Fahatakarana ny hevitry ny mpanakorontana amin'ny zatovo
Ny hevitry ny Suicidal dia mamaritra ny eritreritra, ny eritreritra, ny hevitra na ny sary mifandraika amin'ny fanaovana famonoan-tena. Ity teny ity indraindray dia antsoina hoe eritreritra hamono tena. Ny teny hoe idey dia voafaritra ho hevitra na fanatanjahan-tena.
Adi-hevitra momba ny Suivantin'ny Adidy Mitaky ny Suicidal
Ho an'ny zatovo, ny eritreritry ny famonoan-tena dia mety ho avy amin'ny fieritreretana manapotipotika amin'ny famonoan-tena mba hampisy drafitra tena ilaina hamaranana ny fiainany.
Noho izany antony izany, ireo matianina ara-pahasalamana dia miady hevitra momba ny famonoan-tena amin'ny lafiny iray ho toy ny mandeha ho azy na mavitrika.
Ny fandefasana famonoan-tena ho an'ny famonoan-tena mikasika ny famonoan-tena dia ahitana ny fisainana momba ny famonoan-tena. Ny famonoan-tena dia heverina ho fomba iray hampiaretana ny fanaintainana, saingy matetika, tsy misy asa atao.
Ny hevitry ny famonoan-tena dia rehefa misy zatovo iray miezaka ny hamono tena ary mbola tsy mahatsiaro ho very. Rehefa mavitrika ny hevitra, dia manomboka manao dingana ny tovolahy mba hanandramana hamono tena.
Inona no miteraka faniriana hamono tena?
Ny fanabeazana ara-tsosialy amin'ny tanora dia matetika vokatry ny fahaketrahana tsy fahampiana na ny fidorohana zava-mahadomelina ary tokony horaisina foana.
Fampitandremana momba ny faniriana hamono tena
Misy marika maromaro izay mety hahatonga ny zatovo hiaina toe-tsaina mamono tena. Mitandrema amin'ny:
- Fialokalofana sy miala amin'ny fifandraisana ara-tsosialy , indrindra raha tampoka izany
- Manimba tena na mandrisika ny fitondran-tena mampidi-doza
- Mitady sy / na fahazoana fitaovana hamono tena, toy ny famonoana basy na fanafody marobe
- Mitombo be ny fihetseham-po
- Miresaka matetika momba ny fahafatesana na ny fahafatesana
- Milaza zavatra toy ny hoe, "iriko dia maty aho" na "iriko tsy mbola nateraka aho"
- Manolotra fananana tsy misy antony manokana
- Maneho faharesena na fahatsapana ho voafandrika tsy misy lalana
- Miova trano, mihinana na hafa
- Manaova teboka iray hamaranana ny olona
- Manomboka mampiasa zava-pisotro misy alikaola sy / na fanafody, na mampiasa azy ireo matetika kokoa
- Manova ny toetra mampiavaka ny toetrany
- Mientana be loatra, mahatsiravina, kivy ary / na mitebiteby
Tadidio fa mety ho hafa amin'ny olon-drehetra ny famantarana fampitandremana, ary ny zatovo sasany dia mitazona izany eritreritra sy fihetseham-po izany amin'ny tenany, Raha tsapanao fa ny zatovo dia maneho ny iray amin'ireny famantarana ireny na toa tsy dia ny tenany loatra, dia tadidio tsara ny dokotera raha vao azo atao. Ny fidirana aloha dia manan-danja amin'ny aretina ara-tsaina rehetra ary raha ny famonoan-tena dia zavatra heverin'ny zanakao, toe-javatra mampidi-doza izany.
Ohatra ho an'ny faniriana hamono tena
I Ivana, 15 taona, dia mahatsapa tena malahelo rehefa miala ao ny namanao akaiky indrindra ary mahita ny fahatsapana ho manirery sy tsy fahampiana. Indray alina izy dia mahita ny heviny mikasika ny famonoan-tena ho fomba iray hampitsaharana ny fahatsapana mampalahelo ananany. Naka sary an-keriny izy ary naka tavoahangy misy tavoahangy ary nidona tao anaty torimaso lalina izay tsy hitraka. Rehefa niofana izy ny ampitson'iny dia niova ny foto-kevitry ny famonoan-tena, fantany fa safidy izany saingy tsaratsara kokoa ary manapa-kevitra ny hiantso namana izay tsy nolazainy nandritra ny fotoana fohy.
Amin'ny raharaha mahatsiravina
Raha mila fanampiana avy hatrany ianao na ny zanakao mba hahazoana famonoan-tena, antsoy avy hatrany ny 911 na ny laharana isam-bolana. Azonao atao koa ny miantso ny laharan-tariby famonoan-tena. Miantso ny Lifeline National Suicide Prevention amin'ny taona 800-273-TALK (800-273-8255) any Etazonia.
Source:
"Hevitry ny famonoan-tena sy ny famonoan-tena." Mayo Clinic (28 Aogositra 2015).