Ny OCD dia mihoatra noho ny zava-manahirana isan'andro
Ny fisainana dia eritreritra, sary, na hevitra izay tsy hiala, tsy manonofy ary mampijaly mafy.
Manana eritreritra hafahafa hafahafa, tsy mahazatra na manelingelina mihitsy aza ny tsirairay izay mipoitra tsindraindray. Ny ankamaroan'ny olona dia manohy ny fomba fiasany andavanandro, nefa tsy manome izany eritreritra faharoa izany, fa raha misy fikoropahana mahatsiravina (OCD) , dia mety hanjary ho sahiran-tsaina sy ho sahirana ireo karazana tranga ireo.
Inona avy ireo lesoka?
Misy karazana karazana maro, anisan'izany:
- mitebiteby tsy tapaka momba ny fikarakarana aretina mahafaty ary / na hanimba ny hafa amin'ny mikraoba ianao
- matahotra amin'ny fisisihana amin'ny poizina momba ny tontolo iainana toy ny fitarihana na radioactivity
- Fientanam-po mahery vaika fa hisy zavatra mahatsiravina hitranga amin'ny havan-tiana
- Matahotra lalina ianao fa hanao zavatra tena mahamenatra tokoa, toy ny mitebiteby mafy amin'ny fandevenana
- Mino ianao fa mety hitifitra olona iray amin'ny fiaranao na mandratra olona tsy fantany
- hevitra mahery vaika na fanelingelenana, toy ny eritreritra hamono ny mpiara-miasa na ny zanakao
- sary mahatsikaiky momba ny firaisana ara-nofo na / na ara-pivavahana izay mety ho tafiditra amin'ny fametavetana firaisana ara-nofo na fihetsika mamoafady tsy mendrika
- Ilaina ny manamboatra ny zavatra rehetra mandra-pahatonga azy ireo ho "marina"
- tahotra ny manimba zavatra tsy mananaina
Tsy manahy fotsiny amin'ny olana atrehinao isan'andro ny fanadinoana; Matetika izy ireo no mahatsapa fa tsy voatery hifehy, na dia afaka mahatsapa ny tsy fisian'izy ireo aza ianao.
Matetika dia miharatsy ny fanjavozam-pahavalo fa sarotra aminao ny mitazam-potsiny na miasa foana. Mety ho sahiran-tsaina loatra ny fanadinoana ka mahatonga azy ireo hanandrana hanaisotra azy ireo amin'ny eritreritra na fihetsika hafa, toy ny fanerena .
Inona avy ny fanerena?
Ny fanilihana dia fitondrantena izay tokony atao hatrany hatrany mba hanamaivana ny fanahiana.
Ny fifandonana dia matetika mifandray amin'ny fanadino. Ohatra, raha tratran'ny aretina ianao, dia mety hahatsiaro ho voatery hanasa tanana ianao na hampiasa matetika ny fanesorana tanana. Ny fanerena ankapobeny dia ny fanadiovana, ny fanisana, ny fanamarinana, ny fangatahana na ny fangatahana ny fanomezan-toky ary ny fiantohana ny filaminana sy ny soritra. Tahaka ny amin'ny fanjavonan'ny olona, matetika ireo olona manana OCD (saingy tsy voatery) dia manazava ny tsy firaharahan'ny faneriterena.
Fahatapahan-kevitra sy fanakanana ny hevitra
Raha jerena fa ny fanoherana dia eo afovoan'ny OCD, dia nanolo-kevitra fa ny fanafoanana ny eritreritra dia mety hitondra anjara andraikitra amin'ny soritry ny soritr'aretin'ny OCD . Ny olona miaraka amin'ny OCD dia mety hiteraka adihevitra mampidi-doza amin'ny fiezahana hampihemotra azy ireo, izay mahatonga azy ireo ho ratsy kokoa noho ny teo aloha. Mazava ho azy fa mitarika ho amin'ny fisainana misimisy kokoa izany, izay mitarika ho amin'ny fisaintsainana misimisy kokoa ary manjary lozabe mampidi-doza.
Ohatra, amin'ny fianarana fikarohana, nangatahana ireo olona manana OCD hanafoana ny eritreritr'izy ireo mampalahelo andro vitsivitsy raha mamela ny tenany hanana izany eritreritra izany amin'ny andro hafa. Tamin'ny faran'ny andro, nangatahana izy ireo mba hanoratra ny isan'ny eritreritry ny fisainana hitany tao amin'ny diary. Tsy mahagaga raha naharay hevitra roa misimisy kokoa ny olona miaraka amin'ny OCD tamin'ny andro nanandraman'izy ireo hanakorontana ny eritreriny fa tsy tamin'ny andro namotsorany ny eritreriny.
Fahatapahana sy aretin'ny OCD
Misy karazana aretina maromaro hafa izay, raha tsy mikirakira ara-teknika ny fepetra fitsaboana DSM ho an'ny OCD, dia manana soritr'aretina tena mitovy ary tafiditra ao anatin'ilay antsoina hoe OCD spectrum. Ity takaitra ity dia manavaka karazam-pandinihana samihafa izay mahatsiaro ny, fa tsy mitovy amin'ny an'ny OCD. Matetika (fa tsy foana) ny hany fahasamihafana misy eo amin'ny OCD sy ny aretin- tsain'ny OCD dia ny fifantohana manokana amin'ny fisainana sy / na fanerena.
Ohatra, aretin-tsaina ara-tsaina (BDD) dia endrika aretin-tsaina, izay mahatonga ny olona hanana eritreritra malaza momba ny tsy fahampiana na tsy fahita firy amin'ny endriny.
Tahaka ny amin'ny OCD, ny BDD dia mitaky fanaraha-maso miverimberina; Na izany aza, ny fahasamihafana misy eo amin'ireo roa ireo dia ny olona izay manana OCD dia tsy mifantoka amin'ny fomba fijeriny.
Fanaraha-maso ny fananana
Na dia mety ho simba aza ny fanakatonana miaraka amin'ny OCD, dia misy karazana fitsaboana maro azo antoka sy mahomby ho an'ny olona maro. Anisan'izany ny fanafody, psikoterapia, teknika tena manampy ary tranga farafahakeliny, fomba fiasa.
Source:
American Psychiatric Association. "Diagnostic and Statistical Manual of Disease Control, ed. 4th, revision text" 2000 Washington, DC: Author.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml