Mijery ny famantarana sy ny soritr'aretina
Na dia mieritreritra ny fahaketrahana ho marary olon-dehibe aza ny ankamaroan'ny olona, dia mety hampihena ny fahaketrahana koa ny ankizy sy ny tanora. Mampalahelo fa maro ny ankizy ketraka noho ny fahaketrahana satria tsy fantatry ny olon-dehibe fa kivy izy ireo.
Zava-dehibe ho an'ny ray aman-dreny sy mpampianatra ary olon-dehibe hafa ny mianatra momba ny fahaketrahana ny fahaketrahana. Rehefa takatrao ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny antony mahatonga ny ankizy hivoatra, dia afaka miditra amin'ny fomba mahasoa ianao.
Tsy kivy ny ankizy
Indraindray ny olon-dehibe milaza fa tsy tokony ho kivy ny ankizy satria tsy voatery hisalasala momba ny olana eo amin'ny olon-dehibe, toy ny fandoavana billing na fitondrana tokantrano.
Saingy ny ankizy dia miady saina ihany koa. Ary na dia ankizy mipetraka amin'ny fiainana tsy misy tsindrona aza dia mety hampihena ny fahaketrahana.
Ireo ankizy izay hatsangana amin'ny trano tsara miaraka amin'ny ray aman-dreny be fitiavana dia mety ho kivy.
Ny fahasamihafana eo amin'ny ankizy dia tsy mitovy
Raha toa ny olon-dehibe amin'ny fahaketrahana dia miezaka mampalahelo, ny ankizy sy ny tanora manana fahaketrahana dia mety hitaintaina sy ho tezitra .
Mety hahita fiovana eo amin'ny fitondran-tena ianao, toy ny fitomboan'ny fanoherana na ny fihenan'ny taona any am-pianarana.
Mety hanizingizina ny zanakao fa mety izy na mety handà fa misy olana. Maro amin'ireo ray aman-dreny no mandao ny fahatsapana ho toy ny dingana na mieritreritra fa anisan'ny fampandrosoana ara-dalàna izany. Saingy, ny fangirifiriana maharitra mandritra ny roa herinandro dia mety ho famantarana ny fahaketrahana.
Ny ankizy sasany manana fahaketrahana matetika dia mitaraina mafy. Mety hitatitra bebe kokoa ny homamiadana sy ny aretin'andoha noho ny namany.
Afaka manohitra ny fahasalamana ara-tsaina ny ankizy
Matetika ny ankizy zatovo dia tsy ampy fahaizana miteny amin'ny fiteny mba hampihena ny fihetseham-pony. Mety tsy afaka mamaritra ny fahatsapan'izy ireo na ny zavatra iainany izy ireo.
Ny ankizy zokiolona izay manana fahatakarana tsara kokoa ny dikan'ny hoe ketraka dia mety hahatsapa ho sahiran-tsaina na mety hanahy fa tsy mitovy izy ireo.
Tsara indrindra ny tsy mametraka fanontaniana maro. Ataovy kosa ny diary izay manaraka ny fiovan'ny toe-tsaina na fihetsika izay hitanao. Avy eo dia hanana rakitsary mazava ianao mba hampisehoana dokotera iray mba ahafahanao miresaka ny ahiahinao.
Manana safidy fitsaboana ianao
Indraindray ny ray aman-dreny dia matahotra fa ny fitsaboana amin'ny alahelony dia mitaky fanafody mavesatra. Nefa, ny fanafody dia tsy voatery foana hizaka ny fahaketrahana. Mety ho safidy hafa ny fitsaboana .
Farany dia anjaran'ny mpiambina no manapa-kevitra hoe inona no fomba fitsaboana tiany hampiasaina. Zava-dehibe ho an'ny ray aman-dreny sy ny zanaka ny mampianatra ny momba ny fitsaboana sy ny mety ho loza sy tombontsoa ho an'ny safidy tsirairay.
Raha miahiahy ny zanakao ianao dia ketraka, ny tovovavy dia toerana tsara hanombohana. Manomàna fotoana amin'ny dokotera ary miresaha momba ny ahiahinao.
Ny dokotera dia afaka manapaka ireo olana ara-pahasalamana ara-batana mety hampisy ny soritr'aretina hitanao. Raha mety, dia azo lazaina ho mpitsabo saina ny zanakao.
Ny fahakiviana dia tsy famantarana ny fahalemena
Mety hampihena ny fahaketrahana ny olona ary tsy mariky ny fahalemena izany. Tsy fahadisoanao koa izany raha ketraka ny zanakao.
Raha toa ny fisehoan-javatra mampiferinaina, toy ny fisaraham-panambadiana, dia mety hampihena ny fahaketrahana, sombiny kely amin'ny piozila izany. Antony maro, anisan'izany ny génétique, dia mandray anjara koa.
Azonao atao ny mandanjalanja ny fahasalaman'ny sainao
Tsy afaka manakana ny fahakiviana amin'ny ankizy foana ianao. Azonao atao anefa ny miezaka manatsara ny fahasalaman'ny sainy, na tsy salama saina izy na tsia.
Miresaha momba ny fikarakarana ny vatany koa dia manampy ny sainy. Ny fihinanana sakafo mahasalama, ny fanaovana fampiharana be dia be, ary ny matory ny ora voatondro isaky ny alina dia tsara ho an'ny fahasalamany ara-tsaina.
Ampio ny zanakao hampivelatra fiainana ara-tsosialy maro tsy hanara-maso ny fotoanany. Manendry andraikitra ary manome valisoa azy ho tompon'andraikitra.
Ampianaro azy ny fomba hamahana olana, hitantana ny fihetseham-pony amin'ny fomba mahasoa, ary hampivelatra paikady izay hanampy azy hiatrika ny tsy fahombiazany sy ny tsy fahombiazany. Miresaha momba ny fahasalamanao ara-tsaina ary ataovy izay hahatonga anao ho salama tsara ao amin'ny fianakavianao.
> Loharano:
> Kelvin R. Depression amin'ny ankizy sy ny tanora. Pandriatra sy ny fahasalaman'ny zaza . 2016, 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Fisorohana ny tebiteby sy ny fahaketrahana eo amin'ny ankizy: Fepetra azo ekena sy fe-potoana ny Programa EMOTION Transdiagnostic. Kognitika sy fihetsika . 2016, 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Fametrahana ny fahaketrahana eo amin'ny sehatry ny fampianarana sy ny angovo fisalasalana ho an'ny tanora: Famerenana rafitra sy meta-fanadihadiana. Famerenana ny fitsaboana amin'ny klinika . 2017, 51: 30-47.