Raha mieritreritra ianao fa sahirana ny fanambadianao, dia mety ho izany
Ny fifandraisana ara-panambadiana dia miavaka. Na izany aza, dia misy ny famantarana fampitandremana sy ny saina mena izay manondro olana lehibe ao amin'ny fanambadiana. Raha mahita ny tenanao amin'ny fanambadiana amin'ireo olana ireo ianao, aza hadino azy ireo! Aza mandevina ny lohanao eo amin'ny fasika ary eritrereto fa ny olana dia handeha fotsiny. Matetika izy ireo dia tsy hanao izany! Tsy maintsy misakafo amin'ny vadinao ianao.
Ireo dia adihevitra sarotra nefa ilaina.
"Tsipika ambany: Manantena aho fa ao anatin'ny fanambadiana sambatra ianareo rehetra saingy aleo ho marin-toetra, tsy misy ny fanambadiana tonga lafatra. Mahaiza mandanjalanja fotsiny, ataovy amin'ny fitazonana ny fanambadianareo ho velona sy mahaliana fa tsy mametraka ny lohanao eo amin'ny fasika raha mihetsiketsika ny saina mena amin'ny rivotra. " Silvana D. Raso ao amin'ny HuffingtonPost.com "Fahoriana ao amin'ny paradisa? Ahoana no holazaina raha misy fisaraham-bazana eo amin'ny Horizon?" (2012).
Ireto misy sasantsasany amin'ireo fampitandremana mahazatra kokoa momba ny fanambadiana iray mikorontan-tsaina.
- Ny roa aminareo dia mitabataba be.
- Miala sasatra ianao na mampiasa ny masony hikolokolo.
- Tsy miady amin'ny rariny ianao.
- Hahita ny hevitrao momba ireo zavatra ireo ianao na oviana na oviana.
- Ny ady ataonao dia mihamitombo tsy mifehy na mitongilana.
- Toa tsy fahatsapana ny tsy fitoviana eo amin'ny roa tonta
- Ny iray na ny roa aminareo dia manomboka miala amin'ny fo ara-pihetseham-po
- Miady matetika eo anoloan'ny zanakareo ianareo
- Be dia be ny tsy mitongilana eo anelanelan'ny roa aminareo.
- Tsy mankafy ny fotoanao intsony ianao. Ny vadinao dia maniry ny handany fotoana malalaka eo aminao.
- Tsy manana fifandraisana amin'ny hafa ianao.
- Tsy miresaka momba ny olana sy ny fihetseham-ponao ianao.
- Tsy manaja ny hafa ianao na mifampiahy.
- Misy ny tsy fitoviana eo amin'ny roa tonta mikasika ny andraikitra amin'ny lahy sy ny vavy na ny fanapahan-kevitra
- Tsy azonao atao ny manaiky ny tanjona sy ny soatoavina.
- Tsy mifampatoky ianareo ary miahiahy.
- Ny haavon'ny firaisana ara-nofo eo amin'ny fanambadianao dia ambany na tsy misy mihitsy.
- Nanjary nanendrikendrika ny fikomiana.
- Ny vadinao dia mitazona tsiambaratelo.
- Heverinao fa marary ianao na manana fitarainana ara-batana noho ny adin-tsaina
- Tsy manokan-tena ho an'ny tsirairay ianareo ary miara-miara-miaina vaovao
- Ny vadinao dia maniry ny hiresaka na ny lahatsoratra amin'ny findainy izay tsy miankina.
- Ny vadinao dia mifandray matetika amin'ny ankizilahy na ankizivavy efa antitra amin'ny alalan'ny media sosialy.
- Ny vadinao dia miezaka mitokantokana anao amin'ny fianakavianao sy ny namanao.
- Hitanao fa ny vadinao dia mandainga momba ny vola, mora kokoa noho ny mahazatra, manafina vola na mifehy anao amin'ny vola.
- Sambatra kokoa ianao rehefa miala ao an-trano ny vadinao mandritra ny tolakandro, fivoriana, na manao dia lavitra.
- Fantatrao fa misy herisetra ara-pihetseham-po sy / na ara-batana ao amin'ny fanambadianao.
- Ny iray na ny roa aminareo dia nihevitra ny manambady na ny mamitaka - amin'ny tena fiainana na amin'ny Internet, ara-batana na ara-pihetseham-po.
"Ny olana ara-pahasalamana dia iray amin'ireo olana manahirana indrindra sy manelingelina ny olona. Ny olona rehetra manambady dia miteraka olana, fa ho an'ny sasany, dia mitranga ny fahasahiranan'ireo mpiara-miombom-pahaizana ho diso fanantenana sy mampalahelo momba ny fanambadian'izy ireo ary mety hanontany tena mihitsy aza izy ireo raha toa ka tadiaviny Raha ny marina, ny ankamaroan'ny toe-javatra dia mety hovana ny fandehanana any amin'ny lalana ratsy. Ny ankamaroan'ny fanambadiana dia afaka miverina mba hahafa-po. Indraindray ny olona dia afaka manova izany fiovana izany, fa matetika ny fanampiana avy amin'ny mpitsabo marary no ilaina. " Ny fahakiviana ara-pahasalamana avy amin'ny tranonkala amerikana momba ny tranonkala fanabeazana fanambadiana sy fianakaviana (www.AAMFT.com)
Aza miandry mikatsaka fanampiana mahasoa
Mba hahazoana ny ankamaroan'ny torohevitry ny fanambadiana, aza miandry mandra-piverin'ny fanambadianareo ny fanamboarana azy. Ny mpitsabo marary mahay dia mety ho mpiray tampo amin'ny fanambadianao. Ity olona ity dia afaka mitarika anao amin'ny alalan'ny fifandraisana mavesa-danja ilaina mba hanamboarana ny fanambadianao. Ny mpitsabo dia tsy handray ny andaniny (ao anatin'ny antony), manampy amin'ny famoronana fiarovana sy fifandraisana ary manampy anao amin'ny lamina mifandray amin'ny fifandraisana. Rehefa lasa tsy voavolavola amin'ny alalan'ny ezaka ataontsika ny olana dia tsara ny mitady fanampiana matihanina.
* Lahatsoratra navoakan'i Marni Feuerman