Mifoha alohan'ny olon-kafa ao amin'ny fianakavianao dia fomba milamina hanombohana ny andro iainanao. Tsy misy olona manala anao hiala amin'ny dite mafana anao. Tsy misy ny fangatahana na fanontanianao hamaly, mangina fotsiny. Ny tapany mafy dia mivoaka avy ao am-pandriana mba hankafy ity traikefa ity.
Ireto misy zavatra enina azonao atao mba hivoaka aloha avy eo am-pandriana ary hankafy ny maraina.
Mandehana any am-pandriana
Hahatsiaro ho mahatahotra ianao raha mandry am-piadanana amin'ny 1 ora maraina ary miezaka ny hifoha amin'ny 5 ora maraina. Raha mila fandaharam-potoana fito na adiny valo ny fandoavam-bola alohan'ny 9 na 10 ora. Raha toa ianao ka mamoha anao amin'ny alina, ny ankizy dia ataovy ao an-dapanao. Avy eo dia ataovy tanjona ny hiditra ao am-pandrianao amin'io fotoana io isaky ny alina (ao anatin'izany ny faran'ny herinandro) mandritra ny iray volana, mba hahatonga izany fahazarana izany.
Tsy misy Time Screen aloha alohan'ny fandriana
Faharoa, aza mijery ny karazana efijery 30 minitra amin'ny ora iray alohan'ny fandriana. Manao kafe toy ny kafe izy ireny-manentana ny atidohanao fa tsy mampihetsi-po azy. Mitadiava fitsapatsapana amin'ny alàlan'ny fanadiovana ny alina. Amboary ny eritreritrao momba ireo zavatra ankasitrahanao izay nitranga tamin'io andro io.
Araho ny fialan-tsasatra amin'ny fandriam-pahalemana
Fahatelo, araho ny fandaharam-potoanan'ny fialan-tsasatra rehefa mandinika izay hataonao ianao rehefa mifoha maraina ny ampitso. Misotroa ary manify ny nify, manasa sy manasitrana ny tarehinao, ary mety haka orana na fandroana mafana.
Ny rano mafana dia mampiakatra ny mari-pana ao amin'ny vatanao ary rehefa mitrerona izany dia mahatsapa ho reraka ianao.
Mandehana any am-pandriana ary miomàna mba hatory
Farany, rehefa mandry ianao, dia soraty izay zavatra mampiahiahy anao . Raha mahatsapa ianao fa be dia be ny manao ny ampitso dia soraty izany mba tsy hiahiahy momba izany. Manampy amin'ny torimaso mamaky pejy vitsivitsy amin'ny boky na manao sarontava.
Azonao sary an-tsaina koa hoe mifoha maraina ianao mba hientanentana amin'ny traikefa.
Mahazoa Alarm Clock vaovao na mametraka tonon-doko vaovao
Raha toa ianao dia manana feon'gazao mitovy amin'ny fotoana iray ka mety ho fotoana hiovana izany! Ny feon-kira vaovao na feon-kira vaovao dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny fahazarana efa hatory amin'ny alàlan'ny alahelonao. Mitadiava feo mampiavaka anao ary mety ho kely fotsiny. Raha mampiasa ny findainao ianao dia soraty hoe mampihomehy tahaka ny hoe "Mandehana mankafy ny kafeo" na "Mitsangàna, Mama!"
Mahatsiaro tena ho meloka ve ianao amin'ny fotoana hampiatoanao ny vadinao? Ampiasao izany ho fanentanana! Manamboara fanairana kely eo akaikin'ny fandriananao mba hanosika anao hiala ao am-pandriana. Avy eo dia asio fanairana mafy hafa manerana ny efitrano izay hamoha ny olon-drehetra ao amin'ny efitrano raha toa ka tsy mifoha amin'ny fotoana. Ity faharisihina ity dia azo antoka fa handavo anao amin'ny farafara!
Manamboatra ny Routine maraina izay hijeranao mialoha
Rehefa mifoha eo anoloan'ny olon-kafa ianao, inona no hataonao amin'ny fotoana sarobidy hafa ankoatra ny fananana kafe mafana mangina? Raha tsy manana drafitra ianao dia tsy ho azo inoana fa hitsangana. Ampiasao ity fotoana ity hanaraka ny tanjonao manokana. Raha tsy manana tanjona ianao dia ampiasao izao fotoana izao hametrahana ny sasany!
Ireto misy fahazarana vitsivitsy azonao arahina. Azonao atao ny manoratra ao amin'ny diarinao momba ny tanjon'ny asa ho anao, ny fankasitrahanao, na ireo olana izay ezahanao ho fantatra.
Afaka mamolavola ny andro fiasanao sy ny lisitry ny tenanao manokana ianao mba hahatsapana fiomanana bebe kokoa amin'ny andro. Afaka miara-miasa amin'ny tetikasam-pitiavana tahaka ny bilaogy manokana ianao na hianatra zavatra vaovao avy amin'ny boky na amin'ny aterineto. Farany, fa tsy ny kely indrindra, azonao atao ny manaraka drafitra fanatanjahan-tena izay azonao atao mba hanombohana azy.
Aza avela hifanandrina amin'ny vadinao alohan'ny hatory
Ny fotoan'ny alina dia rehefa mifandray amin'ny vadinao ianao nefa tsy misy fanelingelenana (antenaina). Nefa manaova paika tsy hiresaka momba ny toe-javatra mampikorontan-tsaina alohan'ny hatory. Alefaso ireo adihevitra ireo raha ny ankizy mandry na ny faran'ny herinandro. Ny fandehanana any am-pandriana hatezerana na fanindrahindrana dia mety hanimba ny fahafahanao haka aina tsara amin'ny alina.
Rehefa manomboka miditra amin'ny fahazarana mamoha ny teo aloha ianao eo anoloan'ny olon-kafa rehetra dia ho ankamaminao amin'io fotoana io. Raha mandalo ianao dia mety hahatsapa ho tezitra satria mifoha ao anaty fahanginana ianao fa mihazakazaka ao anaty korontana. Aoka ho mora aminao ny tenanao satria misy foana rahampitso!