Ny soritraretina sy ny fitsaboana
Ny tahotra ny adala dia fantatra amin'ny ankapobeny ny demokrasia. Ny olona mijaly noho io tahotra io dia matahotra sao very saina izy ireo na tsy dia miraharaha ny zava-misy. Ny tahotra dia mety hiteraka tantaram-pianakaviana amin'ny aretina ara - tsaina na vanim-potoana mahery vaika.
Ny aretina ara-tsaina sy ny fanilikilihana
Ny aretina ara-tsaina dia efa nifandray akaiky tamin'ny fisamborana, ny fitsaboana mahatsiravina, ary ny fanoherana ampahibemaso.
Tamin'ny lafiny maro teo amin'ny tantara, noheverin'ny fanahy ratsy ireo olona mijaly noho ny aretina ara-tsaina, miasa an-tsitrapo, na tsy voafehy tsotra. Vao tamin'ny faramparan'ny taonjato faha-20 dia nanomboka namantatra ny aretina ara-tsaina ho fitsaboana mahazatra ny fitsaboana sy ny olon-tsotra.
Raha toa ianao ka manana havana zokiolona izay niaina tamin'ny fialokalofana tany am-piandohana na tamin'ny taonjato faha-20, dia mety hatahotra toy izany koa ianao. Na dia niova haingana aza ny fanovozan-kevitra momba ny fitsaboana, dia matetika no mihamalaza ny tantaran'ny voafonja.
Mety hatahotra koa ny fanilikilihana ara - tsosialy . Ny aretina ara-tsaina sasany dia miteraka fihenam-bidy, fitroarana ara-pihetseham-po, ary fitondran-tena tsy mifanaraka amin'ny fiaraha-monina. Na dia tsy toy ny mahazatra aza ny fanilikilihana, dia misy izany. Mety matahotra ianao sao very namana na fianakaviana na sahiran-tsaina eo anatrehan'ny olon-tsy fantatra noho ny aretina ara-tsaina.
Fahasamihafana mahazatra amin'ny dendophobia
Ireo marary mijaly dia matetika mampiseho ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Fahaketrahana mafy
- Famindrana ara-tsosialy
- Fanafihana fanaratsiana
- fanahiana
- aretin'andoha
- Mahatsiaro ho kivy
- fanina
- maloiloy
- Be loatra ny hatsembohana
- Heart palpitations
- Breathlessness
Angamba mifandray amin'ny tebiteby
Ny fanalan-jaza sy ny fanalalahana dia fanovana eo amin'ny fiheverana. Tena mahazatra izy ireo mandritra ny fanafihana mahery vaika sy ny fotoan-tsarotra lalovan'ny zava-mitranga kanefa afaka mamorona fahatsapana fifandraisana amin'ny vatana sy amin'ny tontolo manerantany.
Izany fahatsapana izany dia mety hitarika fahatsapana fa diso ianao.
Mampihomehy tokoa, ireo tranga ireo dia mety hitarika amin'ny famerenan-dàlana ho an'ny tenany. Ny fanaratsiana an-dalambe dia mety hitarika fanafihana mahery fihetsika, izay afaka manamaivana ny faharesen-dahatra fa ianao, raha ny tena marina, dia sahiran-tsaina. Ny fitsaboana angamba no làlana tokana hialana amin'io tsingerina io.
Ny antontan'isa dia mampiseho fa ireo izay manana havany amin'ny aretina ara-tsaina dia mety hiteraka aretina toy izany. Ny fahafantarana fa mety ataharan'ny aretina ara-tsaina kokoa ianao dia mety hampitombo ny tahotra.
Get Help
Ny Phobias dia matetika no raisina miaraka amin'ny fanafody fitsaboana sy fitsaboana . Amin'ny ankapobeny, ireo mpitsabo dia manintona avy amin'ny karazam- pahaizana ara-pihetseham-po enti- mampianatra mba hanampiana ireo olona iharan'ny fanoherana ny finoany momba ny aretina ara-tsaina ary amin'ny farany dia mitombo ny fomba fisainana mahasalama.
Ny psikolojika, izay ianaranao bebe kokoa momba ny aretina ara-tsaina, dia manampy matetika. Ny mpitsabo anao dia mety hiara-miasa aminao koa mba hijery ny dikan'ny tahotrao aminao. Ny tanjon'ny fitsaboana dia matetika hanampy anao hahatakatra ireo olana sarotra mifandray amin'ny tahotra mba hampihenana ny fahatsapana sy ny fihetseham-po.
Source:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostika sy statistika torolàlana amin'ny aretina ara-tsaina (laharana faha-4) . Washington, DC: mpanoratra.