Toe-karazany mahazatra ny mpandinika
Introversion dia endri-toetra iray maneho ny fifantohana amin'ny fahatsapana anatiny fa tsy amin'ny loharanom-pahalalana ivelany. Ny mpitsangatsangana sy ny fandefasana matetika dia mihevi-tena ho fanoherana roa faran'izay henjana, fa ny marina dia ny ankamaroan'ny olona dia mandry any amin'ny faritra afovoany.
Raha misy 25 ka hatramin'ny 40 isan-jaton'ny mponina no mihevitra azy ireo, dia mbola misy hevi-diso maro momba an'ity karazan'olona ity.
Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa ny fitsangatsanganana dia tsy zavatra mitovy amin'ny fanahiana ara-tsosialy na ny fahatsaran-tarehy. Ny maha-introverta anao dia tsy midika fa manahy na saro-kenatra ianao.
Inona no atao hoe introvert?
Ny fanentanana dia iray amin'ireo toetra tena manan-danja hita ao amin'ny teoria maro. Ny olona izay tafahitsoka dia matetika mitodika any ivelany , na mifantoka bebe kokoa amin'ny eritreritra anatiny, ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po fa tsy mitady fikirizana ivelany. Ny fijerin'ny ankamaroany dia heverina ho toy ny ampahany amin'ny fifandimbiasam-piaraha-monina miaraka amin'ny fandrosoana . Ny tsindrona dia manondro ny faran'ny haavony, raha ny hafainganam-pandrenesana kosa dia manondro ny iray hafa.
Ny teny fampihetseham-po sy fialokalofana (izay matetika naverina navotsotra) dia nalaza tamin'ny alàlan'ny asa nataon'i Carl Jung ary nanjary ampahany santimetatra amin'ny teoria hafa manan-danja, anisan'izany ny teoria lehibe 5 . Ny endriky ny fitsangatsanganana tafahoatra ihany koa dia iray amin'ireo faritra efatra fantatra amin'ny mari- pandrefesana ny Myers-Briggs (MBTI).
Araka ireo teoria maro momba ny maha-olona, ny tsirairay dia samy manana ny heviny sy ny fisainany. Matetika anefa dia matetika ny olona no mionona amin'ny fomba iray na ny iray.
Ny mpitsangatsangana dia mazàna no mangina kokoa, voatahiry, ary miditra. Tsy sahala amin'ireo mpanavotra izay mahazo tombontsoa amin'ny fifandraisana ara-tsosialy, ny mpampiasa dia mila mandany hery amin'ny toe-javatra sosialy.
Rehefa avy nanatrika fety na nandany fotoana tao anatina vondron'olona marobe ny mpampianatra dia matetika mahatsapa fa ilaina ny "miverina" amin'ny fandaniana fotoana fotsiny.
antony
Mba hahafantaranao ny antony mahatonga ny olona sasany hihemotra ary ny olona sasany dia voatsinjara, dia zava-dehibe ny hahatakatra ny anjara andraikitry ny vatanao momba ny physiologie. Ny fomba fijerin'ny vatanao ny tontolo iainana ivelany dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny famaritana ny fihenananao sy ny fitsangatsanganana.
Ao amin'ny habaka ara-batana, ny tambazotran'ny neurons ao amin'ny atidoha antsoina hoe rafi-pandaminana mihetsika (RAS) dia tompon'andraikitra amin'ny fanaraha-maso ny haavom-piderana, toy ny fahatsapana sy ny fifindrana eo amin'ny torimaso sy ny mamoha.
Ny RAS koa dia mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny habetsaky ny vaovao raisinao rehefa mifoha ianao. Raha miatrika loza mety hitranga eo amin'ny tontolo iainana, hampitombo ny taham-pahaizana anao ny RAS mba hahafahanao mitandrina sy vonona ny hiatrika ny loza. Ny olona tsirairay dia manana fotodrafitr'asa fototra mifandraika amin'ny ambaratonga. Ny olona sasany dia mazàna dia manana toerana ambony kokoa, raha ny hafa kosa manana teboka ambany kokoa.
Nanolo-kevitra i Hans Eysenck, manam-pahaizana momba ny psikology, fa azo heverina ho toy ny continuum ireo hevi-dalina ireo.
