Ny fifohana ao anaty tsiambaratelo dia fitondran-tena izay mampisy fanaintainana sy fanirery ho an'ny mpifoka. Mahatsiaro ho meloka, malemy ary mijanona izany.
Ny tantaran'i Karen dia hiresaka amin'ny olona rehetra izay niady mafy hanafina ny fifohana sigara.
Misaotra anao nizara ny tantaranao Kay, ary velom-pankasitrahana amin'ny famerenana ny fiainanao.
Karen no anarako, fa ny namako kosa miantso ahy Kay. Nanomboka nifoka aho fony 14 taona.
31 taona aho izao.
Tsapako ankehitriny fa ny antony mahatonga ahy mifoka sigara tamin'io taona io dia nanosika ny tenany ho antony nahatonga ahy mbola hifoka 16 taona aty aoriana. Toy ny hoe nopetahana manodidina ny sigara ny fiainako manontolo. Angamba izany.
Nialako ny fifohana sigara tamin'ny 12 Jona. Androany no andro fitsaharako fimenomenana 5 andro.
Mahatsiaro ho toy ny hoe miakatra avy amin'ny karazan-zavona aho. Nanapa-kevitra ny hampiditra ny tenanao amin'ny fialako amin'ny vondrona mpanohana sigara aho fa mbola mitebiteby ihany, noho izany dia tsy miresaka momba ny maha-olo-marina ho anao aho.
Nafeniko foana ny fifohana sigara, amin'ny fomba iray na hafa.
Tsy te hiafina intsony aho. Te-haka ny herin'ny faniriako aho amin'ny filazàko ny marina momba ahy. Raha tia ahy ianao rehefa avy namaky an'io, dia mahafinaritra izany. Raha tsy izany dia tsy manome tsiny anao aho! Saingy tokony ho marin-toetra aho momba ilay zana- tsaiko nanjary .
Nanao zavatra maro rotaka aho nandritra ny fifandraisako tamin'ny nikotine, zavatra mahamenatra, zavatra tsy azoko raisina.
Tsapako tsikelikely ny lainga rehetra nolazaiko, ary nino aho fa afaka mifoka sigara. Maro ireo zavatra izay mifantoka amin'ny raharaha momba ny fifohana sigara.
Ny fahadisoam-panantenana dia ny hoe toa "The Marriage vs. Capri 120's" dia mety ho lohateny miavaka mandritra ny fiainako mandritra ny 5 taona.
Ny vadiko dia tsy mpankahala ary rehefa nihaona izahay, dia nitsahatra nandritra ny taona maromaro taorian'ny nifoka nandritra ny taona maro. Nino izy fa tsy mpankahala aho raha niara-nivory. Izaho koa nanao.
Tsy tadidiko akory hoe nahoana aho no nanomboka nifoka indray. Nefa ny tanjona dia ny nataoko.
Ary nataoko izany tamin'ny gusto.
Tany am-piandohan'ny fifandraisanay, ny vadiko dia nandefitra ny sigara 1-2 sotroiko isan'andro, raha nilefitra tamin'ny fahazaran-dratsiny aho. Efa nisy fitsipika tsy manan-tsahala teo aminay. Tsy miresaka momba ny fahazarana ianao ary tsy miresaka momba ahy. Rehefa nanomboka nifoka indray aho dia nanapa-kevitra fa afaka mifehy azy aho ary tsy mifoka sigara rehefa misotro toaka . Satria tsy dia nisotro firy aho, drafitra tonga lafatra izany.
Eny, tsy marina izany.
Tsikaritro fa, tsikelikely, rehefa nandeha ny fotoana, dia nandraraka zava-pisotro bebe kokoa tany an-trano aho - ny iray ranom-bovoka ho ahy dia ny mamy mandritra ny alina ary iray na mihoatra ny fisotroana ho azy. Rehefa nandeha ny fotoana, dia matetika aho no nandevozin'ny vadiko ary nanome alalana ahy ny hifoka sigara iray manontolo ao anatin'ny 2 ora izay nalain'ny vadiko.
Raha tsy fiankinan-doha amin'ny nikôtinina izany , tsy fantatro hoe inona izany.
