Ny asa dia ampahany manan-danja amin'ny fiainana andavanandro hoan'ny ankamaroan'ny olona eto amin'izao tontolo izao. Ny asa dia afaka manome ny dikany, ny maha-zava-dehibe, ary ny fahafahana hanana fari-piainana tsara faniry. Na izany aza, ny fahatsapana ny aretina miteraka aretina (GAD) dia mety hampahomby ny asa. Ny fahombiazana sy ny fahafaham-po amin'ny asanao dia antony lehibe iray hitantanana ny korontana, ary ny famoahana ny GAD amin'ny mpampiasa anao dia mety ho fanapahan-kevitra sarotra nefa manan-danja.
Ity manaraka ity dia tari-dalana momba ny fomba handehanana amin'io fanapahan-kevitra io. Ho fampahalalana misimisy kokoa momba ny fanapahan-kevitra momba ny asa sy ny famakiana ny GAD .
Fotoana hamaritana
Ny fanapaha-kevitra hiresahana amin'ny mpiasa aminao momba ny GAD dia mety henjana sy ahiahy. Ny dingana voalohany amin'ny fanatanterahana izany fanapahan-kevitra izany dia mamaritra ny antony hanaovanao izany. Ny fijerena ny zava-misy marina momba ny fomba fiasanao dia ny fiantraikany eo amin'ny vokatrao sy ny fahavitan'ny andraikitry ny asa, ary ny zavatra antenainao hahazoana tombontsoa amin'ny filazana olona dia tena ilaina. Raha misy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiasanao eo amin'ny asa ny aretina, ary mitady fahalalana, trano na fanampiana ianao, dia azo atao tsara kokoa ny manambara fa raha toa ka misy fiantraikany be loatra aminao izany.
Mianara mikasika ny mpampiasa mpiasa
Avy eo, aoka ho fantatry ny mpandraharaha politika sy ny trano fonenana ho an'ny mpiasa voan'ny aretina ara-pahasalamana.
Ny ankamaroan'ny toeram-piasana dia misy fitsipika sasantsasany ho an'ny toeram-pitsaboana sy toe-javatra iainana hafa izay mety hisy fiantraikany amin'ny mpiasa, ka ny fanaovana ny devoaranao aloha dia mety ho mora kokoa handehanana amin'io dingana io. Ankoatra izany, tokony hojerentsika ny fiantraikan'izany fampahalalana izany eo amin'ny toerana misy anao miaraka amin'ny orinasa. Raha toa ianao ka tafiditra ao amin'ny asa izay tsapanao fa mety ho tsaboina tsy ara-drariny aorian'ny fampahafantarana, dia mandanjalanja izany amin'ny fanapahan-kevitra.
Iza no hiteny?
Farany, manapaha hevitra hoe iza no tokony hiresahana. Amin'ny ankapobeny, ny loharanom-bidy tsara indrindra ho an'ny mpiasa manana olana ara-psikolojika dia manamboninahitra misahana ny fahasembanana, na olona iray maneho ny programa fanampiana amin'ny mpiasa. Raha toa ka tsy misy ireo dia mihevitra ny hiara-miasa amin'ny mpitsabo anao mba hamaritana ny olona tsara indrindra hiresahana.
Raha mila fanazavana bebe kokoa momba ity fanapahan-kevitra ity, dia tsidiho ny fitondran-tena Substance Abuse and Administration Services (SAMHSA).