Araka ny voalazan'ny teôlôjian'ny fanorisorenana hoe:
- 15 isan-jaton'ny olona no manana teboka farafaharatsiny, midika izany fa manana ny toetrany ambany izy ireo
- 15 isan-jaton'ny olona no manana teboka avo lenta, izay midika fa mihamitombo kokoa izy ireo
- Ny 70 isan-jaton'ny olona dia mandry any amin'ny toerana iray eo afovoan'ny kontinanta
Araka ny voalazan'i Eysenck, ireo mpitsikilo dia ireo izay manana fomba amam-pihetsika mahavariana. Satria miezaka ny hahatsapa ny haavom-pandrosoana avo lenta ny mpitsabo, dia mikatsaka ny hetsika sy ny tontolo iainana izay azon'izy ireo atao ny mandositra ny fanimbana. Noho ny halehibeny voajanahary voajanahary, dia mailomailo kokoa izy ireo ary mandray fanazavana bebe kokoa avy amin'ny tontolo iainana.
Ny fialana any amin'ny toerana iray mba hanana fotoana fotsiny hialana aminy dia manome azy ireo fahafahana handinika sy hisaintsaina ny zavatra nianarany.
Famantarana marim-pototra
Mieritreritra ve ianao fa fantatrao hoe iza no mibaribary ary iza no tsy? Na dia mety hihevitra ianao fa misy introverta toy ny voninkazo somary marefo izay aleony mijanona any an-trano fa tsy miara-mikorana, dia mety ho tonga amin'ny karazana karazana maro samihafa karazan'olona maro samihafa.
Azo antoka fa maro ireo mpitsangatsangana izay voarakitra ara-piarahamonina ary iza no aleony mijanona any an-trano ary mamaky boky iray fa tsy mandeha mankany amin'ny antoko goavana, fa misy ihany koa ireo mpitsangatsangana maro izay mankafy namana. Mety ho gaga mihitsy aza ianao hianatra fa maro ny olona izay heverinao hoe "lolo sosialy" dia mety ho tena lalim-paka.
Ireto manaraka ireto dia vitsivitsy amin'ireo famantarana izay fantatrao (na olon-kafa fantatrao) mety ho introvert.
1. Mamela ny herinao ny fanatrehana olona maro
Mahatsiaro ho reraka ve ianao aorian'ny fotoana laninao amin'ny olona marobe? Aorian'ny andro iray mifandray amin'ny hafa, mila matetika miala amin'ny toerana mangina ianao ary manana fotoana be dia be amin'ny tenanao? Iray amin'ireo toetra mampiavaka ity karazan'olona ity ny hoe ny mpampiasa dia mila mandany angovo amin'ny toe-javatra iainana, raha oharina amin'ny extroverts izay mahazo hery avy amin'ny fifandraisana toy izany.
Tsy midika izany fa ny fisavoritahana rehetra dia manalavitra ny hetsika ara-tsosialy.
Maro ny mpitsangatsangana tia ny fandaniam-potoana amin'ny hafa, miaraka amin'ny fanalahidy manan-danja iray - ny mpinamana matetika dia tia ny namana akaiky. Raha toa ka tafiditra amin'ny fety miaraka amin'ny tanjona ny hihaona amin'ny olona vaovao, ny introvert dia mikasa ny handany fotoana tsara hiresahana amin'ny namana tsara.
2. Mahafinaritra anao ny fahaizanao
Amin'ny maha-introverta anao, ny hevitrao momba ny fotoana tsara dia tolakandro mangina mba hahafahanao mankafy ny fialam-boly sy ny fahaliananao.
Fotoana vitsy monja amin'ny bokotra tsara, ny fandehanana milamina milamina na ny fandaharam-potoana amin'ny televiziona tianao indrindra dia fomba lehibe hanampiana anao hahatsapa fifaliana sy hery.
Tsy midika izany fa ny introvert amin'ny ankapobeny dia mila irery irery ihany. Mpinamana maro no tia mandany fotoana miaraka amin'ny namana ary mifandray amin'ny olon-tsotra amin'ny toe-javatra sosialy. Izy ireo no manan-danja mba hahatsiarovan-tena fa ny fiaraha-mientana dia mety haniry ny hiverina any amin'ny toerana mangina mba hisaina, hisaintsainana ary hanitatra.
