Mety hihevitra ianao fa ara-dalàna ny fomba itiavanao na hiresahana amin'ny vadinao raha tena misy izy io. Indraindray sarotra ny milaza raha toa ianao ka mety tsy hanana ny hevi-pijery ilaina mba hamantarana izany. Na, mety hihevitra ianao hoe "ara-dalàna" ny fitondran-tenanao satria nihalehibe tao an-trano ianao, ny tsy fahaizanao, ny tsy fahaizanao na ny tsy fahasalamana.
Ny fanararaotana dia mety hitranga am-bava, ara-tsaina ary ara-tsaina.
Tsy ny fizika ara-batana fotsiny ihany, fantatra ihany koa amin'ny hoe "herisetra ao an-tokantrano". Miharihary kokoa ny fanararaotana ara-batana, saingy ny endrika hafa mahatsiravina dia mbola manimba tanteraka ny fanambadianao. Hanimba ny fitokisana, ny fifandraisana ary ny fifamatorana izay tsy maintsy misy eo amin'ny fifandraisanao amin'ny fanambadianao mba hahomby sy ho salama.
Fanontaniana hanamarina raha manitsakitsaka ny vadinao ianao
- Efa nilaza taminao ve ny namanao fa manararaotra ianao?
Matahotra anao ve ny vadinao?
Efa norahonana hamono ny vadinao ve ianao?
- Mino ve ianao fa ny lalanao no hany lalana?
- Moa ve ianao efa nihazakazaka, nidaroka, nanosika, nisintona volo, na nanindrona ny vadinao?
- Matahotra ve ianao matetika?
- Mino ve ianao fa manan-jo hahafantatra izay ataon'ny vadinao sy ny toerana misy ny vadinao?
- Miantso na mametraka tsy tapaka ny vadinao foana ve ianao rehefa tsy miaraka aminao?
- Mihevitra ny tenanao ho tompon'andraikitra ve ianao?
- Mahafinaritra anao ve ny mahita ny vadinao amin'ny alahelo, mitomany na malahelo?
- Mino ve ianao fa ny vadinao no mendrika hitifitra na hanasazy na hanasazy?
- Mino ve ianao fa ny vadinao no nangataka izany?
- Manimba na mamotika ny fananan'ny vadinao amin'ny tanjona?
- Efa nosamborina ve ianao tamin'ny fitondran-tena mahery setra?
- Milaza aminao ve ny hafa fa manana olana amin'ny hatezerana?
- Milaza aminao ve ny hafa fa toa paranoid ianao?
- Matahotra ve ianao hangataka fanampiana satria mety hamoy izay zava-dehibe aminao ianao?
- Efa nanandrana anao ve ny vadinao?
- Heverinao ve fa "mitaiza" amin'ny vadinao?
- Mampivadika zavatra ve ianao, mandainga na manitatra, mba hahatonga ny namanao hiahiahy azy / ny maha-izy azy sy ny fahatsapany ny zava-misy?
Nitaraina ve ny vadinao tamin'ny iray amin'ireto zavatra ireto?
- Fanelingelenana ny fifandraisana ara-tsosialy
- Tsy mamela ny tsiambaratelo
- Tsy misokatra na / na matetika mihidy ianao
- Mandeha amin'ny atody
- Too controlling
- Too uptight
- Ny zavatra rehetra dia milamina raha tsy manodidina
- Tsy afaka mandany vola na / mivoaka / manao drafitra, sns. Raha tsy mahazo alalana
- Mahatsiravina foana
- Critical na mitaraina momba ny zava-drehetra
Anisan'ireo "eny" i Lota, inona no tokony hataonao?
- Raha toa ianao ka mamaly eny amin'ny fanontaniana maromaro, dia jereo ny mpanolotsaina matihanina iray na mpikaroka ara-tsosialy ho an'ny mpanolo-tsaina. Aoka ho marin-toetra amin'ny mpanolotsaina ianao na tsy hahazo ny fanampiana ilainao. Ny vadinao dia afaka miaraka aminao amin'ny fitsaboana amin'ny mpivady, fa raha tsy manana ny torohevitrao manokana ianao mandritra ny fotoana kelikely aloha sy miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny fanambadiana.
- Mitadiava vondrona fitantanana fahatezerana ary vakio miaraka amin'ny boky fitsaboana hafa miaraka amin'ny fitsaboana hafa azonao.
- Raha mampiasa herisetra ianao na mampiasa zava-mahadomelina na toaka , dia tsy maintsy mitsahatra ianao na mahazo fanampiana mba hijanona. Ny zava-mahadomelina sy ny toaka dia tsy isalasalàna fa miharatsy ny fitondran-tenanao. Ny fandaharam-potoana 12 na dingana hafa dia tsy maintsy.
- Ny hoe 'azafady' dia tsy ampy. Zava-dehibe ny handraisanao andraikitra tanteraka amin'ny fitondrantenanao.
Tokony hanana
- Fanamarinana mahatsikaiky
- Vonona ny hikaroka fanampiana
- Ny fahafahana mamela ny fifehezana ny vadinao
- Fahatakarana tanteraka ny antony mahatonga anao hanararaotra
- Ny fanasitranana ny lasa taloha dia manasitrana ka tsy manohy maka izany amin'ny hafa
- Hadisoam-po ny fitondran-tenanao sy ny fanenenanao amin'ireo niharam-pahavoazana nataonao
- Ny ezaka feno sy ny antony manentana ny fahalalana ny fahaiza-mifampiresaka, ny fetra, ary ny fomba fijery tsara momba ny fitiavana
- Miteny fangoraham-po sy fangorahana ho an'ny namanao
* Lahatsoratra navoakan'i Marni Feuerman