Ny fototry ny famonoan-tena sy ny fisorohana ny aretina bipolar
Inona ireo famantarana fampitandremana ho an'ny famonoan-tena, ireo saina mena izay milaza aminao fa manahy? Raha toa ianao na olon-kafa fantatrao dia miaina amin'ny korontana bipolar na ketraka, na na tsia, dia mba vakio foana.
Bipolar sy ny famonoan-tena
Mety hampatahotra ny hijery olona iray mampiseho famantarana famantarana ny famonoan-tena, fa ny fanekena an'io sainam-pirenena mena io aloha alohan'ny olana, indrindra raha tratran'ny olon-dehibe na tanora manana aretina mitaoka .
Heverina fa saiky Ny 30 isan-jaton'ireo voan'ny aretina azo avy amin'ny bipolar dia hanandrana hamono tena farafaharatsiny indray mandeha eo amin'ny fiainany. Ny tahan'ny famonoan-tena ho an'ny olona manana aretina bipolar dia avo roa heny amin'ny isan'ny mponina.
Ireo tarehimarika ireo dia vao mainka mampatahotra kokoa rehefa mieritreritra ny risika hamono tena amin'ny ankapobeny. Ny Ivontoeran'ny Fanaraha-maso sy ny Fisakana ny Aretina (CDC) dia nitatitra fa ny famonoan-tena no valim-pitan'ny fahafatesana any Etazonia. Io no antony fahatelo mahatonga ny fahafatesana ho an'ireo 10-24 taona sy ny antony fototra faharoa ho an'ny taona 25-34. Ampitomboy ireo tarehimarika ireo amin'ny fitomboan'ny aretina amin'ny bipolar, ary mazava kokoa ny antony mahatonga ny fahatakarana ireo singa eo ambany.
Ny resaka famonoan-tena dia tsy zavatra azontsika tsinontsinoavina. Tokony ho fantatry ny rehetra ny antony mety mahatonga ny famonoan-tena , na tsia ny olona iray manana olana amin'ny bipolar. Ny tsirairay amintsika dia mila mahafantatra ireo famantarana fampitandremana, ny saina mavomavo, ka mety ho vonona hanampy ny namana iray na olon-tiana iray ao anatin'ny krizy isika, ary miomana hihaino ny fitarainan'izy ireo hanampy.
Any amin'ny tanora kokoa, mila mahafantatra ireo famantarana fampitandremana momba ny famonoan-tena amin'ny zatovo isika , satria ny sasany amin'izy ireo dia mety ho voaroaka amin'ny maha-tovolahy tsotra azy.
Ilaintsika koa ny mahafantatra ny toerana sy ny fomba hitadiavana fanampiana raha mahatsiaro tena isika. Na ny olona salama ara-pihetseham-po indrindra eo amin'ny planeta indraindray dia mahatsapa ny fahadisoam-panantenana izay mety hitarika ho amin'ny famonoan-tena.
Fahavetavetana mena: toe-draharaha, fihetseham-po, fihetsika, ary fanevatevana
Noforoninay ireo sain-doko mena ireo ho an'ny famonoan-tena amin'ny sokajy maromaro momba ny soritr'aretina ho an'ny famerenana mora kokoa.
Endri-tsoratry ny toe-javatra
- Fandravana fifandraisana amin'ny fandavana na fisarahana
- Fahafatesan'ny olom-bitsy
- Diagnosis of a terminal illness
- Lozam-piarovana ara-bola
- Fiovana eo amin'ny natiora
- Lasa asa / Job vaovao
- Tandindomin-doza
- Fihetseham-po (Emotional, Physical, or Sexual)
Endri-javatra mampihetsi-po
- fahaketrahana
- Namoy Fo Taloha Nefa
- tsy afa-manoatra
Fandrobana tampoka ny fahaketrahana
Zava-malaza fanta-daza izany fa rehefa manomboka mandalo amin'ny fahaketrahana ny olona, dia mitombo ny fahafahan'ny famonoan-tena. Misy hevitra roa momba ny antony nitrangan'izany. Ny voalohany dia hoe rehefa miezaka mamono ny ainy ny olona iray dia lasa mihavana amin'ny toe-javatra izy ireo. Mahatsiaro misimisy kokoa izy ireo ary manomboka mihamitombo ny ketraka. Ny hevitra faharoa dia satria ny fiompiana trondro dia mahita ny hery hanatanterahana ny fikasana hamono tena rehefa tsy mety. Na inona na inona antony, na izany aza, fotoana tena sarotra izany.
