Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny herisetra sy ny zava-manitra maromaro dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny atidoha, ary ny sasany amin'izy ireo dia efa mipetraka ao amin'ny efitranonao na ny trano fandroana. Maro amin'ireo zavamaniry sy zava-manitra ireo no nodinihina noho ny fiantraikany amin'ny aretin'ny Alzheimer, raha ny hafa kosa nohadihadiana noho ny vokatra ankapobeny amin'ny fahalalana (izany hoe ny hetsika ara-tsaina na ny dingana mifandray amin'ny fisainana, ny fahatakarana, ny fianarana ary ny fahatsiarovana).
Ireto misy santatry ny zavamaniry sy zava-manitra izay hita fa mahasoa ny atidoha amin'ny fianarana siantifika.
1 - Sage
Ny savoka fantatra amin'ny fofony mahamay, ny sage dia mety manana ny fahatsarana amin'ny fahatsiarovan-tena, araka ny fianarana kely navoakan'ny Pharmacology, Biochemistry, ary ny Fitondrantena tamin'ny taona 2003.
Sage dia mety hanampy koa amin'ny fitsaboana aretin'ny Alzheimer. Raha ny marina, ny fanadihadiana fikarohana navoaka tao amin'ny Fitsaboana azo tsapain-tanana sy ny fitsaboana hafa dia namaritra ny fanafody ho toy ny iray amin'ireo zavamaniry maro izay mety hahasoa ny marary Alzheimer. Ny zavamaniry hafa dia misy balsem-pikatrohana sy herita Sinoa yi-gan san ary ba wei di huang wan.
Andramo ampidirina baolina kisendrasendra, roaten-koditra, voatavo, voatabia voatabia, na savony fotsy fotsy. Azo lazaina ihany koa ny lazaina amin'ny alika dite.
2 - Tsangambato
Turmeric dia fofona efa ela no ampiasaina ao Ayurveda. Misy rakitra antsoina hoe curcumin, izay misy antioxidant sy ny fiantraikany amin'ny areti-maso (toe-javatra roa izay mety hahasalama ny fahasalaman'ny atidoha sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny).
Ny fikarohana aloha dia manoro hevitra fa mety hampitombo ny fahasalaman'ny atidoha ny tsimokaretina ary manafoana ny aretin'i Alzheimer amin'ny alalan'ny fanesorana ny atin'ny beta-amyloid (teboka proteinina). Ny fananganana ny beta-amyloid dia fantatra amin'ny endriky ny Alzheimer 's tacnaires.
Ankoatra izany, ny kronometera dia afaka miaro ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny fanakanana ny famoahana ny sela ao amin'ny atidoha.
Ny tsimokaretina dia singa manan-danja amin'ny vovobony curry, izay matetika koa dia misy karazan-tsakafo toy ny koriany sy kimavo. Mba hampitomboana ny tsimokaretinao amin'ny kormerika, andramo ampidirina vovobony kirry na karmerika mba hanangom-bolo, sotro, ary legioma. Ampidiro teboka mainty roa ny tady mainty mba hanatsarana ny fihoaram-pefy.
3 - Ginkgo biloba
Ny ela no ampiasaina ho fitsaboana ny dementia, ny ginkgo biloba dia fanafody matetika amin'ny fanafody Shinoa nentim-paharazana (TCM) ary fantatra tsara noho ny tombontsoa azony . Heverina fa ny ginkgo biloba dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny kognitive amin'ny ampahany amin'ny fanentanana ny fivoahana sy ny fampiroboroboana ny rà mankany amin'ny atidoha.
Na dia namokatra valim-bolo aza ny fikarohana momba ny ginkgo biloba, dia misy porofo sasany fa mety hanatsara ny asan'ny cognitive ny olona amin'ny aretina Alzheimer na ny tsy fahampian'ny moana.
Ankoatra izany, ny fanadihadiana natao tao amin'ny Journal of Alzheimer's Diabetes tamin'ny taona 2015 dia nanoso-kevitra fa ny fitrandrahana ginkgo biloba antsoina hoe EGb761 dia mety hanampy amin'ny fihenana ny fihenan'ny fahalalana amin'ny marary izay mahatsikaritra ny soritr'aretin'ny neuropsychiatrie ankoatra ny fihenan'ny atidoha sy ny demokrasia.
Ny singa fototra ao amin'ny aretin'ny Alzheimer sy dementia, ny soritr'aretin'ny neuropsychiatric dia ny fahaketrahana sy ny tsy fahampian'ny tsy fahombiazana.
