Ny fampiofanana tsara dia azo ampiasaina hampianarana ireo fitondrantena vaovao
Amin'ny fanamafisana ny rafitra , ny fanamafisana ny fampandrosoana dia mitaky ny fanamafisana ny fanamafisana manaraka ny fitondran-tena iray izay mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny fitondrantena indray amin'ny hoavy. Rehefa misy ny vokatra tsara, ny hetsika, na ny valisoa azo atao aorian'ny hetsika, dia hihamafy izany valinteny na fihetsika manokana izany.
Ny iray amin'ireo fomba tsotra indrindra hahatsiarovana ny fanamafisana tsara dia ny fiheverana azy io ho toy ny zavatra ampiana .
Raha mieritreritra an'izany amin'ireto teny ireto ianao, dia mety ho mora kokoa aminao ny mamantatra ireo ohatra maneran-tany momba ny fanamafisana.
Indraindray ny fanamafisana ny tsara dia mitranga. Ohatra, rehefa mihazona ny varavarana misokatra ho an'ny olona ianao dia afaka mahazo fiderana sy misaotra anao. Izany fanamafisana izany dia manampy amin'ny fanamafisana tsara ary mety hahatonga anao hihazona ny varavarana misokatra ho an'ny olona amin'ny ho avy indray.
Amin'ny toe-javatra hafa dia misy olona misafidy ny hampiasa fampiofanana tsara kokoa amin'ny fomba manokana mba hampiofanana sy hitazonana fihetsika manokana. Ny mpampiofana biby, ohatra, dia mety hamaly alika amin'ny alikaola isan-taona rehefa manozongozona ny tanan'ilay mpampiofana.
Ohatra amin'ny fanamafisana orina tsara
Misy ohatra maro momba ny fanamafisana ny fihetsika. Diniho ireto ohatra manaraka ireto:
- Rehefa manatanteraka ny anjarany ianao mandritra ny lesona amin'ny skiing dia miteny ny mpampianatra anao hoe, "Asa goavana!"
- Amin 'ny asa, dia mihoatra ny faritry ny varotra amin'ity volana ity ianao, ka ny lehibenao dia manome bonus anao.
- Ho an'ny kilasinao psychologie, dia mijery lahatsary momba ny atidoha ianao ary manoratra taratasy momba ny zavatra nianaranao. Ny mpampianatra anao dia manome baiko 20 fanampiny momba ny asanao.
Azonao atao ve ny mamantatra ny fanamafisana tsara amin'ny tsirairay amin'ireo ohatra ireo? Ny mpanofana skoto manolotra fiderana, ny mpampiasa manome bonus, ary ny mpampianatra manome teboka tsara dia mpanohana tsara.
Ao anatin'ireo toe-javatra tsirairay ireo, ny fanamafisana dia fanatsarana fanampiny aorian'ny fitondrantena izay mampitombo ny mety hitranga hitranga amin'ny ho avy.
Zavatra manan-danja manamarika fa ny fanamafisana ny tsara dia tsy tsara foana. Ohatra, rehefa tsy dia manao ratsy ny ankizy ao amin'ny fivarotana iray, dia mety hanome vola azy ireo ny ray aman-dreny sasany na hividy kilalao ho an'ny ankizy aza. Ny ankizy dia mianatra haingana fa amin'ny alàlan'ny fanatanterahana azy dia afaka mijery ny ray aman-dreny izy ireo na mahazo zavatra izay tadiaviny. Raha ny marina, ny ray aman-dreny dia manamafy ny tsy fisian'ny fihetsika.
Amin'io tranga io, ny vahaolana tsara kokoa dia ny fampiasana fanamafisana tsara rehefa maneho fihetsika tsara ny ankizy. Raha tokony hanome fahafaham-po ny tsy fahombiazan'ny ray aman-dreny izy ireo dia maniry ny hiandry mandra-pahatonga ilay zaza hanao fihetsika tsara ary avy eo dia manome valisoa amin'izany fitondran-tena tsara izany amin'ny fiderana, ny fitsaboana, na ny kilalao.