Raha manana ora vitsivitsy fotsiny ianao mba hahatsiaro tena ho toy ny hevitra tsara momba ny fotoana tsara, dia mety ho lasa introvert ianao.
3. Manana vondrona kely misy namana akaiky ianao
Ny tsy firaharahiana mahazatra mikasika ny mpitsikilony dia ny tsy itiavany ny olona. Raha ny ankamaroan'ny mpitsabo dia tsy mankafy fifaneraserana be, dia ankafiziny ny manana namana vitsivitsy izay tena akaiky azy ireo. Raha tokony hanana faribolana ara-tsosialy maro amin'ny olona fantany raha tsy amin'ny ambaratonga fotsiny fotsiny, dia aleonan'ny mpinamana hifaneraserana amin'ny fifandraisana lalina sy maharitra ary voamarika fa akaiky sy akaiky.
Hitan'ny mpikaroka fa ny ankamaroan'ny olona amin'io lafiny io dia manana namana vitsy kokoa. Na dia manana faribolana be dia be aza ny mpihaza sy ny olom-pantatra, dia mifidy ny namany kokoa ny mpitsabo. Ny fifandraisana akaiky indrindra amin'izy ireo dia tena lalina sy manan-danja. Tiany koa ny hifanerasera amin'ny olona tsirairay avy fa tsy amin'ny sehatra lehibe.
Raha miova kely ny faribolinao sosialy nefa tena akaiky, dia misy ny fahafaha-manao tsara indrindra ho anao.
4. Ny olona matetika dia manoritsoritra anao hoe milevina ary mety hahita izany sarotra izany mba hahafantarana anao
Matetika no lazaina fa mangina, voatahiry, marefo ary indraindray ny fahadisoana noho ireo saro-kenatra .
Na dia saro-kenatra aza ny sasany dia tsy tokony handiso ny tahirinan'ny introverta ho an'ny fahanginana ny olona. Amin'ny tranga marobe, ny olona manana an'ity toetra ity dia maniry ny hisafidy ny teniny amim-pitandremana ary tsy mandany fotoana na hery amin'ny resaka tsy misy dikany.
Raha toa ianao ka ilay karazana mangina ary kely voatokana, dia mety ho introvert ianao.
5. Vetivety loatra ny fimamoana no mahatonga anao ho reraka sy tsy mifantoka
Rehefa tsy maintsy mandany fotoana amin'ny asa aman-draharaham-pahasalamana tena mahatsikaiky ny mpitsikilo dia afaka miafara amin'ny fahatsapana tsy mifantoka sy mahasosotra izy ireo. Ny extroverts, etsy ankilany, dia mivoatra amin'ny toe-javatra izay misy asa be dia be ary vitsy kely ny manelingelina.
Araka ny fanadihadiana iray farafahakeliny dia hitan'ny mpikaroka fa mora kokoa noho ny extroverts ny introverts, izay anisan'ny antony mahatonga ny introverts ho tia kokoa ny toerana tsy milamina.
Raha toa ianao ka mahatsapa ho sahiran-tsaina amin'ny toe-javatra sarotra eo amin'ny fiaraha-monina, dia mety ho lasa introvert ianao.
6. Tena manimba ny tenanao ianao
Satria ny mpandinika dia mandroso ao anatiny, mandany fotoana be mba handinihana ny zavatra niainany ao anatiny. Raha mahatsapa ianao fa manana fahalalana tsara sy fahalalana lalina eo amin'ny tenanao, ny antony manosika anao, ary ny fihetseham-ponao, dia mety ho feno introvert ianao.
Ny mpinamana dia tia mankafy fotsiny ny mieritreritra sy mandinika zavatra ao an-tsainy. Ny fahatsiarovan-tena sy ny fahaleovan-tena dia manan-danja amin'ny mpandinika, ka matetika izy ireo dia manokana fotoana betsaka hianarana bebe kokoa momba ny tenany. Izany dia mety hahitana ny fialam-boly tiany, ny fisainany momba ny fiainany, ary ny famakiana boky izay mandinika ny lohahevitra sy ny lohahevitra izay manan-danja amin'izy ireo.
Raha mahatsapa ianao fa mahatsiaro tena sy mankafy ny fahalalanao lalina momba ny tenanao, dia mety ho iray hafa ianao.