4 - Ashwagandha
Ny herisetra Ayurvedika hafa, ashwagandha dia hita fa manakana ny fananganana toeram-ponenana beta-amyloid amin'ny fikarohana fialan-tsasatra.
Ankoatra izany, ny fanadihadiana sasany dia nanondro fa ny ashwagandha dia mety hahasoa ny atidoha amin'ny fampihenana ny adin-tsarobidin'ny oksidena (izay mety hitondra anjara amin'ny fivoarana sy fivoaran'ny aretin'ny Alzheimer).
5 - Ginseng
Iray amin'ireo zavamaniry malaza indrindra amin'ny fitsaboana trondro ny ginseng, ary misy glyanoside manohitra ny atidoha. Ao amin'ny fanadihadiana mialoha dia hitan'ny mpahay siansa fa ny gensénoside dia mety hanampy amin'ny fihenan'ny amnistie beta-amyloid. Indraindray dia entina amin'ny ady amin'ny aretina Alzheimer.
Azonao atao koa ny mamaky bebe kokoa momba ireo karazana ginseng samihafa, anisan'izany ny Panax ginseng sy Amerikana ginseng.
6 - Gotu Kola
Ao amin'ny rafi-pitsaboana hafa toy ny Ayurveda sy TCM, Gotu kola dia efa nampiasaina hanatsarana ny fahatsapana ara-tsaina. Ny fikarohana avy amin'ny fikarohana natao ho an'ny biby dia manondro fa io herika io koa dia afaka manampy ny atidoha amin'ny ady amin'ny tosidra.
Tamin'ny fanadihadiana natao voalohany tao amin'ny Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology tamin'ny taona 2003, ohatra, ny fitsapana amin'ny fombafomba dia nanaporofo fa ny gotu kola dia mety hanakana ny alim-pandrenesan'ny algômerina sy hanatsara ny asan'ny kognita.
7 - Lemon Balm
Ny voankazo matetika ao anaty endrin'ny dite ary matetika ampiasaina mba hanamaivana ny ahiahy sy ny tsy fahitan-tory, dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny cognitive.
Ho an'ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Journal of Neurology, Neurosurgery, ary Psychiatrie tamin'ny taona 2003, 42 ny marary 42 no malemy amin'ny alàlan'ny aretin'i Alzheimer dia naka na platabody na sira-pokontany sasatra efa-bolana. Tamin'ny fiafaran'ilay fianarana, ireo nomena balsama avy amin'ny lemon dia nampiseho fanatsaràna bebe kokoa ny fihetsika kognitive (raha oharina amin'ireo nomena ny placebo).
8 - Tokony hampiasa zava-maniry sy zava-manitra ho an'ny fahasalamana atidoha ve ianao?
Na dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny atidoha aza ny herja sy ny zava-manitra sasany, dia tsy tokony hisy fanafody voajanahary azo ampiasaina ho solon'ny mari-pahaizana maoderina amin'ny fitsaboana ny toe-pahasalaman'ny atidoha.
Sources:
Akhondzadeh S1, Noroozian M, Mohammadi M, Ohadinia S, Jamshidi AH, Khani M. Melissa nanasitrana ny fitsaboana amin'ny marary manana aretina Alzheimer malemy: java-jiolahy roa, randomized, fitsapana fitsaboana. J Neurol Neurosurg Psychiatry . 2003, 74 (7): 863-6.
Dos Santos-Neto LL, de Vilhena Toledo MA, Medeiros-Souza P, de Souza GA. Ny fampiasana fanafody manasitrana ao amin'ny aretin'i Alzheimer - famerenana rafitra. Evid Based Complement Alternat Med . 2006, 3 (4): 441-5.
Kulkarni SK1, Dhir A. Ny fijerin'ny curcumin amin'ny aretin'ny neurolojia. Indian J Pharm Sci . 2010, 72 (2): 149-54.
Veerendra Kumar MH1, Gupta YK. Ny fiantraikan'ny Centella asiatica amin'ny tsindrim-pandinihana sy ny fikorontanan'ny oksidena ao amin'ny modelin'ny streptozotocine intracerebroventricin ny aretin'ny Alzheimer amin'ny rat. Clin Exp Pharmacol Physiol . 2003, 30 (5-6): 336-42.
Ven Murthy MR1, Ranjekar PK, Ramassamy C, Deshpande M. Ny fototry ny siansa momba ny fampiasana zavamaniry fanafody ayurvedika amin'ny fitsaboana ny aretin'ny neurodegenerative: ashwagandha. Cent Nerv Syst Agents Med Chem . 2010, 10 (3): 238-46.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.