Ny herin'ny mozika
Mbola tsy nahita izany mihitsy aho raha vao namaritra azy hatramin'ny volana vitsy lasa. Tena jamba aho noho ny fanodikodinam-pahefana nataoko.
Raha nilaza tamiko ny zavatra nataoko ianao dia ho nieritreritra fa adala ianao! Izaho dia olona foana "tsara tarehy" foana, ilay karazana olona azonao itokisana, namana. Ary izany no noheveriko fa izaho.
Fa rehefa miala amin'ny sainako ny setroka, dia manafika ahy toy ny tonon-biriky. Izany dia lasa fanambarana mikasika ny hoe izaho no lasa, ny karazana vehivavy sy reniko. Fitiavan-tena mihetsiketsika ary natokana ho an'ny fiankinan-doha.
Nanao tsinontsinona ny tenako aho nandritra ny taona maro saingy tsy sahy namela ahy hijanona ela tao an-tsaiko ... raha tsy izany dia tsy maintsy nanao zavatra momba izany aho.
Nikotina Nifandamina, Bit By Bit
Niharatsy ny fiankinan-doha ary nanjary sarotra sy sarotra ny mifehy.
Nandritra ny taona vitsy lasa dia nandany ny hery rehetra nanapahako ny fifohana sigara manodidina ny vadiko aho. Nieritreritra aho, satria tiako be izy ka tsy tokony hanaiky azy aho ary noho izany, ny fahatsorana dia tena ilaina - avy amin'ny fitiavana, mazava loatra.
Fantatro ankehitriny fa ny fitiavan-tenako-ny fitiavan-tena dia fitiavan-tena ary tsy manosika afa-tsy sigara. Mitady fomba iray hamahana ny fiankinan-doha izany rehetra izany. Nieritreritra aho fa ny fifohana sigara avy ao an-tranoko no sorona nataoko (jereo ny hatsarako azy ha ha), fa ankehitriny hitako ny tena dikany - fomba iray hisorohana azy tsy hijerena izany.
Rehefa tonga tao amin'ny fahitalavitra ny fampitsaharana ny fampitsaharana ny fifohana sigara, dia lasa olona mpikabary indrindra aho tao amin'ilay efitrano, izay niezaka mafy nanakana ny olona tsy hiresaka momba ny fialana sigara . Manantena aho fa tsy hipoitra ny fahalalany ny sigara ny zanako. Tsy vitako ny mitsangana ho mpihatsaravelatsihy ary manaiky ny resaka ara-barotra, ary avy eo dia mikapoka setroka. Tsara kokoa ny tsy hamela velively ny foto-kevitra.
Ny voka-dratsin'ny fifohana sigara
Miara-miasa amin'ny trano izahay mivady, ka miara-misakafo isan'andro izahay. Te-hitsangana eo anoloany aho ny maraina ary mandry am-bavahady manaraka azy aho amin'ny hariva mba hahafahako mifoka sigara ihany. Nalahelo mafy aho raha nifoha maraina izy talohan'ny nahafatesako sigara sy dite talohan'ny nifohazany.
Miparitaka eny ivelany aho amin'ny fipoahana ny hafanana sy ny oram-batravatra, fotoana fohy kokoa noho izay azoko zaraina, mba hahafahako manolotra ny fiankinanako. Voan'ny aretin-damosina aho mba hahafahako mijanona ao an-trano amin'ny fialan-tsasatra izay manelingelina ny fahaizako mifoka sigara farafaharatsiny isaky ny ora. Izaho dia manana pooh-poohed hevitra hevitra momba ny fitsangatsanganana satria fantatro fa hiara-hiasa am-pilaminana sy hafeniko.
Mihazakazaka foana aho any amin'ny mpivarotra noho ny antony rehetra, mba hialana amin'ny tobin-tsolika ary hividianana sigara, ary avy eo mifoka sigara mandritra ny minitra vitsy. Nanaisotra namana be nandritra ny taona maro aho, satria tsy te hahita ny fahazotoako mifoka sigara.
