Ireo Nomerao Grimasy Aorian'ny Famonoan-tena sy Fanandramana
Araka ny filazan'ny American College Health Association (ACHA) dia mihena ny tahan'ny famonoan-tena eo amin'ny tanora 15 hatramin'ny 15-24 taona, hatramin'ny taona 1950 ary ny famonoan-tena no antony faharoa mahatonga ny fahafatesana ho an'ny mpianatry ny oniversite. Ireo tanora dia matetika lavitra ny trano sy ny namana no sambany. Miara-miaina amin'olon-tsy fantatra izy ireo, lavitra ny rafitra mpanohana azy, ary miasa amin'ny tsindry mafy - amin'ny famakiana ny torimaso, ny fihinanana sakafo ary ny fampiharana.
Sarotra ny manamboatra ny atmosfera bebe kokoa, indrindra rehefa misy olana ara-pahasalamana na olana ara-pahasalamana hafa. Ity misy sary avy amin'ny antontan'isa momba ny famonoan-tena sy ny fanandramana famonoan-tena, ary koa izay ataon'ny sekoly sasany hanampy.
The Numbers Shocking
Ny famonoan-tena eo anivon'ireo tovovavy 15 ka hatramin'ny 19 taona dia avo roa heny tamin'ny 2007 ka hatramin'ny 2015, rehefa nahatratra ny fara tampony nandritra ny 40 taona.
Ny tahan'ny famonoan-tena ho an'ny zaza 15 ka hatramin'ny 19 taona dia nitombo 30 isan-jato nanomboka tamin'ny taona 2007 ka hatramin'ny 2015.
- Indroa ny tovolahy zokiny, 20-24 taona dia mamono tena, raha ampitahaina amin'ny zatovovavy. Ao amin'ny adolantsento, 17 ka hatramin'ny 17 taona, ny fifandraisany dia mbola misimisy kokoa, miaraka amin'ny famonoan-tena milaza fa avo dimy heny ny isan'ny zatovolahy.
- Ny singa mety hampidi-doza dia misy ny fisehoan-javatra mampalahelo sy mampiady saina; fanaovana famonoan-tena teo aloha; fahatsapana fisarahana sy tsy fahampian'ny fanohanana; fisainana impulsivity; fanararaotana; ny fahaiza-manao mahomby; ary miditra amin'ny fomba famonoan-tena.
- Ny zatovolahy dia mety ho faty kokoa amin'ny famonoan-tena kokoa noho ny zatovovavy. Na izany aza, eo amin'ny taona mitovy taona, ny vehivavy dia mety kokoa noho ny lehilahy mba hamono tena.
Inona no tokony hijery sy hisorohana?
- Ny famantarana fampitandremana dia ahitana olana ara-pahalalana, fahaketrahana, fikorontanan-tsaina, fisintonana, fahatsapana tsy firaharahiana, tsy firaharahiana ny fisehoana ivelany, fampiasana ny tsimokaretina, fampiakarana ny fidiram-bola sy / na fisainana miaraka amin'ny fahafatesana.
- Ireo toe-javatra izay afaka manampy, araka ny voalazan'ireo mpanolotsaina ara-pahasalamana ao amin'ny Oniversiten'i Arizona, dia: ny fifandraisana akaiky eo amin'ny namana, ny fianakaviana, ny mpampianatra na ny mpiasa; ny fahaiza-manaony; Fahasalamana tsara, anisan'izany ny torimaso ampy, ny sakafo ary ny fanatanjahan-tena; ary ny fidirana amin'ny fahasalamana mora foana sy ny toro-hevitra.
- Ny kolotsaina rehetra dia nanitatra ny foto-drafitr'asa momba ny fahasalamana ara-tsaina, ary ny famonoan-tena sy ny fahakelezan'ny fahaketrahana nandritra ny taona faramparany. Ny ezaka ataon'izy ireo dia ny fampiofanana mpikarakara trano fonenana - Cornell dia nampiofana ny mpiandraikitra ny tranom-bahiny - mba hitady ny mpianatra sahiran-tsaina. Ary any amin'ireo toeram-pitsaboana maro, dia nampitombo be ny fandaharam-pampandrosoana nanelingelina azy ireo mba hanampiana ireo mpianatra hitantana sy hampihenana ny voka-dratsin'ny rivo-piainana alohan'ny hidiran'izy ireo.
Ahoana no ahafahan'ny ray aman-dreny sy ny fianakaviany manampy ny zanany mikorontana?
- Aza avela hiditra amin'ny mpianatra any amin'ny ambaratonga ambony araka izay azo atao. Manatreha ny hetsika fanatanjahan-tena, ny fampisehoana ary ny asa hafa. Miresaha amin'ny mpampianatra sy ny mpampianatra raha mahatsapa fa mijaly ny fianarany, arakaraka ny halavirany na miala ireo klioba na fikambanana ao amin'ny toeram-pianarana.
- Mifandraisa amin'ny zanakao amin'ny oniversite. Ny vahiny dia mila mahafantatra fa ny fanampian'ny fianakaviana niankina tamin'ny fahazazany dia mbola any, na dia lavitra lavitra aza. Ampiasao izay tiany hampiasaina matetika mba hiresahana - lahatsoratra, finday, Facebook chat na facetime.
- Raha tsapanao fa misy olana dia manelingelina ny zanakao na mpianatra eny amin'ny oniversite ianao, aza manahy na manadino. Mametraha fanontaniana mifampitohy, mihaino tsara ny valin-teniny, ny feony ary ny fahavononana hizara. Aza manakiana, na teny henjana na tsy faharetana.
- Amporisiho ny zandrinao na ny tanora anao mba haka fotoana hikarakarana ny tenany, na midika izany fa mamaky boky tsara, mijery sarimihetsika na manangasina isan'andro. Alefaso ireo fonosam-pikarakarana ara-pahasalamana ho an'ny mpianatra mpianatra eny amin'ny oniversite ary ataovy azo antoka fa manana sakafo mahasalama sy sakafo mahasalama ny mpianatrao.
- Zarao ny sakana sasany nanananao fony ianao mbola kely. Ny filazana hoe "teo aho" dia mety ho ny fahasamihafana eo amin'ny zanakao na ny fahatsapana ny maha-tanora anao dia naheno sy nahita ary nahatsapa tsy hita maso. Mety hanao zavatra toy ny tsy miraharaha izay lazainao izy ireo na tsy mampiseho fahalianana, nefa mety ho azo inoana izany.
- Asehoy ny asan'ny haino aman-jery sosialy raha toa ka mety izany. Izany dia ho an'ireo zandriny tanora izay tsy dia mahatsapa loatra ny fiantraikan'ny fampahalalam-baovao sosialy eo aminy, anisan'izany ny cyber-infliction, ny fahatsapana ny tsy fahampiana ary ny fijerena fa nesorina tamin'ny asa sosialy izy ireo. Ny fianarana dia mampiseho fifandraisana mivantana eo amin'ny fampiakarana ny fampiasana ny media sosialy sy ny fihenan'ny fahaketrahan'ny tanora.