mety hitranga amin'ny fitsaboana aretina vokatry ny aretina Alzheimer sy Parkinson ary mety hiteraka fahasimbana vokatry ny fahasimban'ny atidoha.
Amin'ny lafiny sasany, tsy nahagaga na tsy nampoizina ireo zava-nitranga. Na dia eo aza ny adihevitra amin'ny mifanohitra amin'izany, ny fahafahantsika mamorona fahatsiarovana maharitra sy mitahiry ny fampahalalam-baovao mandritra ny fotoana maharitra dia manaporofo izany dingana fanavaozana izany. Ankehitriny, miaiky izahay fa tsy vitan'ny hoe ny neurogenesis ny olon-dehibe, fa zava-bita ara-boajanahary izy io.
Ny voka-dratsin'ny hery mampidi-doza
Na dia mbola eto an-taonany maro aza isika amin'ny famaritana ny rafitry ny neurogenesis ho an'ny olon-dehibe, dia manomboka mamaritra sombin-javatra sasantsasany izay mety "hampiakatra" ny dingana.
Ny iray amin'izy ireo dia fanatanjahan-tena . Ny fikarohana nataon'ny fikarohana nataon'ireo mpahay siansa tao amin'ny Oniversiten'i Chicago dia nahitana fa ny fampiasana ny aerôbika dia nitarika ho amin'ny fampiroboroboana ny famokarana sela ao amin'ny hipopampa ary hampitombo ny habetsaky ny fampahalalam-baovao voarakitra.
Ny zavatra lazaintsika dia ny hoe tsy vitan'ny hoe manatsara ny asan'ny atidoha, fa ny sela ihany no afaka mitahiry ny fampahalalana ho an'ny fianarana sy ny fahatsiarovana.
Ny fikarohana dia notohanan'ny fikarohana avy amin'ny Oniversiten'i Pennsylvanie izay nitatitra tamin'ny taona 2010 fa ny fampiasana aerôbika eo amin'ny olon-dehibe 120 mahery dia nitombo avo roa heny ny habetsaky ny hippocampus ary nanova tanteraka ny fatran'ny sela mifandraika amin'ny fahanterana mandritra ny iray sy roa taona.
Ankoatra ny fanatanjahan-tena, nahita ireo mpahay siansa nahita fa afaka manampy amin'ny fivelaran'ny sela taloha sy ny famokarana vaovao ny tontolo vaovao azo antoka. Raha fintinina, arakaraka ny ampiasanao ny atidohanao, vao mainka ianao ho afaka hanasitrana tsara ny atidoha.
Eo amin'ny andaniny, dia misy ny antony mahatonga ny neurogenesis mivantana. Ny lehibe indrindra amin'izy ireo dia taona. Fantatsika, ohatra, fa amin'ny fotoana maro ny olon-dehibe manatratra ny taonany 80, dia ho very ny 20 isan-jaton'ny fifandraisana amin'ny neophy ao amin'ny hippocampus. Na dia manao fanatanjahan-tena sy fanentanana hafa aza ny fampiroboroboana ny sela vaovao, dia tsy maharaka ny fahaverezan'ny tranainy.
Ny ankamaroan'ny fifantohana amin'ny fikarohana amin'ny ho avy dia mety hanosika ny fifandanjana eo amin'ny tombony sy ny fatiantoka raha mahatsikaritra tsara kokoa ireo singa ivelany sy anatiny izay miteraka ny tsy fahasalaman'ny olon-dehibe.
> Loharano:
> Erickson, A .; Voss, M .; Prakash, R. et al. "Mampiofana hippocampus ny fampiofanana fanatanjahan-tena ary manatsara ny fahatsiarovana." PNAS. 2010; 108 (7): 3107-22; DOI: 10.1073 / pnas.10159850108.
> Ernst, A. ary Frisen, J. "Ny Neurogenesis Adults amin'ny Olombelona - Fomba iombonana sy tsy manam-paharoa amin'ny biby mandady." PLOS Biol. 2015; 13 (1): e1002045; DOI: 10.1371 / journal.pbio.1002045.