Miangavy anao tsy hitebiteby ny vadinao fa tsy hahita dokotera? Manao drafitra ho an'ny takarivam-pifaliana na fialan-tsasatra miaraka aminao ve ny namanao ary avy eo dia reraka izy amin'ny reraka na tsy mahatsiaro tena? Mampisy fampanantenana izay tsy mitandrina ve ny namanao? Moa ve manaiky ny vadinao fa misy olana eo amin'ny fifandraisanao saingy tsy mety manova fitondrantena na mahita mpanolotsaina anao amin'ny fanambadiana ianao?
Raha ny "eny" na ny ankamaroan'ny fanontanianao no valinteninao, dia mitovy amin'ny anao ny vadinao na ny mpiara-miasa izay mandà na tsy mandrisika ny hiova.
Ny fahasosoran'ny tsy fanarahan-dàlan'ny vadinao amin'ny alalan'ny fikasana tsara, na ny filazana zavatra iray ary avy eo manao fampanantenana hafa na ny fampanantenana dia mety hanimba tsikelikely ny fifandraisana ara-pihetseham-po sy ara-batana ao amin'ny fanambadianareo. Mety hampitombo io fahasorenana io raha tsy mandà ny hanoro hevitra ny fanambadiana ny vadinao.
Inona no azonao atao rehefa miatrika lehilahy iray manana olana lehibe na fitondran-tena mampidi-doza? Ireto misy ohatra vitsivitsy amin'ny fitondrantenan'ny mpivady izay mety handrava na hiteraka fahasosorana lehibe ao amin'ny fanambadianareo:
- filokana
- misotro matetika na misotro be loatra
- mandany vola be loatra
- manana fihetsika tena ratsy
- Tsy afaka manakana asa
- pihetseham-po na ara-batana
- tsy mamela fotoana ho an'ny ankizy na ianao
- matetika tsy nahatoky
Raha tsy miova ny vadinao, tsy maniry ny hanatsara ny fanambadianao, na tsy mitady fanampiana, dia mety ho eo amin'ny lalana mankany fisaraham-panambadiana ianao.
Na dia tsy mora ny miatrika io toe-javatra io, dia misy tari-dalana momba ny fomba ahafahanao miatrika fanambadiana sarotra raha ny iray aminareo ihany no te hiova. Tsy misy valiny mora raha tsy hitan'ny vadinao izay antony tsy fiovana. Misy toe-javatra sasantsasany mety hitranga ary ny toe-javatra hafa dia miatrika fiatoana.
Fantatrao ihany hoe inona no azonao omena ary mbola mahasalama anao ara-pihetseham-po.
Tsy afaka manova ny vadinao ianao
- Ekeo fa tsy afaka manova ny vadinao ianao. Afaka manova ny tenanao sy ny fihetseham-ponao ihany ianao. Ny fanovana ny fitondran-tenanao manokana dia mety hahatonga ny vadinao haniry hiova.
- Valio amin'ny fomba hafa ny toe-javatra sarotra. Raha efa niady hevitra toy izany foana ianao, dia lazao fa tsy hamerina ilay olana ianao ary hamela ny efitrano. Raha tsy nilaza ny fihetseham-ponao taloha ianao dia zarao ny fihetseham-ponao amin'ny vadinao.
- Aza misalasala mihitsy ny tenanao na ny zanakao amin'ny fijanonana amin'ny toe-javatra manahirana anao.
Fantaro ny tenanao
- Miezaha hahafantatra ny tenanao ary jereo ny toetranao manokana, ny fihetsikao, ny fanantenanao, ny fanantenanao, ny nofinofinao, ny fahatsiarovanao, ny ahiahy, ny fitondran-tena, ny tahotra, sns. Iangavio ny tenanao hoe hafiriana no mety hijanona ao amin'ny fanambadianao raha tsy manatsara ny zava-misy.
- Diniho ny torohevitra manokana mba hisorohana ny fahatsapana kivy na tsy afa-manoatra, hahatakatra ny andraikitrao amin'ny ady ao amin'ny fanambadianao, ary mba hanazavana ny drafitry ny hoavinao.
- Manapaha hevitra hoe inona avy ny fitondrantena tsy mendrika ataonao amin'ny vadinao ary inona no fiatrehana fiatrehana. Manapaha hevitra raha afaka mampifanaraka amin'ny toe-javatra mahasosotra sy mahatsiravina ao amin'ny fanambadianao ianao na tsia.
Face the Issues
- Fantaro fa mety tsy ho sahiran-tsaina sy tsy sambatra ny vadinao.
- Rehefa mizara ny fitiavanao ny vadinao ianao, dia maneho ny ahiahinao sy ny tahotra momba ny hoavin'ny fanambadiana. Raha toa misalasala momba ny fitiavanao ianao dia ataovy lisitra izay tianao amin'ny mpiara-miasa aminao.
- Aza manolo-tena hifampiresaka amin'ny vadinao mba hamantatra ny fitondran-tena ary hiatrika ireo olana izay mamaha olana amin'ny fanambadianareo.
Ady amin'ny resadresaka sarotra
- Fidio ny toerana ho an'ny resaka tsy misy fanelingelenana.
- Mifidiana fotoana iray izay tsy reraka.
- Aoka ianao hafana sy tsy hiady.
- Aza mamaky teny.
- Mijanona amin'ny lohahevitra.
- Fantaro ny olana.
- Hazavao ny fiantraikan'ny olana eo amin'ny fanambadianao.
- Miresaha momba izay tadiavinao amin'ny fifandraisanao, fa tsy izay tsy tianao. Resaho izay mahatonga anao ho sambatra sy ho tanteraka.
- Andramo ary diniho ny vahaolana amin'ny olana. Mandraisa ny fepetra takian'ny fanambadiana amin'ny fanambadiana.
- Mifidiana fotoana hamerenana hamerina hamerina indray ny zava-mitranga.
- Miezaha miteny toy izao: "Tsy dia miombom-bavaka loatra izahay ary mitarika fifandirana eo aminay izany. Izany no antony tiako handehanantsika mitady fitsaboana marary." na "Tiako ianao ary miahy anay, mila fanampiana aho amin'ny fianarako ny fomba hifandraisana aminao bebe kokoa." Te hanandrana torohevitra aminao aho. "
Re-Tombano
Raha toa ka tsy mandeha tsara ny zava-drehetra rehefa vonona ny hamerina hamerina indray ny olana momba ny fanambadiana ireo roa, dia eritrereto ireto fanontaniana ireto:
- Moa ve olana ara-potoana na fiafaran'ny fanambadianareo?
- Inona no zavatra tsara indrindra mety hitranga raha miara-mijanona ianao?
- Inona no zavatra tsara indrindra mety hitranga raha misaraka ianao?
- Inona no zavatra ratsy indrindra mety hitranga raha miara-mipetraka ianao?
- Inona no zavatra ratsy indrindra mety hitranga raha misaraka ianao?
- Na dia inoanao fa efa tapitra ny fanambadianao, andramo indray ny fotoana. Aza avela tsy hilaza ny vadinao izay tsy heverinao fa afaka mamonjy ny fanambadianao ny roa aminareo raha tsy misy fanampiana matihanina.
Lahatsoratra navoakan'i Marni Feuerman.