Ao ambadiky ny savorovoro ao amin'ny toeram-piasana
Isanandro, ireo mpiasa manerana ny firenena dia iharan'ny herisetra sy ampijaliana any am-piasana. Raha ny marina, ny olana momba ny fampijaliana any am-piasana dia olana goavana izay misy fiantraikany eo amin'ny 30 isan-jaton'ny mpiasa rehetra mandritra ny asa aman-draharahany, araka ny tatitry ny Institut Work Bullying. Raha manana traikefa amin'ny fampiasana ny toeram-piasana ianao dia mety manontany tena hoe "maninona aho?" Ary tsy irery ianao.
Olona 54 tapitrisa amerikana isan-taona no iharan'ny fampijaliana. Indreto misy antony marim-pototra mahatonga ny olona iharan'ny lozam-piasa.
Ny tanjona dia mpiasa mahay .
Mety ho trotraka amin'ny asa ianao satria mahasarika be dia be amin'ny asa ataonao. Angamba ianao mahira-tsaina, manapa-kevitra, mamorona ary manome hevitra vaovao sy mandroso foana. Na mety handeha milevina fanampiny ianao ary hahazo ny fankasitrahana noho ny asa mafy ataonao. Angamba mety handehandeha haingana amin'ny tetikasa haingana ianao raha misy hafa kosa miady. Ireo zava-drehetra ireo dia manintona ny sain'ny mpiasan'ny mpiasa. Vokatr'izany dia mikendry anao izy ireo satria mahatsapa ho ambany noho izy ireo na manahy fa ny asany dia manalavitra ny asanao sy ny fahaizanao. Ny mpibaiko an'arivony, indrindra indrindra, dia hisarihana ireo mpiasa mahay ary hangalatra na hampihenana ny asan'ny lasibatra.
Ireo tanjona dia tiana na malaza .
Hevi-diso ny hoe ireo rehetra niharan'ny fampijaliana dia manirery sy voaroaka tsy misy namana na fifandraisana ara-tsosialy.
Matetika dia ireo mpiasa malaza sy malala no malemy indrindra amin'ny asa fampijaliana. Raha lazalaza aminao izany, mino ireo mpihetraketraka fa mampidi-doza ny lazany manokana sy ny fiaraha-monina eo amin'ny asany. Ny birao dia midika hoe tovovavy indrindra indrindra no mikendry vehivavy hafa manohintohina ny toerany na ny fiaraha-monina.
Raha tian'ny olona any am-piasana ianao, dia mety ho izany no antony mahatonga ny fanafihana sy ny jabs eo aminao.
Ny tanjona dia olona tsara .
Raha toa ianao ka mamaritra ny tenanao ho toy ny fikarakarana, sosialy ary fiaraha-miasa dia mety ho antony iray no mahatonga anao iharanao. Any amina toeram-piompiana olona iray dia mamoaka ny hery ananany amin'ny asa ireo toetra ireo. Teambuilding dia fanoherana ny zavatra tian'ny mpihomehy. Maniry ny hifehy ny bala ary hiantso ireo sary rehetra. Noho izany dia mety ho lasibatra ianao satria mpilalao ekipa. Tsy midika izany fa tokony hanova ny fitondran-tenanao ianao. Manome tsotra izao ny antony mahatonga anao ho lasibatra izany. Azonao atao koa ny mikendry ny ho mendrika sy mahitsy. Ohatra, ny mpitsikera mampiharihary ny fanaovana hosoka dia matetika iharan'ny ataon'ny olona miasa mba hangina.
Ny tanjona dia tsy mifanohitra na mety amin'ny tsy fahampiana .
Raha tafintohina ianao, na mitebiteby na manaiky, dia mety ho tratran'ny asa ianao raha oharina amin'ny olona mihetsi-jaza sy manakiana. Raha ny marina, ny fikarohana dia naneho fa raha miezaka ny hanatsara ny fahaiza-manaony sy ny fahaiza-manaon'izy ireo ny olon-dehibe, dia mety hampihena ny mety hitrangan'ny loza ateraky ny toeram-piasana izy ireo. Misy porofo hafa koa fa mety hampiakatra ny sain'ny mpandevona ny fahaketrahana sy ny toe-javatra hafa mifandray amin'ny fihenjanana.
Raha toa ianao ka mijaly amin'ny iray amin'ireo fepetra ireo, dia zava-dehibe ny mahazo fitsaboana. Miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny soritr'aretinao. Ny fahaketrahana, ny tebiteby ary ny toe-piainana mifandraika amin'ny toe-tsaina dia tsy tokony havela hohajaina. Ankoatra izany, hampihorohoro ny soritr'aretinao ny fampijaliana.
Ny tanjona dia heverina ho mijery stereotype na fitsarana an-tendrony .
Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia mety ho lasibatra ianao noho ny maha lahy na ny maha lahy anao, ny taonanao, ny hazakazakao, ny safidinao ara-nofo na ny fivavahanao. Mety ho tratran'izany koa ianao raha manana fahasembanana na aretina. Na inona na inona antony, ireo mpiasan'ny toeram-piasana dia manavaka sy mandrisika olona tsy mitovy aminy.
Miezaka manavakavaka ny hafa koa izy ireo. Raha tezitra noho ny antony iray ianao, dia mety hitakiana lalàna ianao. Diniho ny fifandraisanao amin'ny Kaomisiona momba ny Fahasalaman'ny Equal Employment (EEOC) raha te-hametraka fitarainana ianao.
Ny tanjona dia manana fiasa ara-batana izay manintona ny saina .
Indrisy anefa, ny olon-dehibe matetika dia mampijaly ny hafa noho ny antony mitovy lasibatr'ireo ankizy ny hafa amin'ny sekoly ambaratonga fototra. Na fohy na lava, mavesatra na matevina, manana tratra anaty na tranainy mihitsy aza dia hahita fomba iray hampiasana ny bika aman'endrika ianao. Raha ny marina, saika karazam-pahaizana ara-batana izay tsy mitovy na miavaka dia afaka manintona ny sain'ny mpihetraketraka. Tafiditra ao anatin'izany ny fanamoriana solomaso, manana orona lehibe, manan-tsofina mipoitra ary na dia misy aknakin'ny olon-dehibe aza.
Teny iray avy amin'ny
Raha tratran'ny fikorontanana ianao dia asaivo manao tatitra momba izany. Ianao koa dia tokony hanao izay azonao atao mba hiatrehana ilay mpihomehy . Tsy hevitra tsara mihitsy ny mamela ny fampijaliana any amin'ny toeram-piasana hanohy tsy mitsahatra izany amin'ny fomba sasany. Na dia tsy manao na inona na inona ianao mba hitatitra ny fanararaotana, farafaharatsiny dia maka fepetra hikarakarana ny tenanao.