Nitranga izany trangan-javatra izany taorian'ny trangan-javatra maharitra ela
Inona no famaritana ny aretina mafy orina amin'ny aretim-po (PTSD)? Raha fehezina dia toe-pahasalamana ara-tsaina izy io, izay manjary manenjika ireo fisehoan-javatra mahatsiravina maharitra sy mahatsiravina izay mahazatra amin'ny endriny ara-batana na ara-pihetseham-po.
Amporisiho ny fahatakaranao momba ny korontana miaraka amin'ity famaritana ity sy ny ohatra amin'ireo traikefa mahazatra izay mitarika amin'ny fivoarany.
Ny antony mahazatra ny PTSD
Ny Complex PTSD dia fantatra ihany koa amin'ny Loza Enti-miady Extreme izay tsy nilaina natao (DESNOS). Ny traumatic traikefa toy ny fanararaotana ara- pitiavam-pitiavana, ny fanararaotana ara-batana amin'ny ankizy, na ny herisetra an-tokantrano dia mety hiteraka izany. Ireo mpikambana ao amin'ny tafika mitam-piadiana any amin'ny toby voafonja dia mety ho mora ihany koa amin'ny fampivoarana PTSD.
Inona no ifandraisan'ireo tantara ireo? Ao anatin'ireto karazana tranga rehetra ireto, ny tompon'andraikitra dia eo ambany fifehezan'ny olona iray hafa ary tsy manana fahafahana handositra mora foana. Hahafantatra bebe kokoa momba ny fiantraikan'izany traikefa izany eo amin'ny tra-doza raha mahazatra ny lisitry ny soritr'aretina mifandray amin'ny PTSD.
Fiovana eo amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny aretina hafa amin'ny PTSD
Soritr'aretina maro no heverina ho solontenan'ny PTSD sarotra. Ny olona manana izany toe-javatra izany dia iharan'ny fijaliana noho ny olana ara-pihetseham-po. Midika izany fa sarotra ny mitantana ny fihetseham-pony.
Mety hiteraka fahaketrahana mahery vaika, eritreritra momba ny famonoan-tena izy ireo na manana fahasarotana mifehy ny hatezerany.
Ny marary PTSD ao amin'ny PTSD dia mety hiaina fiovana ao anatin'ny fahatsiarovan-tena ihany koa aorian'ny fisehoan-javatra mahatsiravina. Ohatra, mety hanakorontana ny fahatsiarovana ny zava-mitranga mahatsiravina izy ireo, ny traikefa niainana na ny fialana amin'ny traikefa.
Niova hevitra ny tenany sy ny hafa
Ny olona manana PTSD sarotra ihany koa dia mety hanomboka hihevitra ny tenany amin'ny fomba hafa. Mety hiaina soritr'aretina izy ireo, toy ny fahatsapana ho tsy afa-manoatra, henatra na meloka. Mety hahatsiaro ho voafitaka sy tsy mitovy amin'ny hafa koa izy ireo.
Ireo olon-dehibe marary PTSD dia tsy mihevitra ny tenany ho hafa fotsiny, fa mijery ireo olona tompon'andraikitra amin'ny trauma amin'ny alàlan'ny andian-tsivana hafa ihany koa. Mety hihevitra izy ireo fa tsy manana fahefana amin'ny mpanao heloka bevava na hoe manana fahefana feno ao anatin'ny fifandraisana iray ilay nanao azy. Mety ho lasa sahiran-tsaina amin'ny olona mifandray amin'ny mpanao heloka bevava ihany koa ny olona manana PTSD be pitsiny. Ohatra, mety manaiky eritreritra tsy tapaka amin'ny valifaty amin'ny olona manisy ratsy azy ireo izy.
Ny olona manana ny PTSD dia mety hanova ny fomba fijeriny ny tenany, ny tompony ary ny ankamaroan'ny olona na ny fiarahamonina amin'ny ankapobeny. Satria noho ny fisehoan-javatra mahatsiravina na miverimberina dia matetika mandà ny finoana ny olombelona na manana fahatsiarovan-tena ho an'ny ho avy.
Ny olana mifandraika amin'ny fifandraisana
Sarotra ho an'ny olona manana fahasembanana ara-pahasalamana ny PTSD. Ny fifandraisana dia mitaky ireo izay voakasika mba handefasana amin'ny dingana iray ary hitokisany ny hafa, saingy ny marary PTSD marary no mitoka-monina ary tsy matoky ny hafa.
Ny fanararaotra dia mahatonga ny olona hahita fifandraisana amin'ny toerana voalohany. Ny fanoherana ny hafa, etsy ankilany, dia mahatonga ho sarotra ho an'ireo olona manana ny PTSD sarotra amin'ny fifandraisana amin'ny namana na namana tia namana.
Tsy miraharaha ireo soritr'aretina
Raha manana PTSD na olon-tianao ianao dia zava-dehibe ny hihainoanao ireo soritr'aretina. Ny tsy firaharahiana ny toe-draharaha dia vao mainka miharatsy ny toe-javatra. Mitadiava mpihaino momba ny fahasalamana mba hahazoana toro-hevitra mikasika ny paikady mahomby.