Nahatsiaro ho maivamaivana aho rehefa handeha ny fitsangatsanganana tsy misy ahy ny vadiko sy ny zanako (raha miangona aho), mba hahafahako mifoka "anaty fiadanana". Nihevitra izy ireo fa tiako ho irery ny fotoana, saingy ny tena tadiaviko dia ny hijanona irery miaraka amin'ny sigara. Saingy rehefa tapitra ny sigara dia te-hiaraka amin'izy ireo indray aho. Ary tsy teo izy ireo. Eny ary, farafaharatsiny dia afaka mifoka sotro iray hafa aho ... avy eo iray hafa ... avy eo iray hafa ...
"Rahoviana ianao no handeha hody? 15 minitra?" ... Afaka mifoka telo aho alohan'ny hidirany ao an-trano ...
Ny sigara dia namolavola dingana goavana izay tsy fantatry ny vadiko akory. Lazainy amin'ny olona tsy mifoka sigara isika. Na tsara dia tsara aho amin'ny miafina ity sa tsy tena te hahafantatra azy, satria tsy maintsy miharihary, sa tsy izany? Dimy andro lasa izay dia tsy nihevitra izany aho. Androany dia tsy azoko antoka.
Ny zavatra tsy fantany dia hoe nafeniko azy aho. Tsy fantany fa nijery ny varavarankelin'ny tranoko aho mba hijerena ny toerana alehany alohan'ny hiditra. Raha mahita azy eny am-baravarankely aho, dia hampiasa varavarana iray hafa hiditra aho satria tsy te hanatona azy aho fofona sigara.
Noho izany, alohan'ny hidirizako ao an-trano, handeha any amin'ny zaridaina aho (raha mbola tsy teo aho) ary nisafidy rosemary, basil, na zavamaniry mahavariana. Nokapohiko teo amin'ny rantsantanako izy ireo ary nisakafo tamin'ny iray. Avy eo, rehefa mazava tsara ny morontsiraka, dia niditra tao an-trano aho ary nanao baoritra ho an'ny efitrano fandroana noho ny fitsangatsanganana biriky nify, vava, ary tanana / tarehy miposaka. Hanararaotra ny lotion farany aho ary hanosotra kely ny voloko. Amin'izay fotoana izay aho dia ho sahiran-tsaina kely. Ho tsapako amin'ny farany fa afaka mipetraka eo akaikin'ny vady aman-janako aho mandritra ny fotoana fohy ary ho tsara.
Saingy, tsy azo ihodivirana, te-hanana sigara hafa aho .
Ny fihenanam-pandehan'ny nikôtinina
Ary dia toy izany no mihodinkodina sy manodidina. Nandritra ny 16 taona lasa, niaina toy ny olona tsy fantatro akory aho. Ary vao mainka niharatsy hatrany. Isaky ny nifoka aho dia nahatsapa tena ho meloka.
Vao nanomboka ny hahatsapa aho hoe ny fiainana miaraka amiko dia tsy maintsy ho toy ny an'ny fianakaviako - tsy misy intsony ny fotoana, mandany ny ankamaroan'ny fotoanako manaparitaka, manamarina fa efa voavolavola izy ireo, ny fikarakarana ny karazam-bolo rehetra, satria raha tafiditra amin'ny zavatra hafa izy ireo, Afaka mivoaka ivelany aho, mieritreritra fa azo antoka fa tsy mitady ahy izy ireo raha toa ka mihaona daholo izy rehetra?
Nanapa-kevitra ny vadiko izaho sy ny vadiko iray volana lasa izay fa handao herinandro vitsivitsy izy hanomboka hanamboatra ny tranonay nofinofy, tsy lavitra ny ray aman-dreniny (izay mifoka sigara). Noheveriko fa tena tezitra aho. Ny ankamaroan'ny fiheverana izay nifantoka tamin'ny fihetsiketsehana tamin'ny herintaona dia nahitana sehatra iray niaraka tamiko sy ny ray aman-dreniny teo am-pisakafoanana. Izy dia nandalo nandritra ny herinandro maromaro izay azoko nifoka raha tsy nisy "risika" nihiaka be .. Ho tonga izaho sy ny zanako lahy amin'ny Jolay mba handany ny faran'ny fahavaratra any ary dia hody any an-trano isika rehetra.
