Nahoana no mihatsaravelatsihy matetika ny olona iharan'ny herisetra?
Ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra fa raha ampijaliny am-bava izy ireo dia ho fantany izany. Raha ny zava-misy dia matetika ny fanararaotam-panafana dia midika hoe fitarainana, fialan-tsiny, fiantsoana anarana ary fihetsika mamoafady. Ny fikarohana anefa dia naneho fa betsaka kokoa ny fanararaotana am-bava noho ny fahatsapan'ny olona. Raha ny marina, ny olona sasany dia manevateva tsy misy fepetra amin'ny fototra, na dia tsy miaiky fa efa nitranga aza.
Rehefa misy fanararaotana ara-pihetseham-panafahana ny olona, ny olona manafika azy dia mety hampiasa ny endrika fihoaram - pahefana mahatsiravina toy ny fiantsoana anarana sy ny fandrahonana, saingy koa fomba fisitahana an-tsokosoko toy ny fantson-doko, manitsy tsy tapaka ny olona iray, manaparitaka azy, mametraka ny heviny ary manambany azy. Na ny fanararaotana tsy misy fangarony aza dia endrika fanararaotana. Rehefa mitranga izany, manandrana manapaka sy manasazy ilay niharam-boina ilay olona amin'ny fandàvany tsy hiresaka aminy.
Ho an'ny olona sasany, indrindra ireo izay miaina an-daharana am-bava ao an-tokantrano na miaina izany amin'ny maha-zaza azy, dia mety tsy hiraharaha izany fa ny fihetseham-pandrenesana dia mahatsapa ho toy ny fomba mahazatra hifandraisana. Saingy mahazatra izy ireo ary mety hisy fiantraikany maharitra.
Famaritana ny fanararaotam-pahefana sy ny fampijaliana
Satria ny fanararaotam-pitenenana dia tsy toy ny fanakanana mazava toy ny endrika fanararaotana hafa sy ny fampijaliana, toy ny fampijaliana ara-batana sy ny fampijaliana ara-nofo, dia sarotra ny mamantatra.
Saingy tsy manao izany ho tsy misy akory izany. Amin'ny ankapobeny dia misy ny fifandimbiasam-pahaizana mifandraika amin'ny karazam-pihetseham-po izay mahatonga ny olona hanimba ny fihetseham-pony. Ohatra, rehefa misy olona manakiana mafy, manao hatezerana, ary mampiasa teny hanandrana hifehy olona iray hafa, ity dia fanararaotana am-bava. Izany dia mamela fanontaniana iray momba ny tra-boina hoe iza izy ireo.
Raha ny marina dia tsy mahazatra loatra ny iharan'ny herisetra amin'ny teny mibaribary mba hahatsapany ho tsy mahay, tsy misy dikany, ary tsy misy dikany. Raha ny marina dia voafaritry ny olona manevateva azy ireo.
Raha miseho eo amin'ny fifandraisana amin'ny andiany ny fampijaliana amin'ny teny verbal, dia mety ho mampisafotofoto indrindra izany satria mety tsy hanararaotra ny fotoana ny mpiara-miasa. Noho izany, raha be fitiavana sy malemy ilay mpametaveta dia afaka manadino ny zava-drehetra momba ny fitondran-tena ratsy. Farany, ny fararano dia manjary tsy miraharaha ny lolom-panala-mànana am-bava na manao fialantsiny amin'ny fitondran-tena ka milaza fa ny zavatra toy ny hoe voageja fotsiny izy na mandeha amin'ny fotoana henjana amin'izao fotoana izao.
Ny fiantraikan'ny fampijaliana sy ny fanararaotana
Tahaka ny endrika fanararaotana na fampijaliana hafa, misy fiantraikany maharitra amin'ny tra-doza ny fanararaotana amin'ny teny mandratra. Noho izany, afaka mahatsapa olana maro izy ireo, anisan'izany ny zava-manahirana sy ny fahaketrahana hatrany amin'ny PTSD amin'ny tranga marobe. Raha ny marina dia maro ny fanadihadiana no mampiseho fa ny ankizy voan'ny fanararaotana na any an-trano na any an-tsekoly any am-pianarana dia mety hampidi-doza ho an'ny fahaketrahana sy ny fanahiana amin'ny maha-olon-dehibe azy.
Ny fanararaotam-panafahana ihany koa dia mety hahatonga ilay niharam-boina hino zavatra ratsy momba azy manokana, izay manimba ny fiheverany ny tenany. Mety hisy fiantraikany amin'ny singa tsirairay eo amin'ny fiainany izany, anisan'izany ny asany akademika, ny fifandraisana hafa ary ny fahombiazan'izy ireo amin'ny asa any aoriana.
