Ireo toe-javatra ireo dia mety hampitombo ny fihetsika fanampiana
Efa ela ny psychologists no liana amin'ny antony sy ny manampy olon-kafa. Nisy koa ny tombontsoa lehibe tamin'ny antony mahatonga antsika indraindray tsy manampy ny hafa. Ny vokatr'izany dia singa ara-tsosialy izay mitranga rehefa tsy mahavita manampy ireo sahirana noho ny fisian'ny olona hafa ny olona. Amin'ny tranga maro, mahatsapa ny olona fa satria misy olon-kafa manodidina, azo antoka fa hisy olon-kafa hitsangatsangana.
Ireo toe-javatra izay afaka manampy amin'ny fandrosoana ny vokatr'izany
Na dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fitondran-tena, ny fitiavan-tanindrazana sy ny fitiavan-tanindrazana aza , ny mpikaroka dia mahita karazana anton-javatra maromaro izay afaka manampy ny olona handresy io fironana io ary hampitombo ny mety hitranga amin'ny fampiasana ny fitondran-tena. Anisan'izany ireto:
1. Fitoriana amin'ny fitondran-tena
Indraindray ny fijerena olon-kafa manao asa soa na fanampiana fotsiny dia mahatonga antsika ho vonona hanampy ny hafa. Eritrereto hoe mandeha any amin'ny trano fivarotana lehibe ianao. Eo am-pidirana dia misy mpihira baolina nangataka fanomezana ho an'ny fikambanana mpanao asa soa. Tsikaritrareo fa maro amin'ny olona mandehandeha no mitsahatra mba hampitsahatra ny fanovana azy ireo ao anaty siny fanomezana. Vokatr'izany, dia mety hahatsapa ho maivana kokoa ianao hanakana sy hanome ny fiovanao manokana. Hitan'ny mpikaroka fa rehefa mitandrina ny olona hafa manao fomban-drazana isika, toy ny fanomezana rà, dia manao toy izany koa isika.
2. Mitandrema
Iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny olona tsy mandray andraikitra rehefa mila fanampiana ny tsy fahitany ny zava-mitranga raha tsy efa tara loatra. Ny toe-javatra sarotra dia mety ho sarotra ihany koa ny mamaritra raha tena ilaina tokoa ny fanampiana. Tao anatin'ny fanandramana malaza iray, dia tsy dia nisy namaly ny fandraisan'anjaran'ireo mpandray anjara rehefa nanomboka nameno efitrano ny setroka raha tsy nahavaly ny olon-kafa tao amin'ilay efitrano.
Koa satria tsy nisy nanao zavatra hafa, dia nihevitra ny olona fa tsy tokony hisy hamehana. Tsy miankina amin'ny valin-tenin'ireo manodidina anao fotsiny ianao, fa tokony ho mailo sy hifanaraka amin'ilay toe-javatra.
3. Ny fahaizana sy fahalalana
Rehefa miatrika toe-java-mitranga ny olona iray, dia ny fampahalalana ny zavatra atao dia mampitombo ny mety hitranga ataon'ny olona iray. Ahoana no ahafahanao mampihatra izany amin'ny fiainanao manokana? Na dia tsy azo antoka aza ny hiomanana amin'ny zava-mitranga rehetra mety hitranga, ny fianarana kilasy voalohany ary ny fampiofanana CPR dia mety hanampy anao hahatsapa ho matihanina bebe kokoa ary miomana hiatrehana loza mety hitranga.
4. Faharatsiana
Hitan'ny mpikaroka fa matetika ny fahatsapana ho meloka dia mety hitarika amin'ny fitondran-tena manampy. Ny antsoina hoe " fahamelohana tafahoatra " dia ohatra iray monja. Taorian'ireo fanafihan'ny mpampihorohoro tamin'ny 9/11, dia nahatsiaro ho voatery nanampy olon-kafa ny olona sasany tafavoaka tamin'ilay hetsika.
5. Manana fifandraisana manokana
Efa fantatry ny mpikaroka hatry ny ela fa afaka manampy olona izay fantatsika manokana isika. Amin'ny toe-javatra mitranga, ny olona ao anatin'ny olana dia afaka manampy amin'ny fananganana valiny bebe kokoa ho an'ny olona tsy fantany amin'ny alalan'ny fanaovana dingana vitsivitsy.
Ny fitondrantena tsotra toy ny fitarihana ny maso mivantana ary ny fanaovana lahateny kely dia mety hampitombo ny mety hahatongavan'ny olona iray hanampy anao.
Noho izany raha sahirana ianao, dia mety ho tsara kokoa ny manavaka olona iray avy amin'ny vahoaka, mifandray amin'ny maso, ary mangataka fanampiana mivantana fa tsy manao fitalahoana ho an'ny vondrona.
6. Mahita ny hafa izay mendrika ny fanampiana
Ny olona ihany koa dia mety hanampy kokoa ny hafa raha mihevitra izy ireo fa mendrika izany ilay olona. Tamin'ny fandalinana natao tamin'ny fomba malaza, ny mpandray anjara dia mety hanome vola ho an'ny olon-tsy fantatra raha heveriny fa nangalatra ny kitapom-boloky ny olona fa tsy hoe nandany fotsiny ny volany rehetra.
Mety hanazava ny antony mahatonga ny olona sasany vonona hanome vola amin'ny tsy manan-kialofana ny sasany ary ny hafa tsy izany.
Ireo izay mino fa misy olona tsy manan-kialofana ao anatin'ny toe-javatra misy azy noho ny hakamoana na ny tsy faniriana hanao asa dia tsy dia mahazaka manome vola raha ireo izay mino fa tena mendrika ny fanampiana ireo olona ireo dia mety hanome fanampiana bebe kokoa.
7. Fahatsapana tsara
Hitan'ny mpikaroka ihany koa fa ny fahatsapana tsara momba ny tenantsika dia afaka manampy amin'ny fitondran-tena. Ny olona izay mahatsapa fifaliana na fahombiazana dia mety hampindrana fanampiana, ary mety hiteraka fihetseham-po toy izany aza, na dia fisehoan-javatra kely ihany aza. Ny fihainoana ny hira tianao indrindra amin'ny radio, ny fialam-boly amin'ny andro fahavaratra, na ny fahombiazany amin'ny fanatontosana asa iray manan-danja dia afaka mamela anao hahita fifaliana sy fahaizana ary azo inoana kokoa ny manampy olona hafa mila fanampiana. Matetika izy io no antsoina hoe "mahatsapa tsara, manao tsara".
> Loharano:
> Latane, B., & Darley, J. (1970). Ny mpanohitra tsy mitandrina: Nahoana no tsy manampy izy? New York: Appleton-Century-Crofts.
> Sarason, IG, Sarason, BR, Pierce, GR, Shearin, EN, & Sayers, MH (1991). Fomba fianarana sosialy amin'ny > fitomboan'ny > fanampiana amin'ny rà. Journal of Psychology Applied Social, 21, 896-918.
> Solomon, H., Solomon, LZ, Arnon, MM Maur, BJ, Reda, RM, & Roth, EO (1981). Anonymity and assistance. Journal of Psychology, 113, 37-43.
> Waymont, HA (2004). Mety ho ahy izany: ireo niharan'ny vazaha sy ny fahantrana. Ny Siansa sy ny Siansa Psychologie Bulletin, 30 (4), 515-528