Ny fampiatoana fihetsika dia mety hanampy amin'ny fitondrana PTSD
Ny mpikaroka dia namoaka ny fikarohana izay mampiseho ny fitsaboana amin'ny fampihetseham-pon'ny fitondran-tena ho an'ny aretina poststraumatic (PTSD) dia afaka manampy. Raha ny tena manokana, dia nahatsikaritra fa ny fitsabahan'ny olona tsirairay mandritra ny 16 herinandro ho an'ny PTSD dia mifantoka amin'ny fitomboan'ny fisehoan-javatra mahomby sy manan-danja eo amin'ny fiainan'ny olona iray izay mety hampihena ny soritr'aretin'ny PTSD eo amin'ireo mpiady amin'ny PTSD.
Fampiharana fihetsika
Araka ny hevitr'ilay anarana, ny fanentanana amin'ny fitondran-tena dia fitondrana fihetsika.
Izy io dia mifantoka amin'ny fiovan'ny fihetsiketsehana hiatrehana ny olana izay mety hiainan'ny olona.
Ny fampidirana fihetsika dia novolavolaina ho an'ny fitsaboana ny fahaketrahana. Mifototra amin'ny hevitra hoe tsy mahazo mifandray amin'ny lafiny tsara na mahafa-po eo amin'ny tontolo iainany ny olona manana fahaketrahana. Ohatra, ny olona manana fahaketrahana dia mety hahatsiaro tena ho ratsy ka manapa-kevitra ny tsy hiala ny fandriana indray andro any. Na izany aza, rehefa mipetraka eo am-pandriana, dia tsy manana fifandraisana mahasoa amin'ny namana sy ny fianakaviana ny olona kivy, ka mahatonga ny fahaketrahana hihenana na hihombo.
Ny fomba fiasan'ny fitiliana fihetsika
Amin'ny fampiatoana ny fitondran-tena, ny tanjona fototra dia ny hampitombo ny haavon'ny asa (sy ny fisorohana ny fihetsika misoroka) ary manampy ny marary handray anjara amin'ny hetsika tsara sy mahafa-po izay afaka manatsara ny fahatsapana.
Ny marary sy ny mpitsabo dia tonga amin'ny lisitr'ireo hetsika izay sarobidy sy mahasalama ny marary, toy ny famerenana amin'ny namana na fampiharana.
Ny mpitsabo sy ny marary koa dia mijery ireo sakana izay mety ho tonga amin'ny fanatanterahana ireo tanjona ireo. Isan-kerinandro dia angatahina ny marary hametraka tanjona amin'ny habetsaky ny asa izay tadiaviny hamita azy ivelan'ny fivoriana. Mandritra ny herinandro, ny marary dia manaraka ny fandrosoany amin'ny fanatrarana ireo tanjona ireo.
Fampiharana fihetsika ho an'ny PTSD
Ny olona miaraka amin'ny PTSD dia mety hisoroka zavatra izay mampahatsiahy azy ireo ny zava-niseho mahatsiravina, nitarika azy ireo hiala amin'ny hafa ary koa tsy namela azy ireo hianatra fa afaka miatrika ny tebitebiny izy ireo. Nihevitra ny mpikaroka fa mety hampiasaina ny fampidiran-dresaka amin'ny fampidiran-dresaka amin'ny olona miaraka amin'ny PTSD, amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny PTSD sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainany.
Ny Fianarana sy ny Fitadiavany
Ny mpikaroka dia nanome vatan-dehilahy 11 niaraka tamin'ny PTSD 16 herinandro momba ny fitsaboana fanentanana ho an'ny tsirairay. Niara-niasa tamin'ireo mpitsabo ny veterana mba hamantatra ireo fitondrantena misoroka ankehitriny, ary koa ny tanjona sy ny tanjona sy tanjona tsara azon'izy ireo tadiavina. Ireo veterana dia nanara-maso ny fandrosoany tamin'ny fanatanterahana ireo tanjona sy hetsika ireo nandritra ny fitsaboana.
Ireo mpikaroka dia nandinika ny fahasamihafana eo amin'ny soritr'aretin'ny PTSD, ny fahaketrahana sy ny hatsaran'ny fiainana hatramin'ny voalohany ka hatramin'ny fiafaran'ny fitsaboana. Tamin'ny fiafaran'ny 16 herinandro dia hitan'izy ireo fa:
- Mihoatra ny antsasaky ny mpitsabo no nampihena ny soritr'aretin'ny PTSD.
- Ireo veteranina efatra dia nihena ny fahakelezany.
- Nitatitra ny veteranina efatra fa nihatsara ny kalitaon'ny fiainan'izy ireo.
Na dia kely aza io fandinihana io, dia nampanantena ireo zava-baovao ary mampiseho fa ny fampidirana fihetsika dia mety ho fomba mahazatra ny mitondra ny PTSD, indrindra mikasika ny soritr'aretina misoroka.
> Source:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Fandalinana pilotam-panazavana momba ny fanentanana amin'ny fitondran-tena ho an'ny veteranina amin'ny aretim-pisefoanan'ny atidoha. Journal of Stress Traumatic, 19 , 387-391.