7. Tianao ny mianatra amin'ny fijerena
Raha miezaka ny mitsambikina avy hatrany sy mianatra ny fitsangatsanganana, na dia efa niaina an-kalamanjana aza ny ankamaroan'ny olona, dia aleony mianatra amin'ny alalan'ny fanamarihana . Raha mianatra amin'ny fitsapana sy ny fahadisoana ny mpitsabo, dia mianatra tsara kokoa ny mpitsabo amin'ny fijerena.
Ireo mpandinika tia mikasa ny hijery ny hafa dia manao asa iray, matetika miverimberina, mandra-paha-tsapany fa afaka mamerina maneho ny fihetsik'izy ireo irery. Rehefa miana-javatra avy amin'ny traikefa iainan'ny tena manokana ny introverts dia aleony mandeha any amin'ny toerana hafa izay ahafahany manorina ny fahaiza-manaony sy ny fahaiza-manaony nefa tsy voatery manao ho an'ny mpanatrika.
Raha te hianatra bebe kokoa ianao amin'ny fijerena fa tsy manao izany, dia misy ny fahafaha-manaonao hanana toetra mahavariana kokoa.
8. Voasoratra amin'ny asa izay mitaky fahaleovan-tena
Araka ny azonao sary an-tsaina, ny asa izay mitaky fifaneraserana ara-tsosialy dia matetika mitazona ny olona ambony amin'ny fanenjehana. Etsy ankilany, matetika ireo karatry ny fanaovana asa aman-draharaha dia matetika safidy lehibe ho an'ny mpitsangatsangana. Ohatra, ny introvert dia mety mankafy ny asan'ny mpanoratra, ny kaonty, ny programa momba ny ordinatera, ny mpamorona sary, ny pharmacist, na ny mpanakanto.
Introversion vs. Shyness
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fitsangatsanganana dia tsy voatery hitovy amin'ny saro-kenatra. Ao amin'ny bokiny, The Development of Shyness sy ny fandroahana ara-tsosialy , dia manoratra ny mpanoratra Schmidt sy Buss, "Ny fiaraha-miombon'antoka dia manondro ny antony, na matanjaka na malemy, na maniry ny hiaraka amin'ny hafa, fa ny fahamendrehana dia manondro ny fitondran-tena rehefa miaraka amin'ny hafa, manidy na tsy voasakana tahaka ny fahatsapana fihenjanana sy fahasorenana. "
Ny fahasiahana dia manondro ny tahotra olona na toe-javatra sosialy. Ny introverts, etsy ankilany, dia tsy tiany fotsiny ny mandany fotoana be fifampiresahana amin'ny olon-kafa. Na izany aza dia mankasitraka azy ireo ny manodidina ny olona izay akaiky azy ireo. Miezaka mandray anjara amin'ny "lahateny madinidinika" ry zareo, nefa mahafinaritra ny manana resaka lalina sy mahafa-po. Ny introverts koa dia mieritreritra ny zavatra alohan'ny hiresahana. Te hanana fahatakarana feno momba ny foto-kevitra iray izy ireo alohan'ny hamoahany hevitra na hiezaka hanome fanazavana.
Hevi-diso
Ao amin'ny lahatsoratry ny Atlantic Monthly , ny mpanoratra Jonathan Rauch dia naka ny anganongano sy hevi-diso sasany momba ny mpitsangatsangana . Raha matetika no lazaina fa saro-kenatra, tsy miraharaha, ary mirehareha, i Rauch dia manazava fa ireo fahatsapana ireo dia vokatry ny tsy fahombiazan'ny extroverts hahatakatra ny fomba fiasan'ny introverts.