Karazana fiarovan-tena samihafa
Maro ireo karazana fanamafisana izay azo ampiasaina hampitomboana ny fitondrantena, saingy zava-dehibe ny manamarika fa ny karazana mpampiofana ampiasaina dia miankina amin'ny olona sy ny toe-javatra. Raha toa ny kintana volamena sy ny mari-pamantarana dia mety ho fampiroboroboana mahomby ho an'ny mpianatra faharoa, dia tsy hisy fiantraikany eo amin'ny sekoly ambaratonga faharoa na mpianatra eny amin'ny oniversite.
- Ireo manam-pahefana voajanahary dia ireo mivantana mivantana vokatry ny fitondran-tena. Ohatra, mianatra mafy ny tovovavy, mandinika ny ao am-pianarana izy, ary manao ny devoarany. Vokatr'izany dia nahazo mari-pahaizana tena tsara izy.
- Ny mpanentana mpanao fanamarihana dia sombin-taratasy na marika izay omena amin'ny fanatanterahana asa sasany. Ireo mari-pamantarana ireo dia azo alaina amin'ny fiovana amin'ny vidiny.
- Ny mpanohana ara-tsosialy dia maneho ny fankatoavana ny fitondrantena iray, toy ny mpampianatra, ray aman-dreny, na mpampiasa miteny na manoratra hoe "asa tsara" na "asa tsara."
- Ireo mpampiofana azo tsapain-tanana dia mitarika ny fanomezana valisoa ara-nofo, toy ny siramamy, sakafo, kilalao, vola ary zavatra hafa. Na dia mety hanosika mafy ny karazana valisoa aza izy ireo, dia tokony hampiasaina am-pilaminana sy amim-pahamalinana.
Rahoviana ny fanamafisana orina tsara indrindra no mahomby indrindra?
Rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy, dia azo ampiharina tsara ny fanamafisana. Araka ny lisitry ny lisitry ny torolàlana momba ny fitondran - tena ampitain'ny Utah State University, ny fanamafisana ny fiovana tsara indrindra dia mahomby rehefa manomboka avy hatrany ny fihetsika. Ny toro-lalana dia manoro ihany koa fa ny fampiofanana dia tokony haseho amim-pihetseham-po ary tokony hitranga matetika.
- Arakaraky ny habetsahan'ny fotoana eo amin'ny fihetsika sy ny fampiroboroboana tsara, ny matanjaka kokoa dia ny fifandraisana.
- Raha maharitra ela ny fitondran-tena sy ny fanamafisana, dia ho malemy kokoa ny fifandraisana.
- Arakaraky ny fotoanan'ny fotoana, dia mety ho lasa mihamatanjaka ny fitondran-tena mihelina.
Ankoatra ny karazana fanamafisana ampiasaina, ny fandaharam-potoana amin'ny fampisehoana dia afaka mandray anjara amin'ny herin'ny valinteny. Ireo fialan- tsasatra fanamafisana ireo dia mety hisy fiantraikany mahery vaika amin'ny fomba mahery vaika sy ny faharetany.
Teny iray avy amin'ny
Ny fampiofanana tsara dia mety ho fitaovana fianarana mahomby rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy. Indraindray ity karazana fianarana ity dia mitranga avy amin'ny fifandraisana ara-dalàna amin'ny tontolo iainana. Amin'ny toe-javatra hafa, ny olona dia afaka mampiasa io fomba fitondrantena io mba hanampiana hampianatra fihetsika vaovao. Ny zavatra manan-danja sasany hodinihina amin'ny fampiasana fanamafisana ny fampiofanana dia ny karazana mpanamafy izay hampiasaina ary ny fandaharam-potoana hampiasaina hampiofanana ny fitondrantena vaovao.
> Loharano:
> Coon, D & Mitterer, JO. Fampidirana ny psikology: Torolàlana mankany amin'ny saina sy ny fihetsika. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2010.
> Salkind, NJ & Rasmussen, K. Rakipahalalana momba ny psikology momba ny fianarana, Boky 1. Thousand Oaks, CA: Publications SAGE; 2008.