Satria nanana fotoana be dia be aho, dia nanana eritreritra be. Nisaintsaina momba ny herisetra izay lasa fiainako andavanandro aho. Tsy manana fiainana intsony aho, tena marina. Mipetraka ao am-ponja aho. Mpigadra sy mpigadra aho, satria izaho irery no manan-kery hamela ahy hivoaka.
Tampoka teo dia nanjary nanazava tamiko izany ary nanao ny fanapahan-kevitra lehibe indrindra teo amin'ny fiainako aho. Nanapa-kevitra ny hiala amin'ny sigara aho .
Nanapa-kevitra ny hiala amin'ny hadalana sy ny korontana aho. Nanapa-kevitra ny hijery ny fiankinan-doha amin'ny tarehy aho ary miteny hoe TSY MISY! Tsy tiako ny hifoka sigara. Te ho akaiky ny fianakaviako aho. Tsy te hampahory ny fianakaviako aho amin'ny vidin'ny fanaintainan'ny aretina mifoka sigara (toy ny raiko).
Te-hikolokolo miaraka amin'ireo namako tsy mifoka sigara aho, te-hiandrandra fialantsasatra sy handany fotoana amin'ny vadiko. Tsy te handamina ny fotoako hifoka sigara aho. Te-ho afaka amin'ny fifohana sigara aho.
Nialako andro ny fialako
Nisy namana iray nanolo- kevitra ny hampiato ny daty . Nataoko. Nanomboka namantatra ny daty nialako aho. Nanontaniako ny olona rehetra azoko heverina ho toro-hevitra. Nantsoiko 1-800-no-butts. Fotoana ora maromaro izany ary nihaino ny sombin-tsoa rehetra azoko omena ny mpamaly azy ireo aho. Namaky ny lahatsoratra momba ny fampiatoana ny fifohana sigara aho ao amin'ny . Com . Ity tranonkala ity dia nanentana ahy. Farany dia nahatsapa aho fa afaka manao izany. Nanapa-kevitra ny hanao izany aho. Nangataka fanampiana tamin'ny reniko aho. Nanontany ny rahavaviko aho mba hanampy azy. Nanontany ny zanako lahy aho mba hanampy azy.
Mandritra izany fotoana izany, ny vadiko dia tsy mahalala na inona na inona mikasika ny fifohana sigara ahy, mihoatra lavitra noho ny fialako. Tsy fantany ny fomba itomanako ny tenako mba hatory ho toy ny vady mahatsiravina toy izany. Tsy fantany ny fomba tiako ahafahako miverina indray isaky ny mifoka sigara, mba hahafahana mandany izany fotoana izany miaraka aminy satria tsy dia malahelo azy aho. Tsy fantany fa olona tia fitiavan-tena aho, na mampalahelo ahy fa tsy fantatro hoe iza aho no nanjary na inona no nanampy ahy.
Ho sahy fotsiny aho ary hitodika any aminao amin'ny tantarako, satria reraka loatra aho. Reraky ny mitandrina ny tsiambaratelo aho, sasatry ny manosika ny olona aho, reraky ny henatra, ary sasatra ny manenina. Reraky ny miafina sy maha-olona ahy aho.
Ity no andro fahadimy hatramin'ny nialako . Tsy hifoka androany aho. Tsy izaho ilay olona halako.
Manana fikirizana mirehitra sy tsy manam-paharetana aho mba hialana amin'ny fifohana sigara. Hifoha maraina koa aho. Manomboka mahatsapa tsara ny tenako indray aho.
Ny fijanonan'ny nikotine ny 5 andro farany dia mafy kokoa: Miala tsiny, hatsembohana, aretina, ary fahatsapana fahabangana.
Saingy misy ny fahamarinana.
Izay no ananako ary izany no mitazona ahy.
Misaotra ny namela ahy hizara ny tsiambarateloko mahatsiravina taminao. Tena manampy ahy ny mijery ny tena marina. Tsy nanao izany nandritra ny fotoana ela aho. Misaotra ny nahatongavako teto ary namela ahy hitory.
Kay ~ ~
Miala ny tantara avy amin'ny mpifoka sigara:
Fahalalahana aorian'ny 40 taona - ny tantaran'i Nenejune
The Double Life of a Smoker Smoker - Story Nope55
Nihinana tsiambaratelo foana aho - Ny tantaran'i Michelle