"Tsy dia nahatsikaritra loatra ny fanodikodinam-panafody ny extroverts," hoy i Rauch nanolo-kevitra. "Mieritreritra izy ireo fa ny orinasa, indrindra fa ny azy manokana, dia raisina an-tsitrapo foana. Tsy azon'izy ireo an-tsaina hoe nahoana ny olona no mila irery, ary matetika izy ireo no mibitsibitsika amin'ny soso-kevitra. tsy nahatsapa na oviana na oviana fa ny iray amin'izy ireo dia tena takatra. "
Araka ny tombatombana, dia mihoatra ny telo ka hatramin'ny iray ny mpanongam-pandrosoana. Matetika ny mpitsabo no mahita fa manandrana manova azy ny olon-kafa na manoro hevitra fa misy zavatra "tsy mety" amin'izy ireo. Tsy misy zavatra mety ho lavitra ny fahamarinana. Raha toa ny mpitsangatsanganana manangona ampahany kely amin'ny mponina, dia tsy misy ny toetra maha-olona na toetra ratsy. Raha tokony ho izy dia tokony hiezaka ny hahatakatra ny fahasamihafana sy ny fitoviana eo amin'ny samy hafa.
Teny iray avy amin'ny
Tadidio fa tsy fomban-javatra tsy misy na tsy misy na inona na inona. Ny olona dia mety ho azonao antsoina hoe introverts amin'ny renivohiko I (na "tena tafahoatra") na mety hivoatra amin'ny toe-javatra sasany miaraka amin'ny fironana sasantsasany. Ny fanentanana dia misy eo amin'ny fifandimbiasam-panenjehana, ary ny ankamaroan'ny olona dia mandainga eo anelanelan'ny roa.
Raha fantatrao amin'ny toetoetran'ny karazam-pihetseham-po sy ny endriky ny fihoaram-pefy, dia misy ny vintana tsara indrindra ho anao ny iray amin'ireo 70 isan-jaton'ny olona lavo any amin'ny faritra afovoany. Matetika ny Ambiverts dia mifalifaly amin'ny fandaniana fotoana miaraka amin'ny hafa ary mandany fotoana irery, miankina amin'ny toe-javatra sy ny zavatra ilainy amin'izao fotoana izao.
Ny tena zava-dehibe dia tadidio fa ny karazana iray dia tsy "tsara kokoa" noho ny iray hafa. Ny fironana tsirairay dia afaka mahazo tombony sy tsy fahampiana miankina amin'ny toe-javatra. Amin'ny fahatakarana tsara kokoa ny toetranao anefa, dia afaka mianatra ny fomba hilalao amin'ny herinao ianao.
Raha toa ianao ka mahatsikaiky, dia tadiavo ny fomba hiatrehana raha lasa loatra ny fanentanana avy any ivelany. Mitadiava fotoana mangina izay ahafahanao manalavitra ny hatezerana mahery vaika sy ny fialana aina.
Tao anatin'ny fandalinana iray momba ny olon-dehibe maromaro teo anelanelan'ny 18 ka hatramin'ny 80 taona, ireo izay nanana fifandraisana matanjaka ara-sosialy sy ny fahaiza-manaon'ny fitsipika ara-pihetseham-po dia hita fa sambatra kokoa noho ireo izay tsy manana ireo fahaiza-manao ireo. Ampiasao ny tanjanao indrindra amin'ny fikarakarana ny fifandraisana akaiky aminao mba hamporisihana ny fifandraisana ara-tsosialy mafy ary hampiasanao ny fironanao hijery ny ao anatiny mba hananana fahatsapana ara-pihetseham-po.
Tena mahazatra ny fitsapana. Raha hitanao anefa fa ny firoboroboana tafahoatrao dia vokatry ny tebiteby izay mihatra amin'ny fikarakaranao isan'andro amin'ny fikarakaranao, mijery ny dokotera na ny matihanina ara-pahasalamana.
> Sources
> Aron EN, Aron A. Ny fahatsapana ny fahatsapana sy ny fifandraisany amin'ny fientanam-po sy ny fihetseham-po. J Pers Soc Psychol . 1997, 73 (2): 345-368.
> Cabello R, Fernandez-Berrocal P. Aiza ny fepetra mety hahatonga ny savorovoro ho sambatra? Ny mediation sy ny fiantraikany amin'ny kalitaon'ny kalitaon'ny fifandraisana ara-tsosialy sy ny fahaiza-manaon'ny fitsipi-pifehezana amin'ny fahasambarana. PeerJ . 2015, 3: e1300. doi: 10.7717 / peerj.1300.
> Cain, S. Quiet: Ny Herisetran'ny Introverts eto amin'ny Tontolo Tsy Mety Mijanona Mihetsika. New York: Mpanjakan'ny Krôata; 2012.