Aza manisa ny vadinao mba hahatonga anao ho tanteraka
Mety hihevitra ianao fa tsy mifanaraka amin'ny zavatra ilainao ny vadinao. Kanefa, ny mpitsabo mpanolotsaina sy ny manam-pahaizana momba ny psychologie dia manaiky fa ny hany azonao atao dia ny mahafa-po azy ireo. Aza mieritreritra ny tenanao ho sambo ara-pihetseham-po entina hovidin'ny vadinao. Mila mandray andraikitra amin'ny fahatanterahanao manokana ianao, ary ny fomba tsara indrindra hanaovana izany dia ny mijery sy manome fahafaham-po ny filàn'ny vadinao aloha.
Ampaherezo ny vadinao
Ny filàna ara-pihetseham-po "dia faniriana izay, rehefa afa-po, dia mamela anao hanana fahatsapana fahasambarana sy fahafaham-po, ary, rehefa tsy afa-po dia mamela anao amin'ny fahatsapana fahasorenana sy fahasorenana", hoy ny manam-pahaizana momba ny saina sy mpanoratra, Dr. Willard F. Harley , Jr. Ny bokiny marobe momba ny fanambadiana sy ny fifandraisana dia ahitana ny "Ny zavatra ilainy, ny zavatra ilainy," izay mifantoka amin'ny zavatra ilain'ny lehilahy sy ny vehivavy ary mampiseho ny mpivady ny fomba hanomezana fahafaham-po ireo zavatra ilaina ao amin'ny vadiny ireo. Araka ny voalazan'i Harley, ny fahafaham-po amin'ny filànao ara-pihetseham-po dia midika hoe mametraka ny fanirian'ny vadinao alohan'ny anao.
Manaiky i TwoOfUs.org, ary manamarika fa: "Ny iray amin'ireo fanalahidy hahombiazana eo amin'ny fifandraisana maharitra sy mahomby dia mahatakatra tsara ny zavatra ilain'ny namanao." Tsy tompon'andraikitra amin'ny fihaonana ny filan'ny namanao rehetra ianao, ny fanamarihan'ny tranonkala fifandraisana, fa tokony hametraka ireo zavatra ireo alohan'ny anao ianao.
Ny sasany amin'izy ireny dia ny fitiavana, ny resaka, ny fahamarinan-toetra ary ny fisokafana, ny fanohanana ara-bola ary ny fanoloran-tena ao amin'ny fianakaviana. Tahaka ny teny taloha: amin'ny fitiavana, ny zavatra omenao, ny mbola ahafahanao miverina.
Mangataha izay ilainao
Raha vao mieritreritra ny ho vady be fitiavana sy manome anao ianao, dia afaka manolo-tena ho an'ny filanao manokana ianao - saingy mila mitandrina momba ny fomba itiavanao azy ianao.
Raha tianareo ny hanatontosa ny karazana hetsika ataonareo amin'ny vadinareo, dia mangataka azy hiova ianareo, hoy i Barton Goldsmith, mpahay siansa momba ny psikoterapeutika sy soritr'aretina ao amin'ny "Psychology Today", ary izany dia fangatahana tsy azo tanterahana. Fa aleo kosa mivantana. "Manontania izay ilainao," hoy i Goldsmith. "Tianao ve ny fiovana, ny fahatakarana na ny fifanarahana? Na inona na inona zavatra ilainao, mangataka izany mivantana dia hanatsara ny fahafahanao hahazo izany."
Saingy, amin'izao fotoana izao, ny filàna ny fifandraisana dia miditra an-tsehatra. Tohizo ny mampiseho ny vadinao fa sarobidy sy hikarakarana azy ianao. Ataovy ireo zavatra izay, amin'ny ankapobeny, dia mametra ny zavatra ilainy amin'ny namana. "Raha misy mahatsapa ho sarobidy dia hanao izay tsara indrindra vitany izy mba hitazonana ny hevitrao amin'izy ireo", hoy i Goldsmith. "Mampahatsiahy ny vadinao fa fantatrao tsara kokoa ny fiainanao, satria tena manosika sy be fitiavana izy." Ataovy azo antoka fa fantatrao izay tadiavin'ny mpiara-miasa aminao sy ny soatoavina: Moa ve sakafo an-trano mahandro? Fehezam-boninkazo mahavariana? Fotoam-pisakafoanana manokana any amin'ny trano fisakafoanana iray manan-danja na burger haingana amin'ny sakafo haingana amin'ny sakafo? Manamboatra ny fihenan-tsakafo na varavarana mihidy?
Tsy dia zava-dehibe loatra hoe inona ny asan'ny hatsaram-panahy - ny zava-dehibe dia ny fahafantaran'ilay vadinao fa sarobidy - fa fantatrao izay tiany sy ilainy ary vonona hanome izany ianao raha tsy nangataka.
Izany ezaka izany mba hahatakarana sy ny fahavononana hanome dia fanalahidy ho an'ny fanambadiana tsara, ary amin'ny farany, amin'ny fananana ny zavatra ilainao manokana.
Mitadiava adidy ho an'ny tenanao
Fantaro fa ao anatin'ny fifandraisana amin'ny fifamatorana amin'ny vadinao ianao, hizara zava-mitranga - na lehibe na kely - ary hanorina fiainana miaraka. Hoy i Mark Altrogge, pasitera iray ao amin'ny fiangonana Indiana, sy mpamorona ny tranonkalan'ny fifandraisana: "Rehefa manantena isika fa hanatanteraka ny fiainantsika ny mpivady iray, dia manirery isika satria tsy misy olona mahafa-po olona." Foiben'ny Afo. "Ny fanantenana fa ny olona iray hafa dia afaka mahafeno ny zavatra ilaintsika dia mangataka loatra ny olona rehetra."
Ny fanantenana dia "mpamono olona", hoy i Altrogge, manazava fa ny olona rehetra dia tsy mety, ary manana ny zavatra tiany sy ilainy. Tsy voatery hiova izany - ao amin'ny vadinao na olon-kafa. "Aza mijery ny toerana tokony hiovan'ny vadinao," hoy Altrogge. "Jereo hoe aiza no mila ovana. Aza manantena ny vadinao." Raha manana fanantenana ianao dia apetraho amin'ny tenanao izany. "
Robert Fulghum, tao amin'ny boky nosoratany, "Ny Zavatra Rehetra Fantatro fa Nianarako tao An-kala", dia nanazava izany tamin'ny fitsipika fototra sasany: mizara ny zava-drehetra, mihazona ny tanana ary mifangaro. Raha fantatr'ilay mpiara-miasa aminao fa mikarakara azy ianao ary ho eo ho azy amin'ny zavatra goavana sy madinika, dia mety ho mora kokoa ny mamaly azy. Ny fananana ny zavatra ilainao ara-pihetseham-po dia manomboka amin'ny fizarana sy ny fikarakarana ny namanao. Ny olona iray izay mihevitra ny havan-tiana, mikarakara sy mankasitraka dia mety ho tsara kokoa amin'ny famindrana azy.