Ny toetra mampiavaka ny toetran'ny olona
Efa ela no niheverana fa mety hifandray amin'ny toetra amam-panahy samihafa ny fikorontanan'ny fikorontanana (OCD). Ohatra, i Freud dia nihevitra fa ny toetra maha-olona tahaka ny tsy fananahana sy ny filaminana dia nandray anjara lehibe tamin'ny fampandrosoana ny OCD . Na dia toa tsy misy karazam-pahaizana iray manimba ny OCD aza ny fikarohana, vao haingana dia ny fikarohana vao haingana dia manondro fa mety ho singa maromaro ny toetra sasany.
Sokajy misy sokajy
Na dia misy fomba maro ahafahantsika mieritreritra na mamaritra ny toetra maha-olona, dia nanjary malaza amin'ny famaritana ny toetra maha-olona amin'ny alalan'ny sokajy samihafa izay maneho ny lafiny samihafa amin'ny fomba fisainantsika na ataontsika.
Araka ny modely iray malaza, ny toetra dia azo faritana amin'ny fampiasana sokajy fito, anisan'izany:
- Fikarohana vaovao - Ireo olona ambony ao anatin'io toetra io dia matetika mahasarika, mahaliana sy manenjika, fa ireo izay any ambany kosa dia tony, mitandrina ary manan-tsaina.
- Fialana vava - Ny olona ambony ao anatin'io toetra io dia matetika mitebiteby, manahy momba ny hoavy ary tsy afaka mandefitra ny tsy fahazoana antoka, fa ireo izay any ambany kosa dia miala sasatra ary miatrika ny ahiahy.
- Fandaniana valisoa - Ireo olona ambony ao anatin'io toetra io matetika dia mafana, be fitiavana ary mahatsiaro saina, fa ireo izay any ambany kosa dia mangatsiaka sy / na tsy misy ifandraisany.
- Ny fikirizana - Ireo olona ambony ao anatin'io toetra io dia matetika miasa mafy, mazoto miasa ary manamaivana ny reraka, raha toa ka mora vizana loatra ny olona ambany noho izany, dia tapa-kevitra kokoa sy tanjona kokoa no tanjona.
- Ny fitarihan-tena - Ireo olona ambony ao anatin'io toetra io dia matetika matotra, tompon'andraikitra, azo antoka ary mitodika amin'ny tanjona, fa ny olona ambany ambany amin'io toetra io dia miezaka kokoa ny mifantoka kokoa, tsy azo antoka ary tsy mety.
- Ny fiaraha-miasa - Ireo olona ambony ao anatin'io toetra io dia miezaka ny hifanaraka amin'ny hafa ary mpilalao ekipa mahay, raha toa kosa ireo ambany ao anatin'io toetra io dia matetika tsy miara-miasa ary manome lanja ny tombontsoany manokana noho ny an'ny hafa.
- Ny fahambanian-tena - Ireo olona ambony ao anatin'io toetra io dia matetika mikaroka zavatra lehibe noho ny tenany, mora kokoa amin'ny asa izay ankafiziny ary ara-panahy izy ireo, fa ny olona ambany izany toetra izany dia mazavazava kokoa, manatrika ary tsy ara-panahy manokana.
Ahoana no ifandraisan'ireto sokajin'olona ireto mikasika ny OCD?
Ny fikarohana dia nahitana hatrany fa raha ampitahaina amin'ny olona tsy manana OCD, ny olona voakasik'ireo OCD dia manana dingana avo lenta amin'ny fisorohana loza sy ny fihenam-bidy amin'ny fikarohana vaovao , fametrahana fiankinan-dàlana , fahaleovantena ary fiaraha-miasa .
Na dia mety tsy ho antony iray mivantana amin'ny OCD aza ny toetra mampiavaka azy manokana, mety ho antony mety hampidi-doza . Ny mety hitera-doza dia mampitombo ny fahafahan'ny olona amin'ny famolavolana aretina iray. Ohatra, ny olona iray misongadina amin'ny fanalàm-piadiana dia mety hampivelatra paikady tsy mahomby amin'ny fitantanana ny adin-tsaina, ka hampitombo ny fahafaha-mitombo amin'ny OCD. Ankoatra ny antony mahatonga ny OCD hampivelatra, ny toetran'ny olona manokana dia mety mifandray amin'ny soritr'aretin'ny OCD noho ny antony ara-biolojika.
Amin'ny ohatra iray hafa, ny olona iray izay tsy miankina amin'ny fiankinan-doha dia mety ho sarotra amin'ny fanararaotana ny fanohanan'ny namana sy ny fianakaviana izay mety hanampy amin'ny toe-javatra sarotra.
Eto indray, amin'ny toe-javatra mety, mety mamela azy ireo ho mora voan'ny OCD izany.
Karazana toetra manokana izay mihatra amin'ny OCD
Tsy misy ifandraisany amin'ny sokajin'olona aseho etsy ambony, misy toetra dimy manokana izay heverin'ny maro amin'ny OCD.
- Perfectionism - Ilaina ny manana toe-javatra sy zavatra tena marina.
- Fahamarinana - Tsy mahavita mandray fanapahan-kevitra na mila fotoana hanapahana hevitra.
- Impulsivité - Faniriana hanao izay mahatsapa ny tsara amin'izao fotoana izao ka tsy mieritreritra ny vokatra hoavy.
- Andraikitsika - Ny fironana haka sy / na hahatsapa bebe kokoa ny asanao raha oharina amin'ny ankamaroan'ny olona.
- Neuroticism - Fiara iray hisorohana ireo toe-javatra izay toa mampidi-doza.
Ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fomba famantarana ny momba ny mombamomba ny olona
Ny psikoterapia dia mety hanampy amin'ny famantarana ny toetra amam-panahy na ny fomba fitondrantena izay miezaka amin'ny fampivoarana tetik'ady mahomby sy / na manararaotra ny fitsaboana. Ankoatra izany, maro ny fitsaboana ara-pahasalamana momba ny fitsaboana no ampiofanina amin'ny fanombanana ny maha-olona ary afaka miara-miasa aminao mba hijerena ny mombamomba ny toetranao. Raha liana ianao hianatra bebe kokoa momba ny mety ho fiantraikan'ny toetranao amin'ny toetranao na ny fitsaboana, dia ataovy izay hitenenanao amin'ny mpitsabo anao.
Sources:
Alonso, P., Menchon, JM, Jimenez, S., Segalas, J., Mataix-Cols, D., Jaurrieta, N., Labad, J, Vallejo, J., Cardoner, N., & Pujol, J. "Ny endriky ny maha-olona amin'ny fikorontanan'ny toetr'andro: fifandraisana amin'ny fari-pahaizana amin'ny klioba." Research Research tamin'ny Jona 2008 157: 159-168.
Kim, SJ, Kang, JI, & Kim, CH "Temperamente sy ny toetra amam-panahin'ny korontana tsy mitongilana" Ny Comprehensive Psychiatry 2009 50: 567-572.
http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/articles/disorders/ocd.shtml