Raha ny tena izy, raha tena mafy dia mafy ny fanararaotam-pahefana, dia mety hisy fiantraikany amin'ny hoe mety hahitana fahombiazana eo amin'ny sehatry ny fiainana na tsia.
Mahatsiaro ny fampijaliana ara-pihetseham-po eo amin'ny fiainanao
Raha ny fanararaotana ara-batana, ny adim-panafihana an -tsokosoko , ary ny fanafihana ara-nofo dia tsy manontany tena ireo niharam-boina raha nisy nanararaotra izy ireo na tsia. Miseho miharihary ireo karazana herisetra ireo. Saingy raha ny fanararaotam-pitenenana no resahana, matetika ireo niharam-boina no manontany raha tena manararaotra tokoa ny zavatra tsapany. Manontany tena ihany koa izy ireo na tsia. Ireto misy sasantsasany amin'ny famantarana fa ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana, ny namana, ny mpiara-miasa, na ny mpiara-miombom-pihavanana dia mandratra am-bava.
Miantso anao amin'ny anarany . Na oviana na oviana dia misy olona mitonona anarana-miantso izany ho endrika fanararaotana. Na dia lazaina amin'ny feo tsy mitongilana aza ny anarana dia tsy azo ekena ny fitsaboana olona hafa.
Mampiasa teny hanala baraka anao . Ohatra amin'izany ny teny manakiana, maneso, na maneso, izay natao hanesorana anao. Mety ho fanehoan-kevitra momba ny fomba akanjo, resaka, na ny faharanitan-tsainao izany. Amin'ny ankapobeny, fanakianana dia fanehoan-kevitra izay mahatonga anao hahatsiaro ho ambany kokoa na menatra amin'ny hoe iza ianao.
Manao vazivazy amin'ny fandaniana ataonao . Amin'ny ankapobeny, ireo olona manendrikendrika amin'ny teny mibaribary dia hahatonga anao ho vazivazy vazivazy. Azo atao amin'ny tsy miankina na amin'ny olona izany. Fa raha tsy mahita ianao dia mampihomehy, dia tsy mahafinaritra ho azy izany. Ankoatra izany, ny olona manendrikendrika amin'ny teny matetika dia mifidy vazivazy izay manafika faritra iray izay mahatsapa ho mora vaky na malemy.
Mampihomehy anao eny imasom-bahoaka . Rehefa manompa ampahibemaso ny namana, namana, mpianakavy, na namana namana ianao, dia mety ho tena mampalahelo izany. Ny tanjon'ilay mpangalatra dia ny mifehy anao amin'ny alàlan'ny fanelingelenanao ny fahatsapanao hoe iza ianao.
Manakiana anao . Na dia atao eny am-pelatanana aza izy na tsia, ny tsikera dia mety ho mampalahelo indrindra raha ny olona iray manao tsikera dia midika fotsiny hoe midika fa tsy manana fikasana ny hanorina.
Miantso, miantsoantso, na mianiana aminao . Isaky ny misy olona mitabataba na manozona anao, dia mampiseho hery izany ary ny tanjona dia ny mifehy sy mampihorohoro anao amin'ny fanekena. Vokatr'izany, manararaotra izany ary tsy tokony hilefitra na tsy avela.
Mampihorohoro. Tsy misy loza mety hitranga mihitsy. Rehefa manao fandrahonana ny olona dia miezaka mifehy sy manipika anao izy ireo. Tadidio fa tsy misy fomba tsara kokoa ahafahana mifehy olona noho ny mampahatahotra azy ireo amin'ny fomba sasany.
Teny iray avy amin'ny
Na dia mety manan-danja aza ny vokatry ny fanararaotana am-bava, dia mbola misy fanantenana ho an'ireo tra-boina. Raha ny marina, rehefa misy olona afaka manaiky ny fanararaotam-pitenenana eo amin'ny fiainany, dia afaka manomboka mandray fanapahan-kevitra tsara izy ireo momba ny fisakaizan'ny namana sy ny fifandraisana amin'ny hafa ary misy toaka, sandoka, na fanararaotana. Afaka mianatra manohitra ny fampijaliana ihany koa izy ireo. Tadidio fa tsy voatery hisy fiantraikany maharitra ny fampijaliana amin'ny teny verbal. Amin'ny fidirana an-tsehatra, ireo tra-boina dia afaka mandresy sy miatrika ny fampijaliana azy ireo.