Fampahalalana momba ny fitondran-tena
- Mividy fitaovam-piadiana
- Fanafody fitsaboana
- Fandraisan'anjara
- Manao na manova ny sitrapo
- Lasa liana amin'ny famonoan-tena
- Mandray an-tsitrapo manokana
- Famerenana ny fitarainana
- Fanaraha-maso ny fepetra fiarovana
- Miala amin'ny olona
Indikativa amin'ny verbal
- Fanamarihana mivantana:
- "Tiako raha maty aho"
- "Tiako raha izaho no naratra hamono tena."
- "Tiako raha ho faty amin'ny torimaso aho."
- "Raha tsy ho an'ny zanako, ny vadiko ... dia hamono tena aho."
- hamantatra izany:
- "Halako ny aina."
- "Nahoana aho no sahiran-tsaina?"
- "Tsy afaka haka azy intsony aho."
- "Tsy misy dikany intsony."
Tsy ho vitanao ny ho mailo foana
Ny adihevitra tranainy tsara kokoa noho ny manenina dia tsy misy tsara mihoatra noho ny fotoana ahafahana manara-maso ny namana sy ny fianakaviany ho mariky ny eritreritra hamono tena.
Indrisy anefa fa tsy misy porofo mampiseho fa misy olona mieritreritra hamono tena.
Ankoatra izany, marobe ireo famantarana ireo dia mety hipoitra, fa ny olona dia mety tsy nieritreritra ny haka ny fiainany manokana. Tsia. Mety tsy hanome fampitandremana ny olona iray amin'ny fanandramana hamono tena. Ahoana àry no ahafantaranao tsara?
Anontanio momba ny eritreritra hamono tena!
Anontanio.
Eny, anontanio!
Olona maro no nijery ny sainam-pirenena mena dia matahotra ny hametraka ilay fanontaniana lehibe. Ny anganongano mamoafady mahatsikaiky sy mampalahelo dia ny manontany momba ny famonoan-tena dia hampitombo ny mety hisian'ny famonoan-tena. Tsy marina izany.
Misorata anarana hiresaka momba ity foto-dresaka sarotra ity miaraka amin'ny olon-tianao ary ho mailo ary handray ireo famantarana ireo. Afaka mamonjy aina izany. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy amin'ny firesahana amin'ny famonoan-tena ataon'ny tanora iray izay manampy azy ireo hiresaka amin'ny olon-dehibe.
Fahasamihafana bipolar, famoizam-po, ary famonoan-tena
Nizara antontan'isa mampatahotra momba ny korontana bipolar sy ny famonoan-tena izahay. Mampatahotra ihany koa ny mahafantatra fa manodidina ny antsasaky ny olona mamono tena no ketraka. Amin'izao andro sy taona izao, maro ireo fitsaboana vaovao ary fanantenana be ho an'ny olona miatrika aretina ara-tsaina, saingy raha afaka miaina sy mahazo fitsaboana izy ireo. Raha efa niatrika olana ara-pahasalamana na ketraka ianao dia mahazo fanampiana. Tsara ihany koa ny maka fotoana handrafetana ny famonoan-tena .
Sources:
Baldessarini, R., Pompili, M., ary L. Tondo. Famonoan-tena ao anatin'ny korontana bipolar: risika sy fitantanana. CNS Spectrums . 2006. 11 (6): 465-71.
Foibe Fanaraha-maso sy Aretina. Famonoan-tena. Updated 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/